对每个女人而言，容颜是很重要的，都希望自己能够青春永驻，所以不少人会从煲汤下手，经常煲一些美容汤来喝。但你知道美容汤有哪些吗?下面我们来看看这20款美容汤以及做法。
20款美容汤与做法
一、美容养颜的番茄蹄花煲
材料：猪蹄 2只、西红柿 1斤、葱姜、白酒 、八角 、盐、糖、番茄酱 。
做法：
1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的)，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。
2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。
3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。
4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。
5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。
小诀窍
1、如果家里有斧头或砍刀的话，可以将猪蹄剁开后再炖，更容易炖烂，但如果没有就算了吧，别把菜刀崩了。
2、先用开水汆烫两次，可以去除猪蹄的脏腥味，炖煮的时候加入白酒，可以起到去腥提鲜的作用。
3、炖猪蹄超级省火的窍门，一通百通么，豆子和蹄筋是最难炖烂的东西，煮豆子咱怎么办：盖上锅盖、中大火烧开，保持沸腾状态10分钟，然后关火，不掀盖焖着它半小时，等到锅凉后，再开火再沸腾10分钟，盖子焖半小时，以此重复两三次，猪蹄绝对焖烂了，此方法适合周末或是很闲的时候。
4、炒西红柿的时候，放一点油即可(几滴)，加入少许番茄酱让味道更好，加入一勺白糖可以起到提鲜的作用。
5、最后炖煮时，加入先前煮猪蹄的汤，里面很多胶原的，比清水炖煮的味道更好，因为凉了后它凝固了，比皮冻还结实。
二、美容又养颜紫薯银耳汤
材料：新鲜银耳1小朵、紫薯1个、清水适量、冰糖20g左右
做法：
1、新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块
2、炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，煮开锅后改小火慢慢炖
3、大约半小时左右后，看银耳汤变得非常浓稠状态时，加入冰糖继续小火炖5分钟左右开火
小诀窍
1、银耳炖的过程中，汤表面会出现浮末，用勺子舀出倒掉
2、喜欢吃冰爽的，炖好后，装碗中放冰箱中冷藏半小时以后喝口感更佳
三、红枣南瓜银耳汤
食材
主料：银耳100g南瓜100g
辅料：冰糖适量红枣50g枸杞20g
步骤
1.银耳泡发
2.将泡发的银耳洗净，去掉硬的部分，撕成小朵
3.红枣浸泡十分钟洗净
4.银耳放入电压力锅内胆
5.放入红枣
6.加入冰糖
7.加入适量水
8.电压力锅选择靓汤键开始煮
9.南瓜去皮洗净
10.切成小块
11.银耳煮至出胶后放入南瓜
12.南瓜煮至熟软，放入枸杞即可
小贴士
1.用压力锅煮银耳比较容易煮出胶质。
2.南瓜易熟需要后放，不然煮出来就不成形了。
四、滋阴养颜汤祛斑的白果薏仁汤
主材：白果10粒、薏仁20g、秋梨1个
调料：白糖
做法：
1.薏仁放入锅中，加水煮20分钟。
2.秋梨去皮，切成小方丁。
3.将秋梨丁加入锅中，和薏仁一起再煮10分钟。
4.白果用开水泡一下，表面的衣即可初褪去。
5.将白果加入锅中，煮5分钟。
6.加入白糖，拌均。
7.关火，盛出，装饰即成。
五、姬松茸菇花胶猪骨汤
材料：花胶，姬松茸菇，猪骨，姜片
做法：
1 花胶清水浸泡一晚，再用姜葱出水五分钟，洗干净。
2 姬松茸菇用清水浸泡15分钟，洗干净沙泥。
3 猪骨飞水，洗干净。
4 锅内注入清水，烧滚，加入猪骨和姜片，再次烧开，转中小火先煲一个小时。
5 一个小时后加入姬松茸菇花胶，再煲2.5小时
6 撇去浮油，加盐调味，即可。
六、木瓜红枣炖雪蛤
材料：木瓜一个，雪蛤5克，红枣5个，冰糖适量，姜片2片
做法：
1、雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。
2、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。
3、重新换水，把雪蛤炖20分钟。
4、炖雪蛤的时候，就可以处理木瓜哈，
5、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。
6、去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。
7、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。
七、夏令养颜靓汤
材料：海虹1斤，丝瓜1根，鸭蛋2个，姜片2片，鱼露1勺
做法：
1、丝瓜去皮，去蒂，切成长条。
2、蛋打蛋液，煎成蛋饼，再切成蛋皮丝。
3、海虹清洗干净，加几片姜冷水烧开，去壳，将肉装在盘里待用。
4、海虹汤烧开，下丝瓜、蛋皮和海虹肉，大火烧开。
5、丝瓜不能煮太久，撒一勺鱼露，海虹丝瓜养颜汤大功告成。
小诀窍
1、丝瓜全身都是宝，这被刨下来丝瓜皮，也是一道夏令美味凉茶。
2、小时候外婆总是用丝瓜皮加水炖40分钟，将丝瓜皮水倒在玻璃杯里，加入几块冰糖，天然凉茶美味无比。
八、养颜滋润汤
材料：南瓜100g，铁棒山药100g，红枣20枚
做法：
1、南瓜去皮切成小方块，山药去皮切成小段;
2、将南瓜块、山药断、红枣放入锅内;
3、加入适量的水开煮熟即可。
九、秋日美白养颜汤
材料：薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量
做法
1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净
2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水
3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
十、山药排骨养颜汤
材料：山药1000g排骨500g红枣8粒党参15g黄芪20g葱10g绍兴酒1汤匙盐适量
做法
1、将中药材泡入水中
2、姜切片，葱切段
3、山药去皮滚刀切
4、烧热油镬，加入姜和葱炒香，加入出水2分钟过的排骨
5、加入绍兴酒和热水煮40分钟
6、加入中药材和山药
7、再煮30分钟，加盐调味
8、趁热食用。
十一、养颜鸡汤
材料：冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
做法
1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用，冬瓜切块。
2、把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜煮十五分钟，加盐调味即可。
十二、养颜润肠汤
