苹果醋是很多女生喜欢的一种饮料,因为一直都有苹果醋可以减肥的说法,自制苹果醋也是部分女士会做的,因为觉得比较健康方便,下面就分享一些苹果醋的自制方法,一起来看看吧。
如何自制苹果醋
一、自制苹果醋
材料
苹果、白糖、白醋
做法
1、苹果洗净,用厨房用纸擦干水,切成片,放入密封瓶中,加白醋和白糖。
2、盖紧盖子,在瓶上贴上标签,写好制作日期和可饮用日期。
3、等上三个月,开封,可以喝了。
有朋友问到糖和醋的量。关于糖和醋的配方,我那个小瓶,放了苹果后,上面铺满了糖,再加醋,加至八分满,后来我做大瓶也是这样放的。做好后觉得有些酸,可以再加了些糖。具体量可以根据自己口味调节。)
小诀窍
1、 苹果一定要擦干水。
2、 因为醋有一定的腐蚀性,所以最好放在玻璃瓶中做。
3、 在瓶上贴上标签,写好日期,避免忘了时间。
4、 制作好的果醋不要经常开盖,分装成小瓶,随喝随取。
5、 只要保存好,苹果醋越放越好喝。
二、自制健康苹果醋
材料
苹果500克
米醋500毫升
冰糖或蜂蜜200~300克(甜度可依照个人喜好适度加入)
做法
1.先把苹果洗净,去芯,连皮切成薄片,皮可是很有营养价值的哦。
2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。
3.把米醋倒入容器中,置于阴凉处一周后即可饮用,饮用前依照4:1或3:1的比例兑水稀释,适度冷藏后再饮用味道更佳。
注:这类果醋含丰富的维生素c和钙质,除了帮助排便外,也有美白的作用。每天100ML——300ML为宜。
三、自己做苹果醋
材料
苹果,米醋,冰糖,可密封的干净瓶子、保鲜膜
做法
1. 苹果洗净,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利于防腐。
2. 在瓶子底部铺上一些冰糖,再将苹果片一层层码入,表面再撒上冰糖。随便怎么放都行....醋有一定的腐蚀性,所以最好用玻璃瓶盛装。
3. 倒入米醋,醋要完全没过苹果片。
——关于醋和糖的用量:一瓶用了450ml醋,冰糖约80g。
醋的用量以苹果为准,将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可以随意些。家庭DIY,没那么多条条框框
4. 在瓶口蒙上一层保鲜膜,再拧上盖子,置阴凉干燥处放置3个月以上
5. 当醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,将苹果块捞起不用,再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。 ——经过长时间的浸泡,醋里面会有很细小的果肉悬浮物,所以先过滤再装瓶,果醋看起来会更清澈透亮。
6. 将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鲜膜,再拧上盖子。放置在阴凉处,或入冰箱冷藏。喝的时候,取适量果醋,兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
小诀窍
1. 苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质,有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用,是很好的美容饮品。
2. 苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块,适当降低醋的浓度,口感会更好。
四、芦荟苹果醋
材料
芦荟1片,苹果醋30cc,蜂蜜少许,冷开水180cc
做法
1.芦荟洗净,取中段较厚实部份去皮,留下透明果肉部份,并将果肉切小块备用。
2.苹果醋以冷开水稀释,加入蜂蜜搅拌均匀后,连同作法1的芦荟丁一起放入杯中即可。