指甲是我们常常容易忽视的地方，但指甲又是判断我们身体是否健康的一个重要部位。不少人指甲出现竖纹，这是怎么回事?身体出现了问题，为什么会出现竖纹?下面我们就来了解下为什么指甲会出现竖纹。
我们的指甲为什么会出现竖纹?
理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。
所以，一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。
如果指甲上出现下面这些竖纹，就要格外注意了!它们竟然是大病预兆，千万要小心!
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上出现竖纹竟是大病预兆!
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足;
解决办法：此时应该争取多些时间进行休息。
如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是消化系统功能不好，营养不良。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙引起的机体免疫力下降。
另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。
解决办法：如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。
指甲竖纹暗示的健康状况
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜;马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜;绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上的健康密码，不看后悔!
有斑点：可能是真菌感染
如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
容易断裂：或因肝血不足
如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。
此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
凹陷：当心牛皮癣
塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。
甲床发红：警惕心脏病
如果指甲甲床发红，要当心可能患有心脏病。如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，上述指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
指甲上有竖纹要如何调理?
从日常饮食调理方面来为大家解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题：
1、注意补充充足的维生素及蛋白质，因为指甲出现竖纹可能是由于维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有这些：
(1)、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
(2)、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
(3)、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
2、可以多吃补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品，能够有效解决由肾脏疾病引起的指甲上有竖纹该怎样调理的问题。
从日常护理方面来为大家解决指甲上有竖纹该怎样调理的问题：
1、每晚将手指浸泡在醋稀释液中。将白碘用在指甲顶部及指甲尖，下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，并且有阻碍指甲分段冲截的作用。
2、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖开始，向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更容易渗透进去。
