酸奶不管是大人还是小孩都是特别喜欢喝的，那宝宝还小可以喝酸奶吗?宝宝多大了可以喝酸奶呢?什么牌子的酸奶时候宝宝喝?下面我们就来了解下宝宝多大可以喝酸奶?
宝宝多大了可以喝酸奶?
满6个月就可以!最初添加酸奶时可以从少量开始，观察2-3天，看有无过敏反应，一旦发现或怀疑有过敏反应，应推迟添加酸奶的时间。
1岁内的宝宝不能喝鲜奶，但鲜奶做成酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起过敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易过敏，而且提供了钙质、多种维生素和有益菌。对于乳糖不耐受的宝宝，酸奶可以代替牛奶。在美国儿科学会推荐的8-12个月食谱中，酸奶也被列为每日饮食的常规选项。
酸奶作为辅食之一，应何时添加，如何添加呢?
我按宝宝体质(是否对牛奶蛋白过敏)及大部分婴儿酸奶的官方建议，对酸奶的添加时间有以下建议参考：
无牛奶蛋白过敏问题的宝宝：
10个月左右可酌情尝试，1岁以后可正式添加。
1岁以前，宝宝的胃肠道免疫功能尚不完善，市售酸奶如果因为牛奶在发酵前灭菌不彻底、或者酸奶在装罐或运输过程中存储温度不当，有可能存在杂菌繁殖的隐患，进而有可能导致出现腹泻等不适症状。
因此，建议给1岁以前宝宝添加时，尽量选择针对此年龄段出品的婴幼儿酸奶，并少量尝试，确认宝宝无不良反应后，再循序渐进的添加。
对牛奶蛋白过敏的宝宝：
1岁以后可酌情尝试。
最初添加酸奶时，一定从微量开始，观察2-3天，看宝宝有无过敏反应，一旦发现或怀疑有过敏反应，应推迟添加酸奶的时间。如果没有过敏反应，就可以逐渐正常添加了。
宝宝喝酸奶有何好处?
酸奶适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感。
酸奶含有多种营养素，促进消化。婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系
酸奶减少急性腹泻的发病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。
酸奶减少便秘的产生。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动。
酸奶促进钙的吸收。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
如何为宝宝选购合格的酸奶?
一、仔细看产品包装上的标签标识。
特别是要仔细察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。酸奶的配料表中，蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中，一般都会出现水”和山梨酸”，蛋白质含量标示不低于1.0%或0.7%。
二、父母在购买产品后，应仔细品尝产品。
酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味;但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。
三、选择适合宝宝的酸奶。
从原料和添加物来分，酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
从脂肪含量来看，则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的，父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。
什么样的酸奶不适合宝宝喝?
1、首先注意的是，一岁以内的宝宝酸奶里不能含有蜂蜜。一岁以内宝宝是不能吃蜂蜜的，因为蜂蜜可能会被肉毒杆菌感染，成人的消化系统可以处理，但宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，可能会引起食物中毒。
2、除非你的医生建议，两岁以前的宝宝不要选用低脂或脱脂的酸奶。宝宝现在的身体生长是需要脂肪的。
3、不过分添加糖和水果等增加风味的添加剂。商家们为了让酸奶吃起来更美味，常常会添加大量的糖和水果，甜味食用过多不仅会增加未来肥胖的风险，还会让宝宝变得挑食。果味酸奶也不应挑选，且不谈论添加的水果本身是否新鲜，经过了生产运输销售这么长时间，这些水果也早已不适合给宝宝吃了，而且很多大块的果粒还可能噎到小宝宝。如果想给宝宝果味酸奶，也可以买原味的自己添加蔬菜水果泥。
4、酸奶饮料和乳酸菌饮料等不适合宝宝。这类饮料因为加了大量的添加剂和糖，而且蛋白质等营养物质含量较低，本质上已经不属于酸奶了，别被商品名加上了“宝宝”“儿童”等类似的词语而迷惑!
5、很多人喜欢买超市里买一送一的酸奶，注意看下生产日期，大部分是快到保质期了。通常冷藏的酸奶保质期标明21天，由于酸奶中对人体有益的活性乳酸菌在0℃～7℃的环境中会停止生长，因为酸奶中的乳酸菌具有抑制有害菌和腐败菌的作用，在4℃左右的冰箱当中，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数大约降至最开始的十分之一左右。因此，应当尽量选择新鲜出品的酸奶。
如何选购儿童酸奶?
