相信很多人都吃过锅巴。小编第一次吃锅巴的时候被它的名字吸引,这是什么东西?原来它主要是由小米、黄豆、玉米粉、大米等食物制作成为,锅巴的做法可以多变,可以制作成简单的,也可以加其他的食材制作成不同的锅巴。先来看看怎么做最简单的锅巴吧。
一、自制锅巴的简单做法
1.米饭中放入少许盐。放入少许五香粉。半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。
2.再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过程中粘锅。取一块保鲜膜放案板上,把米饭放上去。把保鲜膜对折,用擀面杖反复擀几次,擀至大米碎一些利于成型;把大米擀成薄饼形状,放入冰箱冷藏30分钟。
3.把冷藏完的大米饼拿出来,去掉保鲜膜,冷冻完的大米不黏手,容易成型。用刀将大米饼切成均匀的条状。再改刀切成小正方形,一定要散开,不要重叠在一起,很容易相互粘连。
4.电饼铛刷上少许油,也可以用平底锅或者烤箱来烤的。把切好的锅巴放进电饼铛。一面煎至金黄,再翻面,两面都煎至金黄色就可以了。
5.用米饭来做锅巴,香香脆脆的健康小零嘴儿,健康又营养。不需要加入太多原料,淡淡的米香,加上盐和五香粉的调味,味道纯正清香。里面加入虾粉,不仅可以提鲜,还可以很好的补钙。
6.大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;吃多了,米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖,使血糖升高。中老年有糖尿病的,应少吃米饭,多吃蔬菜。
7.虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
二、浇汁锅巴的美味做法图解
准备制作浇汁锅巴的材料:木耳适量,笋瓜半个,红椒半个,胡萝卜半个,锅巴适量,瘦肉适量
1. 蔬菜全部切丁
2. 肉切丁,放生抽、盐、葱蒜粉、淀粉拌一下。
3. 锅内烧油,到入肉丁翻炒,想要颜色深的再加点生抽。盛出备用。
7. 加入淀粉勾芡即可。
8. 锅巴要现炸过的最好,摆在盘子里把勾芡的汤汁全部浇到锅巴上。美味开始享用吧。
三、在家自制做锅巴
准备上一顿留下来的剩米饭,玉米淀粉,黑芝麻,盐,糖,五香粉,油。
1. 准备材料,米饭在微波炉里转1分钟加热。加入调料和淀粉。再搅拌均匀。
2.倒入一个干净的塑料袋里用力揉搓。
3.在案板上铺一张保鲜膜,将揉好的米团擀成大片。用披萨刀切成小块。
4. 热油下锅炸定型。入烤箱200度烤15-20分钟,完成!
Tips:1. 塑料袋和保鲜膜都是我逃懒的办法,这样可以不弄脏手或者案板,而且非常方便,米饭不会粘的到处都是,大家可以试一下。
2. 用披萨刀切远比用普通的刀来的方便,“滚一滚”万事大吉!
3. 入热油炸是为了定型,我用的是高温油,因为我的锅巴很厚实,自己做的时候看情况而定。
4. 最后入烤箱是为了更加酥脆,也是为了逼出多余的油。
四、锅巴土豆的美味做法
准备制作浇汁锅巴的图解做法
盐3克,葱花5克,辣椒粉5克,孜然粉3克,花椒粉2克,土豆250克,小辣椒2根,
1、土豆洗净去皮,切成块后盖上保鲜膜,入蒸锅蒸熟,小米辣用剪刀剪成碎粒。
2、炒锅中放入油,烧至六成热,放入土豆用小火煸炒,一直炒到外皮变得焦黄,香脆。注意尽量每一面都煎到。
3、土豆煎得差不多的时候,将锅里多余的油倒出不用。
4、将除葱花与小辣椒外的所有调料放入炒匀后即可出锅,装盘时在表面撒上葱花与小米辣就可以食用了。
五、锅巴肉片怎么做好吃----香气浓郁,口感润滑,松脆香甜
美味的锅巴肉片图
制作锅巴肉片的材料:猪里脊肉300克,大米锅巴100克,玉兰片50克,水发冬菇50克
豌豆苗50克,葱100克,姜5克,蒜10克,泡辣椒10克
酱油10克,胡椒粉2克
料酒20克,味精1克,白糖25克,醋15克,盐3克
蛋清25克,豆粉30克,素油250克,猪化油100克,鲜汤50克。
⒈猪里脊肉去尽白筋,横切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、味精拌匀;并用蛋清豆粉挂好浆。
⒉冬菇去蒂片成片,玉兰片片成片。葱切成节,姜、蒜切片,泡辣椒去籽切成斜刀片。锅巴掰成5厘米见方(或圆形)的块。用酱油胡椒粉、料酒、味精、白糖、醋、盐、水豆粉加鲜汤对成芡汁。
⒊炒锅置火上,下猪化油烧热(约180℃),将肉片入锅炒散,滑熟,倒入漏勺。锅内留底油,下冬菇、玉兰片,泡辣椒、姜,蒜、葱,稍炒,下肉片炒匀,烹入芡汁,下豌豆苗,稍收,起锅装碗,锅巴入烧沸的素油锅中,炸至黄色。浮起即捞起,装入窝盘,并浇上少量沸油,将锅巴和炒好的肉片同时上桌,趁油烫迅即将肉片淋于锅巴上即成。
【特点】:上菜形式别致,糖醋香味浓郁,肉片滑嫩,锅巴酥脆。