现在电视已经是很平常的家用电器了，再加上现在各种电视剧，综艺节目等等，种类繁多，更是吸引人去看电视，不可否认，看电视确实能增长人的见识，消除压力，但是，长时间看电视还是存在着危害的，那么，会影响到我们大脑的健康吗?
年轻人常看电视又不运动的生活习惯会给大脑造成不好的影响，这些影响通常会在他们中年时表现出来。
电视是一种光线和音响不断变化的载体。它对人的大脑影响是显而易见的。因此，我们应当有选择地收看电视，尤其对少年儿童来说更是这样。正面的积极乐观的电视节目对大脑健康有益，而负面的(如淫秽、暴力、无聊等)电视节目非但不利于大脑健康，还会对人的性格、行为产生负面影响。
儿童看电视不要单纯用好与不好来判断，有些节目(如专为儿童制作的动画节目和知识类节目)对儿童的智力开发有帮助，因而看电视时应作出正确合理地选择。
无限制地看电视，对少年儿童的智力发育是非常有害的。不加选择地看电视，会严重影响儿童的智力。其危害有：
1.导致儿童多种疾病的发生。长期沉溺于电视节目中的儿童往往易患失眠、做噩梦、夜尿频多、梦游症和恐惧症等疾病。
2.导致儿童学习成绩下降。看电视过多的儿童大都会表现出学习懒散，不愿多读书，他们对电视越痴迷，对书本也就越疏远，想当然就造成学习成绩的下降。
3.影响儿童用脑。许多看电视过多的儿童，当遇到需要动脑想问题的事情，往往会采取躲避的态度。
家长应在消除电视对儿童不良影响这方面多下些功夫，应当帮助孩子制定看电视的时间及内容，不能对孩子看电视采取放任态度。减少孩子看电视的时间和连续看电视的次数，使孩子智力得到健康发展。
另外，还有研究人员发现，太常坐着不动看电视也会有害大脑健康。除此之外，经常看电视还会造成以下健康影响：
1、伤眼
特别是儿童的视觉器官发育还未健全，其危害更大。据调查研究表明，如果视力为1.5，连续看电视2小时后，视力会暂时降到1.0，长时间看电视，可造成永久视力降低，即近视眼。
2、形成电视腿
看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
3、伤颈椎
经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病，还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。
4、发胖
频繁而长时间看电视，特别是饭后立即看电视，做着不动，体能消耗少;或者一边看电视一边吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等。
5、引发“电视性尾骨病”
长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。
6、降低免疫力
因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
7、造成胃病
一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。
如何解决宝宝爱看电视的习惯
1、不要在宝宝的房间安置电视
现代家庭大多有一台以上的电视，以满足不同成员观剧所需，但是孩子的房间里最好别放电视，否则孩子可能为了电视而减少更家人沟通的机会，这会让孩子和家里其他人更加疏远，也会影响孩子的睡眠时间和学习时间。更甚者，当爸妈不在，孩子可能会看了不该看的节目或者不健康的节目，从而影响孩子的身心健康。
2、事先和孩子订好看电视的规则
有的家长因为阻止孩子看电视而和孩子产生争吵，破坏亲子关系，这样的方法并不能把孩子从电视面前拉走。正确的方法是可以事先和孩子订好看电视的规则，比如要看什么节目，要看多长时间，这样可以减少孩子赖皮和争执的几率，让孩子遵守自己定下的规则。比如周末的时候就开始和孩子讨论下一周要看哪些节目，每天要看多长时间或者下周要看多少次电视，并且约定作业没做好不要看电视吃饭时间不要看电视、看电视不能超过该睡觉的时间等等，这些都得事先说好，等到孩子忘记时间时，家长提醒就更有说服力。
3、把电视和遥控器藏起来
电视霸占了人们互相交流的时间，在家里电视的声音充斥着各个角落，为了减少电视带来的诱惑，美国“关机联盟”一直在倡导把电视推到最隐秘的角落，让家人一起把遥控器甚至电视一起藏起来，断绝电视的声音。可能刚开始会不习惯没有电视的日子，那可以利用收音机，听听有趣的广播节目和柔和的音乐，当做家庭生活的背景音乐，更能制造欢快的氛围，怡心养性。
4、拒绝电视大人要以身作则
有的家长阻止孩子看电视，自己却老围着电视转，让宝宝非常不服气，等到下次家长再阻止时，孩子更会反抗。所以作为家长，要以身作则，关掉电视，把时间花在孩子身上，组织更多家庭活动，和孩子一起做运动、讲故事、玩游戏等，通过增加和孩子互动相处的时间也会让亲子间的关系升温。
5、可以用好的DVD代替不好的电视节目
大众娱乐时代，越来越多的电视节目不再给孩子提供有益的内容，甚至不适合孩子观看了，这时候，家长可以花钱购买或者租借好的DVD，有益孩子成长学习的教学工具，和孩子一起学习。
6、不要把电视当做孩子的保姆
父母可能为了家庭经济而忙于工作、家务，无暇顾及孩子，就会时常把电视打开让孩子与电视为伴。这种做法是最不对的，其实可以请孩子帮忙做一些力所能及的家务，锻炼孩子动手能力，这样还能更孩子更亲近，还能更好的完成家务活动。
三岁以前宝宝不能看电视
三岁前宝宝少看电视，不但是出于保护宝宝正在发育的视力的考虑，还出于电视会造成更严重的可能性危害的担心。