1、选蛋白质含量高的
2、选”无糖“的
3、选全脂的
酸奶就只是酸奶。
酸奶不是酸奶饮料、乳酸菌饮品，后者的配料和添加较多，不建议月龄小的宝宝食用。
那么，什么牌子的酸奶适合宝宝喝?
1、简爱
莹白色，闻起来有发酵后的奶酸味，不是过分香甜的味道;但我不由得吐了个大槽，是没错，你标榜的生牛乳、糖、牛奶蛋白、乳酸菌、其他没了。。。只能说明你添加剂放的不多，没放增稠剂(所以属于有流动感的软酪状)，但你的噱头是高蛋白，高达10%的蛋白质是很棒，然后是因为额外添加了牛奶蛋白增加，而且13.1g/100g的糖也是非常甜的哟。
当然，这样的口感确实很不错，有广告上说的软酪的绵软感，入口即化，口感不会特别甜，但是很浓香，还算比较清爽，回味也还有奶香味，注重口感的可以考虑这一款酸奶，盖子上也有残留，舔盖党表示还算满意。
2、兰格格
莹白色，闻起来有浓郁的奶香，也有甜腻的味道，偏稀，不是特别凝固，口感细腻柔滑，入口绵柔，因为额外添加了糖，所以口感较甜，回味偏酸，但还是有浓郁的奶香，不会发涩。开盖比较困难，勺子都快给我接力掰弯了。
3、葆尔
由于采用了脱脂奶，所以脂肪低到了0，是减肥人士的优选，由于是脱脂奶做成的凝固品相不太好，所以仅仅添加了增稠剂。因为滤掉了乳清，所以酸奶色泽就是偏白色。闻起来比较单薄的味道，没什么奶味。口感酸涩，几乎吃不到奶香味，微微发苦，但吃完了口感很清透，没什么特别的回味，但是嘴里也很清爽的感觉，几乎很好开盖，没什么残留。但是口感上不是凡人可以接受的寡淡酸涩。
4、爱乐薇
颜色偏黄，脂肪含量较高。闻起来非常香甜有奶的香味;口感十分细腻柔滑，偏奶油的口感，因为含了不少稀奶油和高达11g糖，所以吃起来非常香甜，吃多了有点发腻，吃完了口腔内不是特别清爽，有粘腻的感觉在口中挥之不去，回味还是奶香味完全不酸。会有一定残留，舔盖党不会特别满意。
5、明治
明治唯一让人心生不满的是使用了50%乳粉发酵的，就是又部分奶粉加鲜奶调配出来的酸奶，蛋白质含量较少所以必须添加乳清蛋白来提高蛋白质含量，闻起来有淡淡的奶味，口感比较酸涩，但是也能吃到浓厚的奶味，口感相对比较不错，也不会算到完全难以下口，有配套的糖包，加了之后口感瞬间提升两个档次，但是娃吃建议只放果泥就行啦，吃完有一点酸涩的回味，舔盖党的福利，盖子长可以舔盖。
6、味全
观感偏白，闻起来十分香甜的奶味，糖分相对比较高，所以整体口感非常好，甜党最爱，顺滑，软糯，奶味特别重。喝完会有淡淡酸涩感，口中残留感比较重，盖子上的奶是我的最爱哈哈。
7、维记
偏乳白色，整体偏稀，糖分偏高，能闻到发酵的奶酸味，口感偏甜，稍微比较淡的口感，残留感不是很重，不十分粘腻，就是一大桶实在比较难消耗啊~
8、卡士
乳白偏黄色，基本是乳酪质感，闻上去是很香甜的奶味。口感不是特别细腻，甜的感觉跟酸在不同层次的出现，然后回味基本剩下酸的感觉，但不发涩，舌苔上会有残留，不是特别清爽。可以看到卡士虽然口感还不错，但是实在添加了太太太多添加剂，什么蛋黄粉，稀奶油增加口感也就罢了，果胶明胶还有三种增稠剂，看着也是醉了，所以吃一口留三年的感觉我还是打算果断放弃它了，性价比妥妥的不行啊。舔盖党也可以放弃了，这款残留很稀薄。
9、优诺
