轻微中暑只是很平常的小病，但是却不等于我们可以忽视它。轻微中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。那么轻微中暑怎么办?
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。而先兆中暑症状较轻不易被人察觉，常常被误认为是“热得难受”而被忽视，如此就很容易演变成轻度中暑甚至重症中暑。
轻微中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。
轻微中暑怎么办
1、你必须要懂得轻微中暑的症状有哪些，一旦发现自己高热、无汗、口干等现象，就很大可能轻微中暑了。所以，我们第一步就是让自己马上远离一些高温热气地方，找一个空旷清凉的地方先让自己静下来。最好能够多喝一些水，将自己的体温降下来。
2、如果外出，有条件的话，最好用毛巾及时将自己排出的汗擦干净，避免被自己身体重新吸收，这样很可能会加深中暑层度。
3、可以通过涂抹一些药油在两手腕、双足心、两肋、太阳穴等等的部位，使得轻微中暑者凉快轻松下来，达到治愈的目的。
4、过后最好还是要用体温计量一下自己的体温，如果体温已恢复到正常体温值区间，可以服用一些清热解毒药物，例如藿香正气水等等，做好预防措施。但是，不管什么时候，我们最好能够给身体及时补充水分.
中暑的症状
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
可以按摩穴位
由轻至重在以下穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行三至五分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度，就能缓解中暑情况。
合谷穴
手握拳放平，稍微再用力握拳，就会发现虎口处有一块突起的肉，在这块突起的肉最顶端就是合谷穴。
足三里穴
在小腿前外侧。从下往上触摸小腿的外侧，膝盖骨下面可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块。这两块凸骨以线联结，以此线为底边向下画一正三角形，三角形顶点正是足三里穴。
曲池穴
肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
内关穴
前臂正中(仰掌)，腕横纹上约6厘米左右，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。
中冲穴
在中指的指尖处，与指尖的指甲大概距离0.5厘米。
关冲穴
手无名指末节尺侧，距指甲根角0.3厘米左右。
少冲穴
手小指末节桡侧，距指甲根角0.3厘米左右。
