我们经常出门的时候会看到宝爸宝妈们旁边的宝宝骑着儿童车。这让小编想起小时候自学自行车的情景，从最小的童车开始，因为保持不了平衡，因为喜欢骑，慢慢控制最后不知不觉的学会了。再突然有一天大人的自行车就自然而然的会了。学自行车就重要的就是保持平衡感，那么大人在教小孩学自行车的时候如何保持平衡感呢？大人如何正确教孩子学好呢?一起来了解吧~
一、 如何教小孩子学骑自行车？小孩子学骑自行车也有很多好处，促进运动，平衡能力、发展孩子的运动天赋。教孩子学自行车的时候参照这“三关”，让孩子学好自行车。
第一关：感受平衡
1. 选择一台把车座放低后孩子双脚可以着地的自行车，去掉自行车的护轮，如果怕脚踏碍事，可以把脚踏也拆下来，不过，大部分孩子似乎脚踏没有影响。
2. 找一个有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太长，不缠绕车轮，同时能在万一孩子摔倒时能软着陆。
3. 给孩子带上头盔，绑好鞋带，长裤裤脚塞到袜子里，最好再戴上手套。
4. 先把车推到半坡位置，让孩子先骑到车上，两脚着地，然后抬起两只脚，让车子缓缓从坡上溜下去，不要去扶孩子，告诉他/她如果害怕或控制不了，两脚可以随时着地。开始时，他/她可能会要求你在一旁紧跟自己，但千万不要去扶，让孩子去寻找和感受平衡的感觉。你要做的是对每一次尝试和进步都给予充分的鼓励和赞赏。
5. 重复滑行，也可以和孩子来个滑行游戏，看哪次滑行的远，中间较少的放下脚停车，对达到目标给予一个小小的奖励(如一个冰激凌或巧克力)。直到孩子能轻松的滑行整个坡道，中途不用放下脚。
第二关：脚踏滑行
1. 重新装上脚踏(如果拆下的话，注意脚踏分左右不同)。让孩子把一只脚放在脚踏上滑行，然后两只脚同时，直到孩子开始可以蹬脚踏。
2. 重复滑行，并鼓励孩子多蹬脚踏(以他/自己感觉舒适为好)，然后加大骑行距离，直到把开始点挪到坡顶。等孩子已经很熟练时，把车座调高一些，再让孩子练习几次。你还可以中间加几次终点刹车的联系。
第三关：平路骑行
1、找一块空旷的平地，练习从静止到骑直线，停止以及转弯。
1)先把一只脚踏调整到指向车把的方向(2点钟方向)。这样开始骑行时，一只脚用力踏下这个脚踏可以给自行车提供动力，使车能够平稳向前运动，另外一只支撑脚有时间可以离开地面找到踏板。这个步骤练习时，孩子往往显得比较着急踩踏板，经常启动的很勉强，遥遥摆摆。家长要指导他们养成正确的习惯，平稳的启动。
2)学会直行，抬头挺胸向前看，隔壁和膝盖放松，顺畅的蹬整圈。如果不能放松，全身僵硬，孩子骑行时，身体会随着头部的转动而动，车子会随之晃动，不平稳。
3)练习停车，学会前后同时刹车(如果车子是前后双刹的)，告诉孩子，如果只刹前闸，速度快时容易从车把上前翻过去，如果只刹后闸，刹车效力只能达到20-30整车的，而且容易造成侧滑。
2、转弯练习
1)到拐弯地方之前先减慢车速，然后轻微转动车把同时轻微侧身，转弯是，保持弯道内侧脚踏在上，当能够自由操控时，可加快转弯速度练习。
2)告诉孩子，在有人和障碍物的地方，要谨慎骑行，不要猛冲、急停、猛拐，注意路面上的不平或障碍物。绝对不能到马路上骑行。如果到了年龄可以上马路骑行时，还要专门进行路上安全知识和手势培训才可以上路。告诉孩子，安全永远是一个小自行车手第一重要的事情，养成安全的骑行习惯会终生受用。
你知道吗，学会骑自行车可是孩子成长的一个小小里程碑。孩子按奈不住内心的喜悦，想要向家人宣布自己长大了，总是骑了又骑，不愿意停下来。在为孩子欢喜的同时，父母别忘了做好以下注意事项，以保证孩子的安全。
二、家长还还可以这样教孩子学会骑自行车： 1、坐上坐垫，用脚尖顶住地板：
