瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事项：
1、练习呼吸控制法前必须掌握瑜伽体位法，并从练习体位法中获得力量和素质;
2、在瑜伽呼吸控制法中，主要运用的工具是肺部。
3、练习前要保证身体的洁净。
4、在开始呼吸控制练习前，大肠应该排净，膀胱应该清空，这样做收束法时才会感觉舒适。
5、最好在空腹的情况下练习，如果很难办到，可以喝一小杯牛奶、茶、咖啡或可可，如果是饭后，起码要在饭后6小时后练习才好。
6、在完成呼吸控制练习半小时后，可以进食一些清淡的食物。
7、练习的最佳时间是清晨(最还在太阳升起前)和日落后。
8、普通人每天练习15分钟即可，而对于完全投身的瑜伽修行者来说，每天至少练习4次，一次80个循环。
9、应该选择在干净通风、没有蚊虫的地方和安静的、没有噪音的时间进行。
10、呼吸控制练习应该有决心、有规律，应该坚持在同一时间 、同一地点，以相同的姿态进行练习。不同的只能是所练习的呼吸控制法的种类，比如，第一天练习了太阳呼吸控制法，第二天可以练习卷舌清凉呼吸控制法……但经络清洁呼吸控制法则应该每天都练习。
注：更多精彩文章请关注山村首页，山村生活群：4312989欢迎你的加入
