献血前注意事项

　　献血是件好事，可以帮助其他人，但也不能盲目献血，献血的一些注意事项还是有必要提前知道的，以免给自己的身体带来影响。那么，献血前注意事项有哪些?

　　献血前注意事项十分必要

　　1、献血前注意事项： 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些油腻饮食， 以避免血液混浊，影响血液质量。

　　2、献血前注意事项： 要坚持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中呈现头晕、心慌、出汗等一些反响。

　　3、献血前注意事项： 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。

　　4、献血前注意事项： 准备献血前还能够阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想担负，减少献血中不用要的反响。

　　献血后留意事项也很重要

　　1、献血后留意事项：采血完毕后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发作。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

　　2、献血后留意事项：献血后的当日，要留意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

　　3、献血后留意事项：在献血后的1-2日内，恰当增加饮水量，留意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。恰当留意休息，不要停止猛烈的活动。个别呈现倦怠觉得者，只需保证充足的睡眠，也会很快消逝的。

　　4、献血后留意事项：献血者献血后心情应是高兴的，由于本人做了一件无私贡献，有意义的事，献血是不会损伤安康的，但是假如在献血后呈现一些不良反响，应与采血单位获得联络，以便及时停止访视和处置。

　　5、献血后留意事项：造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不用特别去多吃。献血后，恰当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新颖水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。