最佳用电压力锅做饭的人是越快的多,不用想着要做什么菜饭而苦恼,只有把有的食材都放入电压力锅中就可以了,这样煮饭相当的方便,因此很多比较懒的人都会用电压力锅煮饭。那你知道电压力锅可以做哪些比较好吃的食物吗?下面我们就来看看适合懒人的电压力锅食谱大全以及做法,让你15分钟就能做出美味的美食。
懒人版电压力锅食谱以及做法
一、排骨焖饭
主料:大米170克、红糙米10克、排骨1小碗、胡萝卜150克、包菜240克
辅料:欧芹少许
做法:
1、胡萝卜削皮,清洗干净,切滚刀块。包菜清洗干净,撕掰成大片。排骨用微波炉略加热,将冻油汁融化。
2、然后先将汤汁倒入淘好的米中,再加入合适的清水。 这样做是为了方便把控好水的量。水的量要比平常煮米饭的水少一些,因为蔬菜里有水分。将胡萝卜块放入锅中。再将包菜平铺在锅中。最后将排骨码在包菜上。盖上锅盖,按正常煮饭程序煮饭。加压15分钟。解压后将饭翻一翻,试试味道,是否要加盐。而后加点香菜、蒜苗翻翻会更香。
二、电压力锅焖饭
材料:子排300克、胡萝卜大半个、洋葱小半个、土豆一个、姜、葱、油、酱油、盐
做法:
1、子排剁成2厘米长的小段,胡萝卜、土豆、洋葱分别切丁,姜切片
2、排骨洗干净后入冷水锅焯一下,捞出来用凉水冲干净血沫
3、炒锅内放油烧热,放入排骨煸炒,炒至排骨稍微有些发黄时,放入姜片,翻炒几下后,加酱油翻炒至均匀上色,加入适量水盖过排骨,大火烧开后小火焖三十分钟,然后加入土豆丁、胡萝卜丁和洋葱丁,加入适量盐翻匀
4、大米洗干净倒入电压力锅,再把排骨等所有材料倒入,跟平时一样,按上煮饭的键,焖熟后,翻拌均匀,香喷喷的排骨焖饭就做好了。
三、酱焖鱼
主料:鱼600克、白萝卜400克
辅料:油50克、盐适量、花椒粒3克、八角1个、姜10克、老抽5克、郫县豆瓣酱20克、白糖3克、料酒10克
做法:
1、把鱼洗净收拾干净切块,撒上盐腌制10分钟以上,白萝卜洗净切厚块
2、热锅凉油油热8成下鱼块,煎到两面金黄色。把鱼块拨在一边,加姜、花椒、八角、爆出香味。把鱼块一起小火煸炒出香味,加老抽、甜面酱、豆瓣酱。加白糖、小火炒均匀上色
3、把白萝卜铺在电高压锅底部,把鱼块倒在上面,加盖,通电,按下无水焗功能,开始工作,等到滴滴的声音,等着保温状态,自动放气即可出锅
四、营养早餐粥
主料:大米100克、小米100克、土豆2个、胡萝卜1根、红烧肉150克、秋葵2个
辅料:油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量
做法:大米和小米淘洗干净放入压力锅内胆里,土豆胡萝卜去皮,红烧肉块待用,土豆、胡萝卜、切滚刀块,红烧肉改小块,将土豆、胡萝卜、红烧肉块通通倒入锅里,添加适量的清水,扣上锅盖按煮饭键,饭煮好了调味放少许盐和蒸鱼豉油,盛在碗里秋葵点缀就可以吃了
五、南瓜银耳汤
主料:银耳1朵、南瓜150克
辅料:冰糖适量、蔓越莓适量
做法:银耳泡发2-3小时。将银耳黄色的根部去掉,撕成小朵,加入适量水。选择电压力煲的煲汤模式,20分钟。20分钟,待排完气后打开锅盖,倒入南瓜。倒入蔓越莓。倒入冰糖,冰糖的量根据自己的喜好。再选择8-10分钟,程序结束后,排出气压,开盖即食,如果没有电压力煲,可以用普通高压锅,时间也差不多。
六、紫米红豆薏仁甜汤
食材:红豆1量米杯,紫米1量米杯,薏仁1量米杯,水10~12量米杯,二砂糖10汤匙量
