大家都知道夏季是流汗最多的一个季节每天晚上回家第一件事就是洗澡，但对于有洁癖的人来说每次洗澡手都够不着后背这成为很多人最困扰的事情，那么，洗澡时怎么搓后背呢?
经常洗澡手都搓不到背怎么办
1、用毛巾。打好沐浴露，把毛巾从一边的肩部斜拉至另一边的腰部，来回拉动，像扯锯一样，然后再换另一边的肩部斜拉至换一边的腰部，继续来回拉动，重复以上，即可完成搓背。
2、用搓背刷。网上或超市均有卖，就是一个长柄的毛刷，只是毛刷上的毛比较柔软，把沐浴露涂在上面，反手在背上刷来刷去即可搓背。
3、用搓澡巾。同第一个方法，搓澡巾在超市或网上均有卖。
洗澡后背搓不到怎么办
你知道怎么清洗身体上的死角吗
死角1、耳后&耳洞。
1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。
2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。
3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏;湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。
死角2、手肘。
1、手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。
2、1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。
死角3、阴部。
1、每天洗澡时，只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部，再用清水冲干净，如果有发炎的现象，则用清水冲洗即可，并且寻求医生的治疗。
2、至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。
死角4、背部。
1、洗澡时用长柄浴刷在背部来回刷洗，或是用长澡巾一手抓住头，往腰后方向，一手抓住尾，往肩背方向，来回在背后摩擦。
2、洗后涂上含酒精的收敛化妆水，或果酸保养品，可避免长痘痘喔!
去超市买什么牌子的搓澡巾好
1. 科缦
科缦是澡巾类知名品牌的佼佼者，口碑由来已久，尤其它更承载着许多朋友往时澡堂的回忆。科缦搓澡巾面料多为植物纤维，吸附污垢能力也就更强，有效去除角质，螺纹面料更是加强下泥能力。很多使用过的朋友表示他家的东西质量的确够硬，回头客满满哟!
2. Jicen/洁成
洁成家的搓澡巾就比较大众化，特有家的味道。其表面折皱更是增加与皮肤的摩擦系数，轻松下泥，强力去角质，省时省力，尤其适合皮肤更新代谢强的朋友。
3. 素一素二
面料多为棉质材料，吸水性透气性较强，这家的东西比较齐全，样式看起来是蛮高大上的，不过多数用户反映这款搓澡巾摩擦力较小，下泥能力不太强。
4.竹天帛
竹天帛产品多为竹纤维制品，竹纤维具有竹子天然的防螨、防臭、防虫和产生负离子特性，吸水性比棉质更强，使用也更柔软舒适，
5.我有
我有的搓澡巾多为浴球或是加长沐浴条，该设计起泡叫容易，沐浴条为双面，一面柔软，一面负责彻底清除污垢，喜欢搓背的朋友可以挑选这款。
6.Greey/绿业
其面料多为尼龙，蓬松柔软，不过相较于其他面料，尼龙比较容易擦伤皮肤，当然，觉得自己皮厚可以接受此等摩擦质地的朋友可以尽管购买。
7.洁神
粗砂面料，下泥能力也不赖，去鸡皮能力较明显，这款的口碑而是很好的，值得推荐。
8.通力
这款也可以说是澡堂专用，价格便宜，质地较薄，粘胶丝面料适合各种皮肤，吸水性较强。
9.爽飞飞
这个是韩国牌子，植物纤维面料，表面环状组织使得去角质及下泥能力较强。
10.Lefan Toys/乐帆
这款下泥能力也是杠杠的，初次使用有点掉色，多使用几次就好，不影响使用，其磨砂面料刚开始使用的时候会有轻微疼痛感，不要大力就好。
女人每天洗澡要注意什么
1、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
2、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
4、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
5、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
6、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
7、不因洗完澡就睡觉
最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
8、月经期不宜盆浴
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
9、不宜水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
建议：水温24℃到29℃为宜。