孩子先安稳坐上座垫，并用双手握住车把手，同时用脚尖顶地保持身体左右平衡。
2、双脚稍微抬上来，感觉左右倾倒：
双脚抬起时，一定会东倒西歪，家长可教孩子先调整为垂直感受后，再放下即将倾倒那侧的脚，如感觉右边快要倒了，就把右脚放下顶地，控制身体平衡。
3、双脚踢动让自行车滑行：
本来双脚一踢，车可能就倒了，但因为家长已扶住车的座椅，所以告诉孩子不用担心会跌倒受伤，让孩子根据倾斜方向，判断该放下哪一只单脚来平衡。家长要不断鼓励孩子，增强孩子的自信，这样练习不到10分钟，就可慢慢稳定平衡。
4、双脚踩踏板前进：
踏板位置应在10点钟方向，当一只脚往下踩，另一脚就要放松。而起步时，家长要帮忙稍微推动车子，并扶着坐垫。当左右平衡逐渐稳定时，家长可默默放开手;如果发现不稳定，再伸手扶持。
提示：踏板踩踏是关键!为了让自行车平稳行驶，双脚应用脚板前端踩踏板，并均匀施力，两脚交替平衡施力，即一脚向前踩时，另一脚要随着踏板从下后方转向上方。
5、重复练习起步：
让孩子自行起步，走一小段后，协助他停下车，再起步练习，这样不断反覆练习起步直至学会为止。
6、用双脚煞车：
当孩子骑一小段后，让他放下双脚来煞车，再重新骑并刹车;练习过程中，家长应该一直在孩子旁边跟随，给孩子安全感。
7、牵车感受煞车作用：
让孩子下车并牵车行走，同时左右手交换按煞车，让孩子感觉煞车作用，体验煞车往前冲的作用力。
提示：学骑车，为什么要练习牵车?骑车是全身协调性运动，家长可在平坦地面上放置几个障碍物，先示范前进、后退或S或8字型越过障碍物，再让孩子牵着自行车行走，这可以练习孩子的平衡和协调感，同时让孩子预先练习在面对障碍物和转弯时如何应变。
8、坐车利用手煞停车：
让孩子坐在座垫上，双脚踩踏板前进，并利用手煞车停下车。
9、学习转弯：
刚开始学的时候，转弯角度要大一些比较容易成功，熟练后再慢慢练习缩小转弯幅度。
10、学会骑自行车了
从不会骑自行车到可以平稳骑车，学车的时间约30分钟，当然每个孩子的学习状况不同，有些可能要花稍长一点的时间。
提示：孩子学骑自行车，可以先选择装有辅助轮的自行车练习，等会骑后，再拆除辅助轮，并先练习牵车，且把踏板一并拆除;牵车绕8字型和顺利转弯后，再让孩子坐上座椅用双脚行走、滑动前进。
等以上步骤都熟悉后，可以鼓励孩子蹬一步滑动前进，双脚离地一下，再使用脚踏地来煞车，当孩子滑动距离稍微加长且有信心后，再把一边的踏板装回去，让他踩一半，然后滑行，这时一脚踩、一脚还可以煞车，最后才把另一踏板装上去，让孩子继续骑，至熟练上路。
三、宝宝学骑车要注意什么？家长请盯紧： 1、不许上马路
让我们带孩子到公园等安全又开阔的地方去骑吧。顺便说一句，孩子遭遇的交通事故，多数是迎面撞上造成的。
2、盯牢勿放
孩子还不能做到环顾四周以确定安全，因此常会突然发生事故，这就要求爸爸妈妈任何时候都要紧盯住孩子的身影，在可能有危险的地方，甚至要紧跟在孩子的身边。
3、 1-2个月检查一次
三轮童车和儿童自行车放着不用，就会生锈、损坏，1-2个月检查一次螺丝、刹车和车油，对保证孩子安全至关重要。车油没有了，骑起来就格外费力。要注意时常给链条和刹车加油。检查前后刹车是否性能良好，螺丝会因震动而松动，请爸爸妈妈确认螺丝的松紧程度。
4、不让雨淋
铁锈是三轮童车和儿童自行车的大敌，所以绝对不能让车淋雨。另外，用水洗去泥污后须及时擦干。
5、交通规则言传身教
孩子是在模仿父母的过程中长大的。家长在教育孩子遵守交通规则时，首先要做好榜样。平时真正做到“红灯停，绿灯行”的模范行为。
四、如何让孩子学自行车保持平衡的小技巧
技巧1：学骑自行车怎么平衡之他人协助