做法:将红豆、紫米、薏仁清洗干净后,倒入约10-12量米杯的水,按"豆类"键,约30分钟后,泄压。倒入适量的二砂糖,自行调整甜度,即可享用
七、懒人版猪脚姜
主料:猪蹄1000g、姜 150g
辅料:添丁甜醋一瓶、醋一大勺、盐适量、煮熟的鸡蛋三个
做法:
1、将猪蹄剁开几块然后放入冷水里水开以后焯烫2分钟,捞出来用热水洗干净备用。姜去皮切大片。鸡蛋煮熟去皮
2、用炒锅不放油将姜片干煸一会儿,姜片煸到稍微变干就倒在摆放好猪蹄的电压力锅内胆里。去好皮的鸡蛋也放进去加入一瓶添丁甜醋,再加一大勺普通醋和适量盐摇晃均匀。
3、将内胆放入煲内盖上盖子,定时30分钟,定时停止以后等蒸汽放光打开盖子一锅香喷喷的猪脚姜就做好了,再用汤汁浸泡2小时味道更好。
八、红糖糯米藕
食材:莲藕、糯米、红糖、冰糖
做法:选择圆糯米洗干净,放碗里加上清水浸泡一晚。 藕去皮,去掉两端备用,用筷子塞入糯米,然后用牙签固定住两端。压力煲内胆里放入适量的清水,放入藕,放入适量的冰糖和红糖,压力煲选择米饭键,等发出滴滴的声音,说明藕已经煮好了,取出藕放凉,切片。 往藕片撒上蜂蜜,摆盘就可以食用啦
九、电压力锅烤地瓜
原料:地瓜4-5个
做法:选择个头均匀的地瓜,洗干净。直接放入电压力锅。启动蛋糕功能即可。
十、五谷杂粮粥
主料:杂粮米100g、糯米50g
辅料:莲子15粒、红枣10个、清水1300ml
做法:材料不用提前浸泡,淘洗干净放入锅里;煮粥用专门的内锅,此内锅专门用来煮粥、闷米饭;加入清水至一杯米的刻度,水量在1300ml左右,红枣洗净一同放入锅里,盖好锅盖,把手旋转到位,按“煮粥。
十一、盐焗虾
用料:鲜虾300克.
调料:盐250克,料酒适量,姜适量,胡椒粉适量.烤箱锡纸2张.
做法:鲜虾洗净,剪去虾芒,放入料酒,放入姜丝,胡椒粉,腌制10分钟,用厨房纸吸去腌汁,把盐铺在锡纸的暗面,把鲜虾依次排好,把锡纸包住鲜虾,放入电压力锅。再盖上一张锡纸,盖上锅盖,接上电源,煮好,掀开上面盖住的锡纸,鲜的掉眉毛的盐焗虾就做好了,把锡纸连虾取出,抖去虾上的盐粒,装盘即可食用.
十二、绿豆薏米汤
食材:薏米50g、绿豆15g
做法:薏米洗净温水浸泡10分钟,绿豆洗净即可,锅加水烧开,放入绿豆和薏米,煮10分钟即可,喜欢甜食的,加入冰糖口感更佳
十三、鲜百合腰花猪心粥
主料:猪腰花1个、大米1杯
辅料:油适量、盐适量、猪心半个、鲜百合适量
做法:
1、准备一杯大米洗干净,大米放入电压锅里,加入适量的水,盖盖煮40分钟
2、煮粥的时间处理材料,猪腰子、猪心、鲜百合、姜片,鲜百合剥开一片片,冲洗干净后,再泡洗干净里面的泥沙。
3、猪腰子对半切开,用到沿着白色周围划一圈,再剔除白色的东西,再用水冲洗干净,先横着切腰子,不要切断,再竖着切,交叉切好,再切成几段,猪心洗干净切成薄片,把切好的猪腰子和猪心沥干水分,加入米酒,再加入少许糖、适量的盐、姜丝、油拌均匀
4、40分钟,等电压锅自动排气后,打开盖子,倒入腌制的猪腰子和猪心搅拌均匀,盖盖继续煮10分钟,再次等自动排气后,加入鲜百合,盖盖子,不用通电,焖5分钟就好
十四、南瓜红枣粥
主料:仔米100g、南瓜360g
辅料:红枣10粒
做法:将东北私家米淘洗干净。南瓜切大块。将切大块南瓜、洗干净的红枣,还有东北私家米放入高压锅中,加入适量的清水。设置电压力锅加压10分钟。