经常掉头发是发质差还是身体虚，每次一洗头就会掉很多头发掉几根就穿了但常常都是掉一大撮的头发简直生无可恋了，有的时候看见掉这么多的头发我都会在想我会不会还没有老就开始秃头了，那么，掉发严重是怎么回事呢?
掉发严重是发质差还是身体虚?两者都可能：经常烫发会让发质变差还有平时压力太大也会导致脱发。
女性大量掉发严重是什么原因
1、遗传原因
女性掉发严重可能与遗传因素有关，比如父母脱发比较严重的，其子女也可能会出现这种情况。
2、营养不良
营养不良也会导致女性严重脱发，因为头发需要充足的原因才能变得健康，如果体内缺少蛋白质、维生素或者某些重要的微量元素，就容易引起脱发。另外，平时喜欢吃肥肉的朋友，因为摄入的油脂过多，也可能造成脱发严重的情况。
3、过度用脑
过度用脑也会导致掉发严重的情况发生，因为头部的血流量是有限的，如果过度用脑的话，头部的血液都聚集在脑部，这就导致头皮处的血流量不够充足，毛囊就不能正常摄取养分，从而引起掉发。
4、内分泌紊乱
内分泌紊乱也会引起女性朋友出现掉发严重的情况，比如体内的甲状腺激素低于正常水平，就容易出现掉发的情况。
5、长期用电脑
长期用电脑的女性朋友，注意力是非常集中的，这就导致头皮处的血液提供的不充足而影响毛囊对营养的吸收，从而影响头发健康，因此，会出现掉发的情况。
女性30岁后大量掉发怎么办
出现大量脱发后，首先应自我检测，了解是否是最近一段时间突然出现的脱发症状，是否与这段时间的心情，情绪，或者精神压力有关系，另外，季节因素，产后，月经前后期，免疫力下降都有可能产生大量脱发，而这种脱发往往是精神性脱发，一般通过精神调试，服用专用的药物，或者用生姜擦头皮，一般能够恢复生发。
而因为油脂分泌过多产生的大量脱发就要注意各方面的细节了。
1.首先油脂性脱发要控油，在饮食上应多食维生素食物，能够促进头发生长发育，比如胡萝卜、小白菜、西兰花、芹菜、香菜、芥蓝、杏等，都是应当经常食用的蔬菜。 动物性肝脏，高脂肪含量的食物一定要少吃，还要避免辛辣食物和甜食。
2.用偏碱性的洗发水洗头，偏碱性的洗发水能够达到控油目的，减少出油量。
3.油脂性脱发的治疗除饮食治疗外，生活还要有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
4.早晚按摩头皮，多梳头发，有利于促进血液循环，促进毛囊对营养的吸收。还能达到舒缓神经的目的。
女生长期大量掉头发的原因
产后掉头发：由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素，所以头发可以维持比 正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后，女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低，那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落，形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。
高烧：高烧也是造成掉头发的一个原因，高烧会损坏发根组织，使得头发大量脱落，特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害，不过，这也能在6个月左右后恢复正常。
精神压力：随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明，精神压力不仅对能够引起掉头发，还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担，让自己彻底的放松起来。
过度减肥节食：过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构，切不可盲目节食减肥。
长期服用避孕药：有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象，不过一旦停服，掉头发症状便可消失。
烫发、染发过频：频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。
发型影响：经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫，或者将头发束得紧紧的卷曲带，这些不良行为时间长久了都会损害发根造成掉头发。
疾病影响：因为某些疾病或先天性导致的、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变，都可能会引起掉头发。
女生防掉发的最好方法
首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。
其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断;水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。
其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。
其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。
