相信大家在平日里面都非常的喜欢吃虾，我们都知道经常吃虾可以为人体补充很多的钙成分，小编妈妈经常就会为我做上很多丰盛的虾给我吃，那么吃虾有什么好处吗?一起来看看吃虾的好处及最佳食用方法吧。
吃虾好吗?经常吃虾的六大好处，1、增强免疫力。人体出现疾病的主要原因是免疫力低下，只有提高自身的免疫力才能预防疾病，而常吃虾就有这样的功效。虾对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，不但具有增强免疫力，而且还能抗早衰。
2、保护心血管系统。随着年龄的增大，人体免疫力不但不断下降，而且心血管系统也出现老化的现象，从而导致多种疾病的产生，这时不妨食用虾。因为虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，是血管和心脏的天然保护伞!
3、促进消化。据调查数据显示，80%以上的人群患有不同程度的胃病，而当胃出现问题时，自身的消化系统就会出现问题，这时可以食用虾。因为它含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化。另外，它还含有丰富的矿物质，对于缺碘的人群来说是天然的补充剂，不用再为自身缺碘的问题而烦恼。
4、保护眼睛。现代社会已经进入网络社会，电子产品融入人们的生活中，人们工作、学习都离不开手机、电脑等，但长期使用这些电子产品对眼部的危害极大，这时可以多吃虾。因为虾中富含维生素A，可保护眼睛。
5、消除疲劳。现代人生活琐事的繁多，及工作压力的增大，易出现疲惫的现象，除了睡眠和按摩的方式可去除疲劳感之外，也可以多食用虾，因为它含有维生素B群，不但能消除疲劳，而且还能增强体力。
6、预防贫血。多数女性都会出现贫血的现象，除了食用红枣及红糖之外，还可以食用虾。因为它含有的物质包含铁，而铁就具有补血的功效。
虾怎么吃最好?get虾的最佳食用方法
1、干煎大虾
材料：选择新鲜的大虾一斤或半斤(看个人情况而定);大蒜，还有椒盐。
做法：首先就是把买来的大虾头部都摘掉，虾身洗干净备用;大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油，把大虾，大蒜还有椒盐放下去一起煎;煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法，它能够提升精子质量，起到壮阳的效果。
2、醉虾
材料：大虾1斤，绍兴酒适量。
做法：首先把大虾去头，剥掉外壳，最重要的是把虾线给挑出来扔掉，洗干净备用;然后把大虾跟绍兴酒一起在锅里个五分钟，最后加上调味料，在锅里浸泡1个多小时就可以食用了。这道菜也是具有壮阳治疗早泄的效果。
3、蒸虾仁
材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。
做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用;海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。
4、韭菜炒虾仁
材料：大虾，生姜以及韭菜。
做法：首先就是把虾去头去虾线;生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。
虾怎么做给宝宝吃?给宝宝吃虾的做法
做法一 虾米花蛤蒸蛋羹
材料：虾米，花蛤蜊(新鲜的最好)，鸡蛋2个，葱花，黄酒、盐、葱适量
1、虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。
2、花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。
3、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
做法二 虾肉肝菜什锦软面条
材料：面条，熟鸡肝末，新鲜虾肉，菠菜末，鸡蛋，植物油，适量高汤
1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用;
2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;
3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;
4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内;
5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻;
6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。
做法三 胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹
材料：肉末，胡萝卜，鸡蛋
1、将胡萝卜洗净，去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。
2、肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味，备用。
3、鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液
4、泡沫至嫩滑。
5、将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。
6、肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。
7、用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。
8、将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。
9、蒸上10-15分钟后关火即可。
吃虾需要注意的几个事项有，1、虾背上的虾线是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应该去掉。
2、腐坏变质的虾不可食用，色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不要吃。
3、虾忌与某些水果同吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不仅会降低营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
4、对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。
5、要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。
