柚子相信很多人都喜欢吃，水分多又比较的甜，因此人人都爱吃。那你知道吃柚子对我们有什么好吃吗?要是减肥的人可以晚上吃柚子吗?下面就来了解一下。
吃柚子的好处是什么?
1、去除色斑：柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品，把柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤;
2、紧致肌肤：柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。主要是维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用;
3、减少中风：柚子里面含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性，这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常吃柚子能保护我们的大脑;
4、有利于减肥：在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，然后检查十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。主要是因为柚子中含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果;
5、保护心脏：每天吃一个柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯，特别是深红色的柚子，对心脏健康效果更好，因为他含有的氧化剂更高;
6、治疗糖尿病：吃过柚子的人都知道，柚子中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味就是柚子皮素对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的体改人体对于胰岛素的敏感性。
吃柚子有什么禁忌?
1、柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子。这是因为柚子能使药物迅速进入血液，加强药物的作用。
2、服避孕药的女性应忌食。
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。
专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。
减肥者晚上吃柚子会发胖吗?
晚上的时候吃柚子并不能达到减肥的效果，人在临睡前的时候是不适宜进食的，当然柚子也是在这里面的，人在睡觉的时候肚子是处于空腹的状态，如果进食柚子的话，很难消化，出现增肥的情况，而且柚子的纤维素含量是特别的高的，肠胃不好的人是不适宜在睡觉前吃柚子的，睡觉前两个小时最好不要吃水果，如果长期下去的话是会导致出现糖尿病的，所以想减肥的话，还是要注意饮食和运动的合理搭配。
柚子不能与什么一起吃?
柚子是不可以和螃蟹一起食用的，如果柚子和螃蟹在一起吃的话，是会导致肠胃出现不适的情况，导致腹痛、恶心、呕吐等不良的症状的表现
柚子也不可以和黄瓜、胡萝卜一起吃的，因为会破坏掉柚子里面的维生素c
柚子也不可以和猪肝在一起进食的，猪肝里面含有的微量元素，和柚子里面的营养物质一起的话，是对身体有很大的副作用的
如果患有肠炎胃病的人也是不适宜吃柚子的，会导致出现腹泻的情况的。
减肥要如何吃柚子?
柚子是属于柑橘类的食物，里面含有丰富的维生素c和很高的纤维素，而且柚子的热量是特别的低的，是很适合减肥的时候食用的，建议在饭前的时候吃半个柚子，有很好的饱腹感，可以在进餐的时候减少饭量。可以把柚子当成零食，有既满足嘴巴，又瘦身的效果，也可以把柚子炸成柚子汁喝，柚子不仅有瘦身的效果，而且还可以降低血压和血脂，美容养颜的效果的。
