炖汤是一种常见的家常菜肴,在生活中我们在吃干饭的时候都会炖上一锅热腾腾的煲汤来食用,那么家常炖汤有哪些呢?一起来看看家常炖汤食谱大全及做法吧。
推荐几道简单又营养的家常炖汤食谱大全
食谱一 家常罗宋汤
材料:红肠、洋葱、土豆、牛心菜、西红柿、番茄沙司、黄油、淡奶油、盐、糖、鸡粉、现磨黑胡椒、肉桂粉、迷迭香
1、锅里放黄油,煸炒洋葱出香味后倒入西红柿、土豆煸炒一下。
2、加水煮开,小火慢慢煨至土豆熟。
3、另外锅里放油煸番茄沙司出红油后,倒入汤锅。
4、锅子处理干净,再放油煸炒牛心菜,煸炒好的牛心菜也入汤锅。
5、最后把切丝的红肠放入汤锅一起煮,放入淡奶油,糖,盐,现磨黑胡椒,肉桂粉,迷迭香,搅拌均匀即可享用!一碗罗宋汤,一块炸猪排,再配上两片法式面包,不要太赞哦!要是用牛肉做高汤那就更赞了!
食谱二 三宝汤
材料:豆芽,干豆腐丝,萝卜丝,盐,鸡精,辣椒油
1、爆锅后,炒豆芽、干豆腐丝、萝卜丝,然后加水;
2、烧开后,加盐、鸡精,闭火后,洒上辣椒油就可以喝啦!超级快汤啊。
食谱三 鱼汤
材料:土豆600克,鱿鱼(或鲈鱼,鳕鱼)250克,胡萝卜1根,洋葱1个,高汤适量调味料辣椒粉、盐各适量
1、土豆、洋葱洗净后去皮,切小块备用;胡萝卜洗净切丝,在沸盐水中汆一下捞出,鱼洗净,用油略煎。
2、锅内放入高汤,加入土豆、胡萝卜、洋葱、鱼,用大火烧开后转小火烧入味。
3、起锅前撒辣椒粉和盐调味即可。
食谱四 家常浓白鱼头汤
材料:大鱼头半个(约300克),白萝卜半个,料酒一匙,小葱5根,姜一块,盐适量,白胡椒粉适量,香菜少许。
1.大鱼头洗净,用少许盐和料酒拌匀腌制十分钟;
2.不粘锅倒入适量油,烧到三四成热时,放入鱼头两面煎黄,煎的时候可以在油里放一点点盐,免得油向外溅;
3.小葱扎成一把儿,姜切片,白萝卜去皮切薄片备用;
4.取汤锅,将煎好的鱼头放入,同时放入小葱和姜片,加适量水(水要一次加足),大火烧开,转小火煲煮20-30分钟至汤色浓白;
5.放入白萝卜片,再次沸腾后转小火煮10分钟,调入盐、白胡椒粉和香菜即可。
食谱五 家常淡菜汤
材料:新鲜淡菜,小葱,生姜,料酒
1、把淡菜夹住的海草剪掉,洗干净淡菜外壳;
2、把葱切成葱花,生姜切丝;
3、锅里注入清水,放入姜丝、淡菜,盖上锅盖,大火烧开,小火慢炖
4、当淡菜全张开壳,关火,放盐调味,放入少许料酒,撒葱花,装盘即可。
食谱六 家常酸辣汤
材料:豆腐,泡发黄花菜,泡发木耳,瘦肉丝,鸡蛋,料酒少许,生抽一匙,盐少许,酸辣汁(三匙陈醋+一匙胡椒粉),水淀粉(一匙玉米淀粉十两匙水),香菜少许,香油少许
1.将瘦肉切丝加一点料酒、盐和干淀粉抓匀上浆;
2.将酸辣汁和水淀粉汁调好备用;
3.将泡发的黄花菜去根整理干净,泡发木耳洗净切丝,鸡蛋打散;
4.锅中加适量水烧开,先放入黄花菜和木耳煮两三分钟,再放入豆腐煮至沸腾,放肉丝煮至变色,撇去浮沫;
5.调入适量盐和生抽,调入水淀粉烧开,这时汤汁变稠,倒入酸辣汁煮至稍沸,马上打入鸡蛋拨散成蛋花即可关火,撒点香菜和香油即可。
食谱七 黄花菜鸡蛋肉汤
材料:黄花菜50g,油适量,盐适量,瘦肉适量,鸡蛋1个
1.黄花菜泡水10分钟,洗净待用。
2.瘦肉切薄片后剁成肉末。
3.鸡蛋2个打入碗中。
4.锅中烧水,水开后放入黄花菜。
5.煮开后中火稍煮片刻。
6.倒入鸡蛋,隔几秒钟搅拌,鸡蛋会呈蛋花状。
7.再倒入肉末煮开,调适量盐,尝味即可。
食谱八 海虹肉丝青菜汤
材料:瘦肉1小块,海虹1斤,小菜央几棵,味极鲜酱油一大勺
1、瘦肉切丝,加入酱油和干淀粉腌制15分钟;
2、海虹煮开去壳备用;
3、青菜清洗干净,根本和绿叶分开来;
4、海虹汤过滤一下烧开,加入腌制的肉丝煮开;
5、加入青菜根茎稍煮几分钟,就可以下海虹和绿叶,汤开即可盛出,无需添加任何味道和食盐。
食谱九 鲫鱼萝卜奶汤
材料:鲫鱼1条、萝卜1根、牛奶100克、盐2克、油适量、姜1块、香菜少许
1、鲫鱼治净,在鱼身上切几刀,抹上盐腌制十分钟。锅烧热,倒油,放姜片爆出香气,把鱼放到锅里煎至两面煎黄。
2、把煎好的鱼移到汤锅中,加入开水滚煮20分钟,煮出奶白汤色,鱼肉开始分离。
3、用勺子把鱼头鱼尾鱼骨打捞出来,加入切好的萝卜条,再煮10分钟。
4、最后冲入牛奶,煮至微沸就关火,放香菜提香即可。
食谱十 冬瓜丸子汤
材料:猪肉馅250g、冬瓜300g、小葱白20g、姜5g、香菜1棵、料酒10ml、生抽5ml、水50ml、淀粉15g、香油少许、白胡椒粉少许
1.小葱洗净切碎,姜切末,冬瓜洗净去皮切片,香菜洗净切碎;
2.将肉馅放入大碗中,加入料酒、胡椒粉、盐、葱花和姜末,用筷子搅拌均匀,分次加入水淀粉,顺着一个方向搅打上劲,加入香油拌匀;
3.锅中加入足量清水烧开,将肉馅用手制成丸子放入锅中,煮开后转小火煮5分钟;
4.待肉丸浮起,放入冬瓜片,加盖焖煮3分钟,至冬瓜和丸子熟透,加盐和白胡椒粉调味,最后撒上香菜即可。