微波炉使用广泛，可以做美食，小吃，加热食物快速方便。但是它存在的一个问题一直在人们的疑惑中，那就是微波炉到底有没有辐射呢？我们经常会把凉的食物放进微波炉加热，这样吃对身体是否造成威胁呢？让我们一起来了解~
一、微波炉是否有辐射?有的，离得越近辐射越大 微波炉的辐射检测
通过采用专门的一起对微波炉辐射量进行检测发现，距离微波炉越近，它的辐射量就会越大，当和微波炉之间的距离为0的时候，是微波炉辐射量最大的时候，这时候微波炉的辐射量就会超过400单位，当距离微波炉20厘米时，微波炉的辐射强度是300单位，距离30厘米的时候，微波辐射就会低于100单位，而相距微波炉50厘米时，微波炉的辐射基本上就已经没有了。为了保证人体的健康，我们在使用微波炉的时候和微波炉保持1米的距离是最佳的。
微波炉在进行工作的时候，微波炉的微波发生器会在微波炉中建立起一个微波电场，将食物放在这一个电场中就会逐渐被加热，根据上面我对大家进行的微波炉辐射量的一个介绍，大家应该都知道微波炉在工作的时候释放出的微波只会发生在微波炉的门体周围，之后随着距离的增加微波辐射也会迅速的减小，因此只要我们在使用微波炉的时候保持一定的距离，那么微波炉辐射就不会对我们的身体造成影响了。
微波炉问世至今已有半个多世纪了，还没有出现过一例因为微波炉辐射问题导致人体受到伤害的案子。家用微波炉的微波是不能透入身体内部的，所以不会伤害器官组织，只是会让皮肤表组织发热而已。所以大家应该可以放心，只要微波炉的质量有保证，并且使用时间不长，是完全可以安心使用的。
生活中有很多的电器都有辐射，比如说手机，电脑，电视，甚至是电灯，虽然在这些辐射中，微波炉的辐射值是排名靠前的，但是它的辐射值是不高的，而微波炉的门是经过了特别设计的，有着多重安全保护，在使用的时候是全封闭式的，一般情况下微波是不会外泄的。
微波炉对孕妇辐射大吗？这是很多孕妇都会关心的一个问题。微波炉对孕妇是有一定的影响的，但仅仅是十多秒的话，是没有问题的，辐射类的影响一般是不能频繁长时间接触，偶尔短时间接触一下不必担心，生活电器没有那么恐怖的，平时稍加留意就是了。
根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜首，所以孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。但也不必过于紧张，如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。另外，在使用时，要离微波炉至少1米远。当然，微波炉热出的东西是可以吃的，不会没营养，这个与电磁辐射没有关系。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。
不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。
二、经常吃微波炉加热的食物影响健康吗?有一定的科学性
用微波炉加热一些特定的物质可能产生危害。比如肉类，因为它含有较多的蛋白质，而蛋白质一旦过度加热，容易产生致癌物质，比如硝酸铵等。“但这和用火烤肉一样，烤焦的肉可能含致癌物质。 ”这不是微波的问题，而是温度过高带来的问题。
1.用微波炉加热的食物会使食物中的矿物质增多，维生素减少，长期食用微波炉加热的食物会改变人体的自由基从而使人体产生许多的癌细胞，很有可能使人致癌。
2.2长期食用微波炉的食物会使身体的免疫系统减弱，因为放在微波炉加热过的食物的营养已经流失了，经常吃的话会使人注意力无法集中，情绪波动过大最终将导致记忆力退化等一系列问题的出现。
3.3食用微波炉加热的食物会使我们体内永久的残留着微波炉食物的副产品，这些都是人体不能分解的化合物，对我们身体的危害性是很大的。
4.长期食用微波炉食物，使男女荷尔蒙分泌量减低或改变，有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
三、如何预防微波炉辐射的危害呢?其实只要我们平常使用防护得当，也不必过分几张，小题大做。在生活中你可以这么做降低辐射：
1、如果厨房相对较窄小，一定要给微波炉安身之地留有宽裕空间，否则用微波炉时，预防微波泄漏，散发不去。
2、开机后少应距离微波炉1米。孕妇、小童、老人尽可能避免使用或者微波炉，主要是这三类人较容易受到辐射的影响。
3、注意微波炉的炉门周围的损耗;经常大力地关微波炉门，或者不适当的运用造成微波炉炉门损耗的，应该停止使用微波炉，拔掉电源，联系专业的维修人员上门维修。
微波炉食物加热
4、用正确的方法经常清理微波炉内部和外部。注意多检查微波炉炉门的情况。
5、加热或者煮食的时候尽量离开微波炉1米以外，等加热完毕才取食物，更不要眼睛直接盯着微波炉炉门。
6、购买正规厂家的合格产品，好是品牌产品，确保没有质量问题。
7、使用微波炉必须按照说明书的规定正确操作，以免人为造成微波炉的泄漏扩大。
四、微波炉怎么加热食物？微波炉加热食物的最佳时间
微波炉热菜。如果是热隔夜的饭菜，那么可以使用中火，热3~5分钟即可，只要足够热了就可以了，不要太久，不然会破坏菜的味道。
微波炉煮饭。如果我们要使用微波炉来做饭，那么需要先把米泡20分钟左右，然后放一点油，放水的时候需要注意要比正常少放一些。然后调到中火8分钟，然后再用大火8分钟后停火，最后用余热闷10来分钟就可以了。
微波炉热包子馒头。这应该是最常用的了，如果我们要加热包子和馒头，只需要把它们放到保鲜袋里面，然后调到解冻档，加热一分钟即可，千万不要用大火，免得烤焦了。
微波炉的加热禁忌：避免加热 保存营养。专业人士还明确表示，直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。
加热过长， 影响品质。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时越长、温度越高，其营养流失就越严重，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
