吃坏东西或者着凉，都会引起拉肚子。有些人一拉就是一整天，人都虚脱了，想说是不是可以喝点牛奶补充一下体力。小编在这里告诉大家，拉肚子是万万不能喝牛奶的，牛奶中富含不容易消化的蛋白质，这样很容易加重拉肚子的症状。下面小编具体分析为什么拉肚子不能喝牛奶，为你解疑答惑。
富含蛋白质的牛奶，拉肚子时是不能喝的
拉肚子时喝牛奶除了会加重症状，还有其他几个坏处，比如：
1、阻碍药物释放
牛奶和药物混在一起，会在药物表面形成一层膜，将药物包裹在里面，阻碍药物中有效成分的释放。
2、阻碍药物吸收
牛奶会在胃壁表面形成一层膜，阻碍胃黏膜对药物的吸收。蒙脱石散、活性炭等具有物理吸附作用的止泻药也会吸附牛奶，影响药物吸附病菌和毒素。这类药还会吸附同服的其他药物，如果需要联合用药，最好隔开1~2小时。
无乳糖配方粉，适合宝宝拉肚子时喝
如果是还在喝奶粉的宝宝，这时候宝妈们可以给他们换上腹泻牛奶，这样就可以让宝宝继续喝奶粉了。
在拉肚子的时候，肠胃本身就比较虚弱，这时候适合吃一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，比如可以喝些米汤，吃一些素食，这都有利于拉肚子的治疗和缓解，而牛奶里面富含蛋白质，蛋白质属于不容易吸收的营养物质，蛋白质对于肠胃容易造成不良的刺激，反而造成症状加重。
难受的拉肚子
如果是急性的腹泻应该禁食，让肠道完全的休息，可以通过补液来避免脱水，在调养期间，应该吃一些清淡和流质的食物，可以喝些米汤，吃些果汁，这时候不应该喝牛奶，避免导致症状加重。
苹果切开蒸熟，止泻效果非常好
小编记得小时候拉肚子，爸爸会给我吃蒸过的苹果，效果确实不错。因为煮熟的苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素。拉肚子不知道吃什么，咱们接着往下看：
1.多喝水
很多人觉得拉肚子的时候不能够喝水，但是不一定的，因为拉肚子会把体内的一些水分排出体内，就会造成人体缺水的情况，所以要多喝水，补充人体缺失的水分。
多喝白开水排毒又补充水分
2.胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
胡萝卜瘦肉汤，止泻又能补充体力
3.加盐的白粥
喝一些加了盐的白粥也是很不错的额，拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
清淡的咸粥
4.香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
有效对付普通拉肚子的香蕉
5.糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
汤米滋补又止泻
