老话说“春困秋乏”，这话一点都不假。春困是气温回升产生的一种暂时生理现象。有人认为，春天多睡觉就不会发困了，其实不然，睡太多反而会更加昏昏欲睡，无精打采。想要从根本上消除疲乏，还是要从食物调理下手。
少食寒凉，避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。多食温补：肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：肌无力病人的食物调理，肌无力是一种慢性疾病，在临床上一旦被诊断肌无力，患者在饮食上就应该多加注意，避免因饮食不当而加重肌无力的症状。
肌无力病人的食物调理：
1、少食寒凉，避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、剑花、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。
2、多食温补：肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，常用补益食物：
②鱼类、鸡蛋、牛奶、都是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品；
③蔬菜：菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等。
