很多男生都喜欢打篮球，要想球打的好，当然就是掌握好技术了。有些男生三分球很容易进去，但是有些男生投三分蓝总是不太容易进球又吃力。那么三分球的正确手势动作是怎样？怎样才能投的更准呢？小编分享三分投篮细节视频动作，让你提高命中率~
一、首先我们来说说投三分球的正确手势，手型是怎样的? 托球手势
托球(瞄准)时，主要靠两根手指，拇指和小指。拇指对应左外沿，小指对应右外沿，你可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。
辅助手的大拇指是不需要用力投篮的，
毕竟出手瞬间还是单手动作，
辅助手要在出手瞬间要离开球的。
注意，手心千万别挨球，一旦手心挨球。
向上举时，手腕无法保持角度，球就会下滑。
投篮时，就会快速扣腕，导致弧线太平。
很多人犯这个错误，最常见的。
出手手型
拇指跟小指对应篮筐两侧，
食指对篮筐中心。
标准的投篮动作
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球， 主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
在了解了什么是标准的投篮之后，在3分投篮中，一般人很难有足够的力量进行3分的跳投。我们就需要加强自己的力量训练。尤其是手腕和核心力量的训练。
由力量中心发力，将身体慢慢的推起来，将目光聚集到篮筐的后侧。将球带到额头之上，三点一线，完成投篮!
核心力量在库里转型的过程中发挥了极大的作用，库里卧推排名勇士队第二达到400磅。优秀的投射一定有足够的力量做支撑。
当然一定要进行无数次枯燥的训练!
二、街篮如何投三分更准? 解说1
很多新手可能会受到老玩家或者篮球比赛的影响，觉得左摇右晃就很好。其实不然，在投篮的时候，无论是想后仰跳投还是干拔，要是习惯使用右手的，左手只用来调整方向，反之亦然。而这个方向在出手前已经调整好了，真正投篮靠的是右手。其次，三分球的命中率，还需要我们靠自己的通过长期在训练营中练手感。这里的手感值得就是“投篮”键需要按多久，理论上讲是越久越好，但时间错过了可能会被对方抢断。小编在这里给大家的建议是，按“投篮”键可以通过打拍子来计算，从按下开始数两拍之后立马放开，时间就刚刚好。如果距离远一点的话，就多数半拍就行。不会数拍子就念三分这两个字，念完时间差不多就够了。
解说2
当投射三分对决的时候，当黄色条填满空格的时候就会是perfect，基本上是必进三分而且还能提升球员能力，大概会出现1-2秒的时间，没有点就会对决失败。这个条点着的时候涨的很快，所以基本上是点下去瞬间就可以松手了，还需要大家去找找规律。
三、为什么三分投篮不进又无力，教你三分变神准
1.肘部不要外张
这一点小编深有体会，小编以前投三分会很吃力，后面发现是肘部外张的缘故，经过调整，小编投三分明显轻松多了。
3.一定要利用腿部的力量
投篮用到的部位手指、手腕、小臂、大臂、肩膀、腹部、臀部和大腿，尤其是大腿的力量最为重要，投篮时一定要借助大腿向上跳的力量。
4.欲速则不达
想要三分投的准，不能一味求快，应该从自己熟练的中距离投篮慢慢过渡到三分投篮，因为一下子就从中投到远投的话，投篮发力的变化很容易导致投篮变形。
5.投篮前脚尖踮起
不要小看这个细节，投篮前脚尖踮起可以给你提供一个向前的力量，就像雷迪克一样，他投篮前脚尖踮起，投篮时会向前跳出一段距离。
6.利用肘部瞄准
在投篮时利用肘部和手腕瞄准，在出手后肘部和手腕指向篮筐。这可以使你投篮的轨道达到预想。杜兰特曾在接受采访时透露，他的肘部就是投篮的瞄准器。
7.最重要的就是多练了
台下一分钟，台下十年功，只有平时多练，三分才能变准。大家可以试试单独练习，单独练习一小时比在比赛中多投三分效果好的多。科比曾透露自己在休赛期的时候每天要投进2000个投篮外加1000个三分。
三分不进怎么办？平时该怎么训练？小编教大家如何提高射程训练! 射程很重要特别，因为很多时候如果我们离篮筐越远， 我们的投篮机制就越歪，那你投篮就变得越困难。如果你在篮球场上你的射程越远，
防守者就会越不敢防你，这也是射程远很重要的原因!
