为了营养，不少孕妇在孕期也会喝奶粉，孕妇奶粉中含有叶酸、铁质、钙质、dha等营养素，能提供孕妇和胎儿所需的营养素。那么，孕妇在什么时候开始喝奶粉?要如何挑选合适自己的奶粉?
孕妇在什么时候开始喝奶粉?
在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这个时候孕妈腹中的宝宝生长发育进一步加快，所需要的营养物质也越来越多了。这个时候喝孕妇奶粉，是比较适合也比较好的一个选择。因为从这时候开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备的需要量也增加，所以孕妈妈还应该增加铁质的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，依然难以获得满足宝宝生长以及自身健康的多种营养元素，尤其是钙和铁。但是孕妇奶粉则很好的弥补了这一点，几乎是强化了孕妇所需要的各种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养物质。
关于孕妇奶粉在什么时候喝好，也是看孕妈自己的身体条件以及状态的。有条件的孕妈可以从孕早期开始，补充孕妇奶粉，弥补怀孕期间的营养不足的情况。当然，到了孕晚期的时候，要适量控制一下，毕竟孕妇奶粉营养太过丰富，避免造成胎儿过大的情况。
孕妇在什么时间段喝奶粉好?
最佳的时间点是晚上睡觉前喝，能最大程度上补充身体所需。再就是量的问题，每天不要喝太多150-200毫升就行。重要的是不要空腹喝孕妇奶粉，而是每天饭后补充即可。
孕妇喝奶粉有什么作用?
补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，即神经管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质，孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加，患有巨红细胞贫血的孕妈咪，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。
缓解孕期不适
70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。
促进胎儿大脑发育
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养，尤其是DHA。研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。
众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。
孕妇如何挑选适合自己的奶粉?
1、多尝试，找到自己最喜欢的口味
孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。
2、根据目的挑选奶粉
孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。
3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的
患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。
4、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉
孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。
孕妇奶粉要怎么选?
1、好奶源是标配
选奶粉要看奶源，为什么呢?奶源是保证奶粉品质的根本，优质奶源一般都有着得天独厚的地域环境，畜牧业发达，奶源品质稳定有保障，而且当地对奶源安全的管理非常重视和严格。
那么，欧洲奶源、新西兰奶源、澳洲奶源……哪里的奶源最好呢?在这里，推荐准妈妈们选择欧洲的奶源。欧洲位于北纬40-50°的黄金奶源带，这里是终年温暖舒适的气候，雨水充沛，土壤肥沃，牧草鲜美!奶源优质!
2、配方合理是关键
我们都知道怀孕后的饮食不仅要满足自己的身体代谢，还要考虑到肚子里小宝宝的发育。所以孕妇对营养摄入的需求和普通人不同的。这也就要求了孕妇奶粉配方必须满足孕妈们的特殊需求。
孕妇奶粉的营养配方要科学合理，需要强化孕妈所需的各种维生素和矿物质，如叶酸、DHA等，而且也要考虑到孕妇们的肠胃消化，让奶粉容易消化和吸收，如此，才能给孕妈们更加均衡全面的营养保证。比如合生元金装妈妈孕妇奶粉强化钙、脂质铁、叶酸、β-胡萝卜素等营养成分，并添加GOS益生元促进肠道的消化吸收。
3、低脂肪，不含蔗糖预防孕妇肥胖
不少准妈妈都有这样的疑虑：“孕妇奶粉的营养那么丰富，每天两杯，那我岂不是很容易胖?”其实，准妈妈们喝奶粉会不会胖，不仅要看奶粉中的糖分和脂肪含量，还要看准妈妈们在孕期的饮食。
孕妇肥胖主要摄入高糖类或是高脂肪量的食物，从而导致热量过高，体重上升。所以孕妈们控制肥胖，重点在于控制糖类食物和脂肪含量高的食物。如果你担心喝孕妇奶粉会出现肥胖，那么建议小伙伴们选择低脂肪、不含蔗糖的孕妇奶粉，如合生元金装妈妈配方奶粉低脂肪、低热量，既保证孕期营养，又不含蔗糖帮助维持孕期合理体重。当然，也要注意孕期饮食的合理安排哦，尤其要注意不要每天大鱼大肉，喝各种大补汤。如果亲们为了补充营养，每天大补汤不停，即使不喝奶粉，你的体重肯定也是蹭蹭蹭的往上飙。
十大孕妇奶粉品牌榜
1、Anmum安满
2、Wyeth惠氏
3、Friso美素佳儿
4、Abbott雅培
5、MeadJohnson美赞臣
6、Dumex多美滋
7、Nestle雀巢母婴
8、金领冠
9、贝因美BEINGMATE
10、飞鹤FIRMUS
