测试你适合什么样的健身项目
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你还不清楚你的健身风格吗?以下这个小测试也许对你有所帮助：
1.当我想锻炼时：
a.急不可待就要穿上运动鞋
b.心里想，但行动要犹豫一下
c.害怕运动，但一旦动起来后又感到快乐
2.我在运动时，我喜欢：
a.一个人运动，按自己的节奏
b.和一群人一同运动
c.和一两个好友一起运动
3.我运动，是因为：
a.我想保持体形，或者变得苗条，或者增强体质
b.我希望见到朋友们，讨论一下最近的新闻
c.天气好，或者我单纯喜欢运动的感觉
4.当我参加一项运动，我常常：
a.事前计划好所有东西
b.有人要运动我就跟去
c.随兴而为，想做的时候就做
5.别人认为我是：
a.一个领导者
b.一名团队成员
c.一个附和好主意的人
6.我喜欢：
a.按自己计划运动
b.按专业人员、老师或团队计划的运动
c.不计划就运动
请按这个标准为自己打分：
a=1分 b=2分 c=3分
如果你得：
6-9分：你是独立型
10-14分：你是团队型
15-18分：你是自由型
独立型：
你喜欢有架构、计划好的东西。对你来说，为自己订立并坚持健身计划是相对容易的事，但在日复一日的计划中你有时会感到无趣。不妨为自己掺杂些新鲜的活动，有时骑骑自行车，划划船，干干园艺活，徒步旅行。或者可以交互着做你喜爱的运动，比如一周中不同的日子进行游泳、跑步、举重等不同运动。健身运动
团队型
对你而言，运动就是社交活动，让你与家人、朋友保持良好关系。集体运动、培训班是适合你的地方。你可以报名参加喜爱的培训班;把三五知己叫到一起徒步旅行;参加保龄球、垒球、双人网球这样的集体项目。
自由型
你喜欢自由，讨厌墨守规矩。你的运动常常是随机随兴的，比如有朋友打电话来喊你去打高尔夫，比如因为想享受一下美丽的秋日而远足，比如要去买牛奶顺便走动走动。这些都很好，但要注意保证质量。