澳大利亚的一位教授曾说过：“当看电视的时候，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮质，会因注意力随画面的移动而呈散乱状态。另一方面，接受颜色信号的右侧皮质会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。”
另一位美国著名儿童发展心理学家杰姆·戈德法布博士也指出：“绝对不要让二岁之前的孩子看电视，因为二岁前的幼儿接受电视刺激多，会造成孩子的头部对机械的声音产生反应，而对于母亲的声音反而没有反应了，如果让幼儿的头脑适应机械的声音，就会导致他对于母亲的声音完全没有反应，这是造成自闭症的重要原因。”
日本则做出明确规定：二岁以下幼儿不准看电视。因为看电视造成的问题主要有：电视画面的快速转移会引起宝宝注意力紊乱，使孩子难以集中精力专注于某一件事。
三岁前的宝宝多看电视，还能削弱亲子依恋关系的建立，减少互动学习语言的机会。另外，习惯于视频图像的宝宝会排斥书面阅读。多看电视无益于阅读能力的开发，一是因为经常看电视的宝宝不利于视觉的稳定，只有稳定视觉后，宝宝的视觉便能作左右及上下移动。
其实大家都明白，三岁前的小孩子发育是最快的。因此为了宝宝的智力发育以及视力发育着想，广大的父母一定要尽量的少让自己的孩子看电视。如果在平时的时候过量的看电视的话，那么会让小孩子注意力无法得到很好地集中，因此可能会影响到孩子的心理的发展与成长。
经常看电视的危害
1、特别是儿童的视觉器官发育还未健全，其危害更大。据调查研究表明，如果视力为1.5，连续看电视2小时后，视力会暂时降到1.0，长时间看电视，可造成永久视力降低，即近视眼。
2、经常看电视，空气中带电荷的灰尘会侵害面部，脸上就会出现斑疹。所以，看电视时，应距离荧光屏1.5 米以上。
3、经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病，还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。
4、频繁而长时间看电视，特别是饭后立即看电视，做着不动，体能消耗少;或者一边看电视一边吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等。
5、现在电视里的很多节目内容不适合小学生观看，看电视也会影响学习成绩。
6、因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
7、一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。
8、看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。
9、长时间坐在电视荧屏前，会出现程度不一的尾骨部疼痛症状，有时向臀部和大腿放射，叫“电视性尾骨病”。
10、可一打开电视机，又有几个人懂得控制好自己呢?英国《星期日泰晤士报》报道说，在英国，患 精神疾病而住院的14岁以下儿童人数已猛增50%，全国学龄儿童已有3%患了严重的抑郁症。
专家认为，“电视文化”是造成这一问题的重要原因。我们应正视这些问题，认识到看电视的危害性。
11、许多周刊说，成千上万的西班牙儿童是伴随着儿童电视节目成长起来的，看电视已成为西方儿童除睡眠外的最主要活动。
过多观看电视造成了孩子不喜欢活动、好斗、词汇贫乏、心理不平衡、追求消费、学习成绩下降等后果。儿童对电视的依附，就像吸毒者对毒品的依赖，靠他们自己的力量无法摆脱。
12、电视虽好，但它会对我们的思想有影响，因为好奇心缘故去看一些不健康的电视节目，使我们走上歧途。
13、也有许多杂志说，现在的孩子每到晚上总是急不可待地打开电视机贪婪地观看，恨不能把所有的电视节目都一口气吞下去。
有些广告在电视中反复播放，使入了迷的孩子刻骨铭心，那些精炼的措词，比伟大诗人的诗句对孩子的吸引力还大。广告竟成了当代的诗歌，现在，中小学生常常摘引的是广告词，而不是格言或诗句。电视广告滥，孩子受害深。
14、有关专家和越来越多的人开始意识到，看电视过多弊大于利，使人变得被动、懒惰、不爱动脑了，成了“坐巢蜘蛛”、“沙发上的土豆”。一位专家在书中写道：“在过去30年中，由于过多地看电视，我们连如何去玩者不会了。”
日常生活中损害大脑的不良习惯
1、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
2、轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
3、甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
4、长期吸烟
医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。
5、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
6、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
7、空气污染
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
8、蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
9、不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
10、带病用脑
在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