乳白偏黄色最重，乳酪质感;闻到味道比较淡，没有特别的奶香味;但是口感层次很丰富，绵软柔滑，也许因为脂肪含量特别高，糖含量也特别高的缘故，口感非常好，很细腻，也很香甜，几乎吃不到什么酸味，可以让人一口气吃光一盒，有冰淇淋的质感，寻求口感而非健康的偶尔当一下零食感觉还不错。吃完后口腔比较清爽，没什么残留，回味也是淡淡的酸味，作为嗜甜党，我个人决定偷偷买这个当零食了(捂脸)。盖子上没什么残留，舔盖党表示不嗨森。
10、碧悠
老牌国产酸奶，超市必有货;整体很稀，流动的液体状，乳白偏淡黄色;味道闻起来有淡淡的奶腥味和发酵的奶酸味。整体口感酸甜，酸涩味稍重，口感比较稀感觉跟喝鲜奶一样，奶味也不重;喝完后舌苔有粘腻感，回味有比较重的酸味;当然，舔盖这个习惯就是被碧悠养成的。
11、suki
乳白偏莹白色，冰淇淋质地，闻起来味道偏淡，但可以闻到奶味，因为只添加了增稠剂，完全不含糖，脂肪含量和碳水含量都比较低，但是口感意外的不赖，非常绵软，而且有很浓郁的奶香味，虽然还是比较酸，但是可以接受的酸，而且不发涩，确实有冰淇淋的口感，无糖酸奶口感上来说这款算数一数二了!而且口感十分清爽，吃完了只有舌苔后端有一点点残留，而且回味不酸涩，反而还有一点点回甘的感觉。舔盖党表示也很满意撕开瞬间的感觉。
12、zottis
乳白偏莹白色，软豆腐状，可流动;一开盖就闻到非常浓的奶香味，很纯正，好感增加。一入口就被浓重的酸味占据整个口腔，但是依然会有很重的奶味，因为低脂奶发酵，脂肪很低，所以口感不是特别绵软，但是很柔滑，因为非常酸微微有点发苦，但整体味道非常正的酸奶味，爱吃不甜的首选。口感比较清新，也不腻涩，吃完回味依然会有很香的奶味萦绕，微微回甘;因为比较酸，即便有盖残留，也不敢轻易尝试。
13、和润
纯正乳白色，稍微有点乳清蛋白析出，这是正常反应，凝固型酸奶，成分非常单纯。开盖可以闻到很浓郁的发酵奶的味道，没什么特别的味道;由于这款糖分标注非常低了，所以刚入口被酸味淹没，有点吃不进去，不爱吃甜的应该会喜欢，因为酸奶味道非常正，很浓郁的奶味;加了蜂蜜或者果酱之后，也融合度非常好，口感变得好了很多。但是给孩子吃直接用果泥就好，否则就失去了成分好的意义了。
14、艾美
正乳白色，质地是比较粘稠的膏状，有浓郁的奶香，这款是蛋白质非常高的首选，各方面都比较优秀。口感也是很正的酸奶味道，但是酸的味道盖住了奶味有点点涩的口感，建议搭配果泥一起吃，吃完口感比较清爽，不会有过多的残留感，回甘的感觉也不是特别明显，有盖残留但也不会试哈哈。
15、fage
正乳白色，质地是软豆腐状，闻着有浓郁的奶香味道，这款也不亏是蛋白质奇高的酸奶，而且添加了奶油增加口感，所以入口虽然不甜但是口感比较绵软。奶味比较重，酸的也比较正，吃完后口腔会有奶味残留，微微回甜，孩子对这款的接受度会相对还不错，盖子下面有隔纸，不会粘盖，但也无妨了，太正的酸味会忽略这点。
16、如实
乳白色偏淡淡的黄色，质地稍微有点轻薄，闻着就是浓浓的奶味和发酵的味道，确实不亏是国产良心，唯一郁闷的是长三角包邮区以外不好买。入口的口感也很纯正，很正的酸奶味道，而且口感很细滑，浓郁的酸味盖住了奶味，吃完后没有残留感，口腔比较清爽，吃完后会有淡淡甜味回甘。加了配套的蜂蜜后瞬间风味上升了n个档次，酸奶，绵软，细腻，入口即化，当然孩子和需要无糖摄入的人士就不建议加蜂蜜啦;真.勇士才会愿意去舔盖，虽然盖上黏有不少酸奶，但是我也没这勇气。