解析环节
现在就进入我们的解析环节吧!如果想要有足够的力量投篮，投篮时脚尖要垫起来，
这绝对是最重要的一点。
可以观察到很多人，准备出手投篮的时，他一定会让脚跟离地，注意观察我们脚底一定会有空隙，在两脚跟地板之间!
必须这样做的原因在于，让我们好像踩在，一个起跑板上面一样，当起跳的时候，脚跟会向下踩一下，然后往上弹起来!‘
通过这个动作，能让下半身的力量，进入上半身提高我们的投篮距离。但是如果我们接球脚跟没垫起来，贴在地板上，就像这样这样一来， (下图所示)
地板就会把我们的动能都吸走，必须重新蓄力!
虽然只是一个小小的细节，但这对身体力量的输出，却有大大的不同。
所以去想像接球时，不管是什么情况，把脚趾“埋进”地板里，然后脚跟垫起来，会让我们更好的发力起跳，提高我们的投篮射程!
太实用了!
快点练起来吧!
四、投篮技术误区？7个常见投篮误区，你中招了吗？ 1、投篮动作不需要去改正
真的不需要改正错误的投篮动作吗?真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗?两个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。
长久的靠经验混饭吃，那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高，还有各种篮球技术，比如过人技术，防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高，投篮动作就必须得到改进。
2、投篮时要空手心
空手心的大小差不多是一枚硬币大小，实际是看不出明显痕迹的。
3、注重整体节奏感
腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉，腰不挺，背不直，胳膊弯曲着，手腕和手掌形状也不固定，还经常伴有双手投篮，每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的，有时候甚至感觉跳了还不如不跳。
很多朋友在练习的时候都拥有很强的命中率，但一到比赛的时候就很失败，那是因为平时不注重整体的节奏感，一味的练习投篮而没有配合其他的训练节奏，一旦遇到对手逼抢时，就会慌乱，找不到感觉。
4、注意投篮弧度
需要认真了解弧度的问题，高弧度投篮的命中率相对来说是比较高的，投篮更加稳定。要记住出手点是60°，所以投篮的时候经常出现高弧度，这是一个很正常也很正确的事情。
5、正面投篮
正面投篮动作看起来很利进球，命中率很高，但很难协调双臂，投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮，你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。
7、注重身体素质和力量锻炼
没有力量，怎么投篮?没有素质，怎么抗人?在投篮技术中，跳投技术需要用到力量，同时需要很好的身体素质。如果力量太弱，容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体?一个好的身体是很有必要的。
8、注重跳投动作
在投篮技术中，跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动，使用跳投技术可以抓住很多投篮机会。
我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的投篮技术，如何提高自己的命中率?答案很简单，练习，不停的练习，重复的练习!只有不断的练习，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。
对于非职业篮球爱好者来讲，我们不必太过在意扶球时，我们的手应该放在什么地方，也不用计较篮球弧线应该有多高，我们只需要不断的练习，把投篮动作定型，进而再慢慢体会扶球动作以及弧线等等，这样会使我们的投篮技术提高的更快。
假如所住周围没有篮球场，那么只需要有一堵墙壁就可。通过对墙壁扔球，我们培养出手的动力定型，也就是持球动作、出手动作、出手后手臂跟进动作等等。当然，同时可以对着墙壁练习接球等动作。
其实，不管什么样的练习，重在坚持。如果你能在已经掌握了投篮基础姿势的情况下，你每天进行300次的投篮，相信你的篮球技术一定会得到提高。
