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冲浪难学吗?第一次冲浪要掌握哪些技巧

2019-03-03 16:21:23浏览:852评论:0 来源:山村网   
核心摘要:在海边看着别人在冲浪就觉得特别的帅气,要是自己去肯定会很惊险,一个小小的板还是在海上怎能站稳站牢,想想都觉得不可能,可又

在海边看着别人在冲浪就觉得特别的帅气,要是自己去肯定会很惊险,一个小小的板还是在海上怎能站稳站牢,想想都觉得不可能,可又想要试试。但冲浪真的很难学吗?学习冲浪有什么技巧呢?那么,初学冲浪学掌握什么技巧?

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初学冲浪要掌握什么技巧?

1、作为新手的你,第一次冲浪最好选择天气晴朗的日子。当高压笼罩的时候,海面大都是平静浪小,这代表你划出外海的时候就更轻松了。相反,如果低压、下雨或台风靠近,海面的情况就会转为恶劣,浪的规模就会愈来愈大,这对于一个冲浪高手来说可能是一个好消息。不过,对于初学者却是非常危险,因为杂乱的浪花随时将你卷走

2、简单来说,在岸边不会有"好浪"供冲浪者使用,如果想要一尝乘风破浪的感觉,你就必须要到浪况良好的外海海域,再从外海处循着海浪由外而内向岸边冲。也因此,冲浪前必须要先学习在海上划水的技巧,确实掌握如何趴在浪板上向外海划到浪区的功夫。然后,等到有合适的浪潮来时,再行冲浪。

3、第一次接触冲浪的新手,应该先练习划水,在岸边学习趴在冲浪板上,找出自己在板上的重心,并练习用手划水的动作。这是冲浪学习的起步技巧,由于要能够做大幅度的手划水,才能使冲浪板快速往前或转弯。所以,在未学好手划水之前,切勿尝试站立起乘,必须趴在浪板上练习以划水的方式出海。破浪也就是所谓的越浪,指的是翻越波浪的技巧,必须与手划水的动作相互配合,好让冲浪板能顺利划行至外海,以享受返回时的冲浪乐趣。

4、必须的憋气功夫,对冲浪的初学者及老手来说,憋气是必修的课程之一,这样做是避免冲浪者在海中呛水。所以,建议冲浪入门的新手至少要能够在水中憋气30秒以上。因为处身在国外不熟悉的海面上,面对被大浪打下沉进水底,有可能要1分钟以上的憋气,才不至于发生意外,所以没信心的浪手还是多多练习憋气

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冲浪必学的基本技巧

1、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

2、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

3、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

4、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

5、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

6、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

7、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

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冲浪板的种类:

一、长板-长度9呎以上,适合初学者。

二、短板-长度7呎以下,属于技术型浪板。

三、枪板-窄又长,以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板-动感机动性强,不受浪头大小限制,适合初学者。

五、浮筏板-板面宽大,速度转变较慢,适合初学者趴在浪板上练习用。

六、人体冲浪-不利用任何工具,将人体在较浅海边,以游泳方式,浮于水面,随波浪起伏而推进。

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在冲浪板的位置

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双脚靠在冲浪板的后面

肚脐位于冲浪板中心位置

依靠大腿和肋骨支撑你

肩部抬高,上半身挺直,腰部发力

眼神注视着高处,目光不要看着冲浪板前端

根据你身材和冲浪板的大小灵活变动身体的位置

在冲浪板上找到一个平衡点是最重要的,(太靠前,冲浪板会扎入水中,太靠后,你不会前进)

冲浪板是扁平的,所以很适合滑行,始终保持肩部太高。

冲浪板上划水

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从在板子上的最基本位置开始,必须要用手臂划水,让水尽可能的在板子下面推动起前进。(动作稍像自由泳)

划水的动作必须是大幅度和灵活的。(不需要小幅度快速的划水)

手指划水时可略微分开,为了最大的划水幅度,肩膀需要尽可能抬高,目光注视前方远处。

目光一定要看相高远处,不要盯着板头看。

选择在板子上的前脚

无论你习惯用右手还是左撇子,同样的方法,冲浪者都有同样良好的支撑。

如果冲浪者的右脚在前,那他将有一个Goofy(左跑正向)类型的姿势。如果左脚在前,冲浪者的姿势类型叫Regular(右跑正向)。

为了确定前脚站立着,双脚并拢,身体笔直,紧闭双眼,放松。

让你周围的人推你的板子,使你失去平衡。然后你为了防止摔倒而本能迈出的第一条腿就是你的前脚。

在冲浪板上站立

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当你有一个好的位置,并能跟随浪在板子上滑行起来,这时候需要在板子上站起来了。

从滑行位置位置开始,你必须通过手臂推动板子和脚的技巧来使胯部脱离板子。

由于手的支撑,推动后脚,带动后脚站在之前胳膊的位置。

必须吧后脚放在之前臀部的位置,并且垂直于板的中轴线。

腿部伸直,并使脚踝和膝盖保持弯曲。

头部和目光应面向你想要去的方向。

不要紧紧抓住板子的两侧,这样会导致大量的失速。

将双手平放在板子上。

为了避免失去平衡,尽量灵活轻巧的站起来。

冲浪板打蜡

蜡可以防滑。需要定期在板子上涂蜡。

特别是我们在板子上需要脚站立的位置,需要环形涂蜡在板子上。

第一次冲浪滑行

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一旦确定了在板上正确的位置,我们就可以在岸边的海浪中小试牛刀了。

第一次一直滑行到岸边,保持平衡,不失速(不要尝试站立)

双臂放平(平举),为了更好的感受冲浪板的平衡和滑行感,我们可以移动双臂做飞机状,感受板子方向的细微变化。

为了在开始获得速度,我们可以让其他人推动冲浪板,更好的感受滑行的感觉

(责任编辑:豆豆)
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