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羽毛球怎么把球压低

2019-02-24 16:58:07浏览:323评论:0 来源:山村网   
核心摘要:羽毛球怎么把球压低  杀球的时候要看两点  1.是击球点 一般选择球下落到你额头前方 当你仰头约45度角的位置 这个是最佳击球

羽毛球怎么把球压低

 羽毛球怎么把球压低     山村

  杀球的时候要看两点

  1.是击球点 一般选择球下落到你额头前方 当你仰头约45度角的位置 这个是最佳击球点 过了就要费点劲了

  2.是压腕 杀球时是大臂带动小臂 小臂带动手腕 当你击到球时 正好是大臂小臂球拍在一条直线上的时候 这时候你的胳膊是向前倾约45度角的时候 就是那个最佳击球点 然后拍子会因为惯性向前 从而摆动幅度超过胳膊 实现用最大的力气向下击球

  杀球方法很多 你不妨找个高手给你现场示范一下 光给你说是说不清楚的

  接杀球的方式常见的有接杀球挡网(最常见)、钩对角(最能欺骗对手)、接杀反抽(由守反攻)和接杀挑后场(双大最常用),且这些方式用正反手都可以实现。

  一般来说,无论采用哪种方式,都要注意(我以右手握拍为例):

  1、在判断好对方要杀球之前,要先做好接杀的准备,即下身微屈,降低身体重心,眼睛密切注意对方来球。羽毛球怎么把球压低

  2、对方杀球后左脚迅速蹬地,视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步(正手)或者蹬转步(反手)将身体重心移过去接杀。健身运动

  3、最重要的是手腕的力量,以挡网为例,主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大,接杀时则不需要用很大的力量,只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以,球一般也恰好可以落回网前;如果对手较轻或采用手腕的点杀,则接杀时要稍微用一些力量,一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网,效果最好。

  4、如果对手杀来的球较平,则可以借机反抽以达到反攻。

  总之接杀需要反复练习,并且要不断提高自己的反应和下肢力量。

(责任编辑:豆豆)
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