学自行车要有一个会的人教你,因为要把握平衡度,所以之前要有人在后面帮你推自行车,你学习平衡度;先把一只脚放在脚踏板上,另外一只脚放在地上,慢慢的找找平衡,等速度快了,就迅速的把另外一只脚踏上去。刚刚开始学的时候避免不了摔倒的,要在失败中找灵感。
平衡度会了,那就是自己独立的时候了,很多学自行车的人都喜欢踩搅拌的时候,往后踩就是不听话,那我介绍一个方法,后面就找一个下坡,一遍一遍的放下坡,这样可以在其中学习脚踩技术,踩的时候要目视前方。放下坡的时候胆子一定要大,不要想着会摔倒,要想着成功。这样自我鼓励,会事半功倍的。
学骑自行车怎么平衡之自我骑行
放松地骑行,当车溜至差不多停下来或轻刹前闸时,(轻轻抓住手把,肘部和膝盖弯曲),哪样感觉都很轻松自在。带些微倾斜的地面上更是最好的练习场地。
用你一只“好脚”放在前面,保持两脚踏的水平(就象钟表里3点和9点的位置),好脚就是你喜欢的那只脚,通常和你喜欢的手是同一边的,但并非总这样。滑行的时候哪只脚会自动地放前面,那就是你的好脚。用这只脚轻轻地给脚踏加力——刚好能让车子前进就够了。同时,死死捏住前闸阻止前进的动作。4、与此同时,转动你的前轮偏向你“好脚”的那边。刚开始也许会过度转向,放心,只需有足够的角度让车子保持平衡就行了,你将会感觉到那个平衡点的位置。
学骑自行车怎么平衡之平地练习
当你感觉自己可以的时候,就尝试着在平坦的路试试,还要宽敞的地方,这样不管你怎么骑都不会撞到东西;刚开始的时候慢慢的踩,不要太急了,不然就会控制不住的。
技巧2：目前在国内，家长通常会使用带辅助轮的童车，来协助小朋友进行踩踏，并保持平衡。但实际上，这样效果并不好。因为在辅助轮的帮助下，小朋友其实并没有掌握骑车时的平衡，而家长在教的过程中，也更注重踩踏。
因而，往往在拆掉辅助轮后，小朋友会难以保持平衡，从而导致摔倒，不仅容易受伤，还会对骑车产生一定抗拒。讲到这里，我仿佛看到了当年心酸的自己!
其实正确学习骑车的方法是：先给小朋友一辆滑步车，也称为平衡车。这也是目前国外很多家长的首选，甚至还有专门的儿童滑步车比赛，能极大程度提升小朋友的学习积极性!
通过平衡车练习骑行，首先能排除掉踩踏这个因素，让小朋友在滑行中掌握骑车时的平衡感。
在滑步车上，座位应调到小朋友的脚刚好能够完全着地的高度。
这样小朋友不会有无法着地的恐惧感，同时又能像走路一样用脚推进自己。
而当有了一定的速度之后，小朋友就能脚悬空滑行，这个过程能有效帮助小朋友练习平衡，同时也能建立起骑自行车的信心。
小朋友会在玩耍中就能不知不觉地掌握平衡。之后再通过带脚踏的童车练习踩踏能力，就能够更好地掌握骑行技能啦!
图中这款英国Norwee平衡车，车身均使用复合材料制作，重量只有3.5千克，安全且轻便，小朋友都能自己举起。
车架自带前后挡泥板，车座高度调整无需工具。
Norwee适合的身高范围为87-120厘米，大致为2-5岁的幼儿。
五、骑自行车对孩子成长有哪些好处：1.运动是孩子的天性，而骑自行车能促进运动，平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。只要孩子的个头够，那就让他们开始骑，孩子的本领远比你知道的大，他们的学习能力往往让你很吃惊。
2.骑自行车是户外活动，清新的空气和充足的阳光，对孩子的自然生长发育有着无与伦比的功效，比广告上的补钙补锌补铁要好的多的多了，充足的户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。
3.骑自行车除了简单的技巧外，还有助于培养了孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作能力。
