土豆本身营养丰富,吃起来又糯糯的。土豆的做法有很多,小编很喜欢土豆,有关于土豆的一切都吃法都深深的爱着,其中当然也包括土豆饼,土豆饼怎样制作菜好吃呢?关键是看土豆饼怎么做又香又脆让人直流口水。因为小编经常吃,现在就教你5分享快速制作出香脆的家常土豆饼制作大全。
一、怎样自制土豆饼简单有好吃?教你土豆饼又香又脆的做法大全 做法1
食材包括:土豆1只,盐少许,面粉少许
开始制作
土豆洗净削皮 ,擦成土豆丝, 可以直接擦到水里
然后冲洗一至两边 (将表面淀粉洗去 口感会更香脆)将土豆丝里的水水倒掉
无需控干 加少许盐 加面粉翻搅 盐依个人口味可多可少 面粉按照土豆丝的量加入少许即可 面越少越好吃
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开始煎饼
一定要用不粘锅 锅热后放入少量花生油 下土豆丝 一开始因为面少 土豆丝会纷纷翘起 很不平整 用小木铲不断按压 很快土豆丝开始变软 服帖
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土豆饼一面成型后反转至另一面 反转时最好颠勺 不易弄散 继续按压 两面煎好后可再次反转 直至两面呈现金黄色 出锅入盘 尝一下如果觉得淡了 可以在表层撒一点海盐
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又香又脆的土豆饼成品图
做法2
食材包括:500克土豆,植物油,盐,黑胡椒
开始制作1、土豆削皮,擦成丝。
2、做这个的窍门就是最大限度去除生土豆中的水分。我是把土豆丝放入漏锅用捣土豆泥的勺子用力压,然后再一张一张用paper towel(纸巾)裹住土豆吸水分,直到纸巾不会湿透。不然做出来的口感湿湿绵绵,不爽!
3、植物油入锅,加热到快冒烟为止,倒入干土豆丝,用铲子铺平成饼状,煎炸。
4、成型后底面变金黄翻面,洒进盐和黑胡椒,要撒均匀哦!另一面变金黄,就可以啦!
5、出锅,切成4块,享用吧!
做法3
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食材包括:土豆1个,洋葱半个黑胡椒粉0.5克鸡蛋1个面粉2勺植物油15克
开始制作1.准备一个土豆、半个洋葱
2.土豆去皮洗净切丝
3.土豆丝放水里洗两遍,去掉淀粉
4.洋葱切丝
5.土豆丝和洋葱放入碗内,打一个鸡蛋,放少许盐
6.少许黑胡椒粉拌匀
7.放入少许的面粉,不要放太多,能起到黏合作用就行了,放多了发硬、口感不好,还不容易熟
8.拌匀
9.平底锅放适量油,把土豆丝摊平
10.小火煎至两面金黄色就行了(洋葱丝最好混在土豆丝里面,不要直接接触锅底,不然很容易煎糊,我这个就有点糊了,但是很香很好吃)
做法4
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食材包括: 土豆3颗,葱1根,盐适中,花椒适中,鸡精适中,面粉少许,醋少许,生抽少许
开始制作
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7. 成品图。
一块香脆土豆饼的营养价值
一般新鲜马铃薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg 。
马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%~14%的淀粉,中晚熟种含有14%~20%的淀粉,高淀粉品种的块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的。特别是维生素C可防止坏血病,刺激造血机能等,在日常吃的大米、白面中是没有的,而马铃薯可提供大量的维生素c。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1,(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等,对人体健康都是有益的。此外,块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等,也是对人的健康和幼儿发育成长不可缺少的元素。
做法5
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食材包括:四季豆50克,胡萝卜半根,土豆2个,鸡蛋一个,盐适量,糖适量,孜然粉适量
开始制作:
1,食材准备
2,四季豆切片后氽水凉透,切粒;胡萝卜和黄心土豆煮熟,土豆压泥,胡萝卜切粒
3,鸡蛋打匀后放入原料中拌匀,放入糖、盐,揉成土豆饼
4,煎至两面金黄
咖喱土豆饼
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食材包括:
土豆300克, 水300克,面粉200克, 盐 3克,孜然1茶匙,咖喱粉1茶匙
(做原味土豆饼将孜然、咖喱粉去掉即可)
开始制作1. 土豆去皮,用擦丝器直接擦成丝放入水里,这样可以防止土豆变色,和面糊时也不需要再加清水。2. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味(水不需要倒掉)。3. 再加入面粉,搅拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。4. 热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。5. 翻面继续加热3分钟,土豆饼金黄熟透就可以了。