生活中总是有很多人的朋友们特别喜欢吃辣椒和炸鸡类的油炸之类的食品但是这些东西虽然很好吃却很容易就导致身体上火或者脸上长各种痘痘之类的，对于平时不怎么爱吃辛辣食物的朋友们却发现自己经常会在下巴的地方时不时的就冒出几颗痘痘来也是很困扰得，那么，下巴长痘痘暗示身体哪里不够健康吗?
经常下巴长痘痘代表身体哪里不好吗?下巴长痘痘是内分泌失调，小编建议你要控制饮食，不能吃辛辣油腻刺激性食物。
女生总是爱长痘痘是什么原因
1、毛囊口的表皮代谢异常
这种状况通常和遗传与体质有关，若爸妈年轻时会长很多青春痘，孩子也较容易长。正常的表皮角质细胞会从皮肤底层逐渐向外推展，而后剥落，但是容易长青春痘的人，却因为这个过程无法顺利脱落而让毛囊堵塞，因此导致发炎长痘。
2、皮脂腺过度分泌
荷尔蒙因素、气候因素与压力、睡眠不足都会刺激皮脂腺分泌过多。通常雄性荷尔蒙分泌旺盛，使得脸部容易出油，尤其生理期前一周特别容易长出痘痘，另外，怀孕期间也有很多妈妈因为荷尔蒙改变而长痘痘。台湾气候偏湿热，使得皮脂腺代谢快速，所以女生换季时特别容易在脸部T字部位出油，但两颊干燥的混合性肌肤。熬夜、压力大、情绪不稳定、饮食不均衡也是造成痘痘滋长的大敌。
3、细菌感染导致发炎
在毛囊堵塞时，毛囊容易滋生厌氧细菌，堵塞的毛孔形成粉刺而开始发炎产生痘痘，甚至造成更严重的脓包、囊肿。
4、外在环境刺激
因为接触环境中的不洁物品、化妆品、污染的空气，甚至使用药物造成毛囊发炎而长痘痘。
所以青春痘长在脸部不同的部位，也就表示身体对应的五脏六腑不同的病理。但仍需要参考其它的诊断如脉诊、闻诊、问诊来确诊。
① 额头部位的青春痘与肝脏有关：通常是因为熬夜、失眠与内分泌过盛最为常见，与心火旺有关。调整方式为避免长期熬夜、早睡早起，让肝脏规律运作，有助排毒。
② 鼻子部位的青春痘与胃有关：一是油脂分泌旺盛导致，二是因消化功能不佳，胃火旺有关。调整方式为减少肉类及辛辣食物，减少喝咖啡与茶的机率，避免过度刺激胃酸分泌，使胃火更旺。
③ 左脸颊部位的青春痘与血液排毒能力降低有关：有可能是肝脏或是血液循环出现问题。调整方式为运动，是促进血液循环的方式：多到户外活动，吃一些凉血食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。淩晨一至三点，是肝经最弱的时间，一定要在床上睡觉，让肝好好修护喔!
④ 右脸颊部位的青春痘与肺有关：当肺火上升，容易有喉咙干燥、咳嗽、多痰等症状，在秋天尤其容易发生。调整方式为可以食用水梨、百合等润肺的食材来滋补肺脏。
⑤ 嘴巴周围的青春痘与大小肠有关係：如果吃了太多辛辣、油炸食物，引发肠热时，很容易在嘴巴周围长痘子。若是人中长痘，则有可能是泌尿系统出问题。调整方式为多吃蔬菜水果，养成每天排便习惯。
⑥ 下巴部位的青春痘：通常与荷尔蒙分泌有关，如果是女性，与卵巢或子宫等生殖系统有关。通常在生理期间最容易长。调整方式为少吃冰冷食物，多多运动。
最近脸上总是长痘痘怎么排毒
1、每天8杯水
女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。
3、改变饮食习惯，
多锌：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
多粗纤维：它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
少辛辣腥臊：怀孕期间应该少吃辛辣食物，因为这类食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。
4、调整消化道功能
中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可使脸上长痘痘加重。所以保持大便通畅，利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便习惯。
5、适量运动
坚持多做一些适量的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
6、保持愉快心情
平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。
女生脸上长期长痘痘怎么调理
1、保持良好的心态。
脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。
2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。
洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。
3、充足睡眠，加强锻炼。
俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。
4、健康饮食，多吃蔬果。
平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。