材料：冬菇 6只，银耳 6朵，西芹 3条，椰汁 1杯，姜 2片，盐 少许
做法
1、冬菇、银耳分别用清水泡软，再洗净;西芹洗净、切段;
2、将全部材料放入锅中，加入8碗水盖过食材，以大火煮滚十分钟后转小火煮两小时，加入少许盐调味即可。
十三、花胶美容养肤汤
材料：腔骨500克 干花胶3根(约50克) 党参50克 枸杞20克 淮山25克 大葱4 姜4片 盐1茶匙(5克)
做法
1)将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中，倒入清水，放入大葱节，姜片和1/2茶匙(3克)盐，大火煮开后，转中火煮20分钟。煮好后捞出，放入冷水中浸泡备用。
2)党参，枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。
3)腔骨冲净放入汤煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫，放入装有花胶的调料袋，再倒入党参，枸杞和淮山，盖上盖子调成小火，煲2个小时即可，饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。
十三、养颜瘦身汤
材料：釜锅(2杯) 1组,盐 适量,带皮冬瓜 300g,鸡肉 150g,猪肉 100g,香菇 5朵,红枣 5颗,生姜 2片,水 3碗
做法
1、鸡、猪肉以让水川烫去除血水，备用
2、将所有材料放入釜锅中，以小火炖煮30分钟
3、加入盐调味即可
十四、美容猪手汤
材料：猪手2只、雪梨1个、大豆50g、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺
做法
1、猪手刮洗干净，斩成块，锅里加水烧开，放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;
2、锅中加足清水，倒入焯水后的猪手，再加入去核切块的雪梨、大豆和几块姜片。
3、加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟，然后盖锅盖转文火再煲1个半小时这样。
4、汤就煲烧好了，喝之前根据个人口味加盐调味。常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨黄豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。
十五、五红补血养颜汤
材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖
做法
1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时。
2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜。
3、砂锅里放入适量的清水。
4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。
5、盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。
6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水。
7、再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右。
8、重复6、7两个步骤，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。
9、红枣和红皮花生米用清水洗净。
10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。
11、开大火继续煮制约20分钟左右。
12、至花生米和红枣软熟，即可关火。
十六、养颜芦荟甜汤
材料
大品种的芦荟一条
罗汉果1粒
白木耳/银耳数朵(预先浸泡软后)
去核红枣50g
龙眼乾100g
水1500ml以上
石蜂蜜块糖适量/也能片糖后白糖取代
蜜枣两粒
做法
1、芦荟洗净去皮切片(切丁小块也行)
2、将水和掰开的罗汉果放入汤锅中，大火煲煮至水滚后转入小火。
3、待汤水色泽乌黑后，加入事先泡软撕小的白木耳、红枣，小火煮大约半小时以上。
4、熄火前加入龙眼乾，熄火15分钟后开盖下糖即可。
小诀窍
1、待凉后进冰箱冷藏更佳。
2、切记芦荟削皮后不能再洗水，因为会分泌出更多粘液，使其难以进行切片步骤。
3、以上配料数量随意自行加减。
十七、养颜乌鸡汤
材料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
做法
1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。
3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
十八、牛奶木瓜养颜汤
材料：熟透的木瓜2个，鲜牛奶500毫升，白砂糖适量。
做法
1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝。
2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂。
3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可。
功效
补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。
十九、桂圆炖蛋
材料：桂圆干4颗，鸡蛋1个，红枣3颗，枸杞5粒，红糖适量
做法
1、取一只小碗，倒入半碗40度的温水，在温水中再打入一枚鸡蛋，不要打散，保持鸡蛋原形。
2、在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、红糖。
3、将碗放入蒸锅内，蒸10分钟即可。
二十、芸香薏米排毒养颜汤
材料：薏仁米0.5杯，水4杯，柠檬0.3个，柚子皮适量，金橘8个
做法
1、薏米洗净，泡上2个小时或隔夜。
2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3、先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花即可。
小诀窍
1、因为柚子皮、橘皮、柠檬皮等有苦味，不习惯这种味道的话不要一次放太多。放上1/4橘皮,1/5柠檬皮,和1/10柚子皮就好了。皮的苦味是来自皮内的白的部分，但是越是苦越有好处。也可以用削皮到把皮最外层的由黄颜色的部分削下来煮汤，不要白的部分。因为皮上容易附着农药，要么就买有机绿色橙子和柠檬，要么就在煮之前好好洗泡皮。
2、水的多少完全看个人爱好，放多一点以和汤为主，放少一点就是粥。只要别烧干了就行。而且可以不断添水，煮上几次。一般保存两天没有问题。
3、喜欢甜味的加点蜂蜜，或是煲汤的时候放几颗红枣。
