茶被认为是久负盛名的健康饮品，然而事物总有两面性，它对于人体也存在着负面影响，尤其体现在牙齿上面。牙科专家告诫我们，追求牙齿美白的人最好就不要喝茶了，因为茶比咖啡更容易在我们的牙齿表面留下污渍。
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其实，不仅仅是茶和咖啡，很多食品饮料会对牙齿表面的牙釉质产生损害，从而留下难以消除的污渍。想保持一口“光可鉴人”的好牙?那你在生活中就不能不对它们多加注意。
专家建议，追求牙齿美白者，选用酱料时以清淡、稀薄、色浅为宜。在食用这些酱料后，最好及时进行洗漱。
近几年的研究表明，运动功能性饮料(如各种汽水、可乐等)会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使它们变色。因此专家建议，应该尽量少喝运动功能性饮料，多喝水，这至少对我们的牙齿是有好处的。
假如你实在离不开这类运动功能性饮料，可以使用吸管来喝，这样可以尽量减少运动功能性饮料与牙齿的接触，从而降低牙齿被腐蚀和变色的几率。
