珍珠粉是市面上常见的一种凉性中药，我们都知道珍珠粉含有非常高的美容功效，长期使用珍珠粉可以起到非常好的抗衰老效果，但是对于第一次接触珍珠粉的人们总是把握不住珍珠粉的吃法，那么，珍珠粉怎么吃最好呢?一起来看看珍珠粉的功效作用吧。
珍珠粉怎么吃效果最好?get珍珠粉的五种正确吃法：①口含珍珠粉：将0.3克珍珠粉倒入口中，压在舌下，含4―5分钟，然后用温水清洁口腔。长期服用，可促进睡眠，保持肌肤健康润泽。
②蜂蜜法：先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠。
③珍珠茶：将等量珍珠粉和茶叶放入杯中，用沸水冲泡，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜的功效，适用于刚开始老化的皮肤。
④牛奶法：早餐和临睡前将0.3~0.6g(1~2调羹)的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。
⑤用珍珠粉做菜：每次做菜、煲汤时，可在加入菜后放入0.3克珍珠粉，长期服用，可美容养颜，但切忌油炸。
你知道珍珠粉有什么功效吗?关于珍珠粉的功效作用，1、补充钙质：近代营养学家研究证明，现代人类每日需要的钙量与实际摄入的钙量严重失调。珍珠粉作为新型的补钙剂，正日愈受到消费者的青睐和重视，被誉成为“珍珠钙”。首先，钙含量高，珍珠粉中含有90-92%的活性钙，其中纯钙量达到38-40%。其次，钙的消化吸收率高，目前市场上的补钙剂分为有机钙和无机钙两种，其吸收率在25-32%之间，葡萄糖酸钙为27%，柠檬酸钙为30%，普通珍珠粉的吸收率为29%，纳米级的珍珠粉吸收率要更高。
2、防治口腔溃疡
口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害， 可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。珍珠粉具有清热解毒，收敛伤口之效，特别的纳米珍珠粉的平均粒径细达40~100纳米，相当于毛孔的 1/60，能够以最大的表面积与溃疡面接触，发挥其功效。同时珍珠粉有清胃火降心火之效，配合内服能够标本兼治。
3、养肝明目
珍珠粉有清热解毒之效，能够清肝火。肝主目，肝火旺则目生翳，视力模糊。同时经过研究发现，珍珠粉中的硒可以强化视觉神经的传导，改善视力状况;微量元素中的锌可促进视神经的轴浆运输，改善视网膜及视网膜色素上皮细胞的代谢与功能。
4、辅助降压
中医理论中高血压属于肝阳上亢所致，近代医学研究结果证明，我国中药瑰宝——珍珠粉有镇惊安神、养阴熄风、镇肝潜阳的功效，从而达到降压的功效，现代临床使用降压药“珍菊降压丸”就是根据这个原理制成的。
5、改善睡眠
据《本草纲目》记载“珍珠，镇心安魂魄”，珍珠粉中含有多种氨基酸和微量元素能对大脑中枢起到“安抚与镇定”作用，人体吸收后就能使过度兴奋而导致疲劳的细胞得到滋养，使之安静下来，对于小儿的受惊癫痫同样适用。
6、延缓衰老
珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，用珍珠粉涂面，可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙。此外，由于SOD具有清除自由基的作用，故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。
7、增强免疫力
珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，氨基酸是淋巴组织器官生长、发育成熟所必需，且对细胞内蛋白质合成速率及合成蛋白质类型有明显影响。长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性，从而增强免疫抗病能力。
初次食用珍珠粉需要注意的事项有：1、经过长期的流行病学研究，科学家发现缺钙是造成结石的主要原因。因为肾结石的主要成分是草酸钙，体内草酸含量过高，则容易与体内的钙结合成不溶于水的草酸钙，可能形成结石。珍珠粉中含有大量的钙。摄入珍珠粉，其释放的钙离子可以在肠道中与草酸结合，形成不溶的草酸钙，被排出体外，从而阻止草酸被吸收入体内，因而可以(通过减少草酸在体内与钙离子结合)减少肾结石的发生机率。
2、珍珠粉是一种天然的、温和的保养品，在服用上只要坚持定时、定量、持续的原则即可，一般情况下，饭前或饭后服用，并无定规。
3、高品质珍珠粉可内服。珍珠的化学成分主要为无机成分，其中碳酸钙的含量在90%以上，还含有少量壳角蛋白、水溶性蛋白质、肽类、18种氨基酸、B族维生素、卟啉类和微量元素等功能成分。高品质的珍珠粉是可以内服的。国家食品药品监督管理局批准的珍珠粉功能包括：去除黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力等。传统名方中成药等均含有珍珠成分。
4、现磨的珍珠粉难吸收。珍珠粉具有美容功效，可外敷也可内服。但珍珠的主要成分碳酸钙及角壳蛋白均不溶于水，人体服用后难以吸收，故一些爱美女性以现磨珍珠粉含水口服的方式是不可取的。现磨珍珠粉往往只有几十目，内服很难吸收且伤肠胃，也未经消毒杀菌处理，这样的珍珠粉不宜内服。
5、可内服的珍珠粉标准。采用现代科技加工而成的口服珍珠粉细度应在2000~10000目。目数越大，表示颗粒越细。200目约为75微米，10000目约为1.3微米。用现代工艺加工的水溶珍珠粉能溶于水，吸收率可达50%~90%。动物实验显示，长期使用口服水溶性珍珠粉是安全的。求美者应选择有国家批准文号、质量上乘的口服珍珠粉产品，将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4~5分钟，然后温水送入。
6、并非所有人都适合内服珍珠粉。由于珍珠粉属于凉性中药，因此并非每个人都适合服用，只有燥热体质的人才适合。而对于虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，非但不能强身健体、美容养颜，还易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。所以，想内服珍珠粉的人最好先咨询中医。女性在月经期应停服珍珠粉。
你会买珍珠粉吗?教你轻松选购优质的珍珠粉，1.气味：好的珍珠粉闻着有特殊的腥味，绝无其它异味。百分百纯正珍珠粉不添加任何香料、香精等化学添加物，如果加了添加剂会影响护肤效果，严重会致肌肤受伤。
2.视觉：取少量的珍珠粉在灯光下看看，纯正的纳米珍珠粉不会出现闪光点，一般有闪光点的是含有蚌壳粉等杂质，所以买珍珠粉的时候一定要睁大眼瞧瞧了。
3.包装：珍珠粉的包装也要分一下，市面上有很多几元一大袋的劣质珍珠粉，包装粗劣却打着纳米的旗号。正规商家产品一般包装精美，并有防伪标签，说明科学详细。
4.质地：看粉末色泽均匀，不含任何杂质，细到呈淡灰色，因为纳米珍珠粉粒径在40-100nm左右，对光的反射面积减少，反射能力大大减弱，所以使粉体颜色变暗。
5.手感：摸上去细腻柔滑，容易吸附在肌肤上，自然形态下呈假性成团，是纳米珍珠粉的一个特性.纳米珍珠粉非常细,会产生相互吸附,造成假性团聚现象但是用手一推就会散开。
