如今生活中越来越多的人们开始注重养生了，大部分的人喜欢在冬季的时候去约上几个好友去做做足疗其实经常做脚底按摩对身体有很大的好处哦，那么，足底按摩有什么好处呢?一起来看看足底按摩的注意事项吧。
长期足底按摩需要注意这几个事项
(1)按摩前必须剪短并洗净指甲，为了避免损伤皮肤，应在皮肤上涂上一种油膏以润滑，然后再视被按摩点的情况，采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说，需要注意往心脏方向按摩，刺激的强度应从轻到重，逐渐增加压力。
(2)房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时，不可用风扇吹患者双脚。
(3)假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中，要让患者稍事休息，待患者平静下来后再进行治疗。
(4)按摩后，半小时内，饮温开水500毫升(肾脏病者不要超过150毫升)。以利于代谢废物排出体外。
(5)避免压迫骨骼部位，防止骨膜发炎或溢血肿胀现象(患血小板减少症者容易发生青紫肿块，应该注意)。
(6)脚部受伤，避免在脚部受伤部位加压，应找出上下肢相关反射区的疼痛点按摩。
(7)长期接受足部按摩，足部痛的感觉就会迟钝，这时可用盐水浸泡双脚半小时，脚的敏感性就会增强，治疗效果也会大大提高。
足底按摩保健功效虽好
女生经常做脚底按摩好吗
1、足底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
2、足底按摩可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力 现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
3、足底按摩可防癌排毒
科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
4、足底按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。
每天去做脚底按摩的几大好处
1、促进体内血液循环
血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。
2、促进体内新陈代谢
气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。
3、缓解肌肉疲劳状况
人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。
4、提高睡眠质量
现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。
5、预防癌症
最新研究结果表明，人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。
而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。
6、治疗孕吐
孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况。
如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。
7、排毒养颜
按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。
这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。
家里适合买什么品牌的按摩器
1、松下(英文：Panasonic)
松下Panasonic，于1918年日本，世界500强企业，世界品牌，大型跨国公司，全球最大的电子厂商之一，松下电器(中国)有限公司。
Panasonic中文“松下”由日本松下电器产业株式会社自1918年松下幸之助创业;发展品牌产品涉及家电、数码视听电子、办公产品、航空等诸多领域而享誉全球;更有松下营销文化的积淀，使得该企业品牌跃入《世界品牌500强》排行榜。
2、联创(英文：LIAN)
联创LIAN，中国驰名商标，中国名牌，最具市场竞争力品牌，国家级高新技术企业，大型综合性企业集团，深圳联创科技集团。
联创全称为深圳联创科技集团有限公司，创业于1993年，是一家以家电业为主，涉足商务礼品、移动通讯、电子数码产品等领域的大型综合性现代化企业集团，旗下拥有十二家产业公司、四大产业制造基地，是中国最早生产空调扇产品的企业和全球最大的空调扇产品研发生产基地，更是国内商务礼品行业的龙头企业。
3、荣泰(英文：RONGTAI)
荣泰RONGTAI，上海市著名商标，上海名牌，集研发/生产/销售按摩保健器材产品为一体的企业，上海荣泰健身科技发展有限公司。
上海荣泰健身科技发展有限公司创立于1997年，是一家集研发、制造和营销为一体，专注于健康产业的按摩器具、科技养生解决方案供应商和品牌服务商。荣泰致力于提供舒适、安全、健康的按摩器具，让人们在体验按摩产品的同时，享受高科技带来的美好感受。从2005年至今荣泰已经拥有发明、实用新型和外观设计专利多达121项。
4、东方神(英文：OSPIRIT)
东方神，创建于1988年，福建名牌产品，高新技术企业，从事按摩康复器材的专业制造企业，宁波奥森健身器材科技有限公司。
宁波奥森健身器材科技有限公司的前身是东方神电子有限公司，创建于1988年，是中国第一批从事按摩康复器材的专业制造企业，目前有浙江和福建两个生产基地。
公司秉承传承中华文明、缔造品质生活的宗旨，致力于将中国传统的中医养生理论与现代科技相结合，让全球用户在享受按摩乐趣和健康的同时，切身感受到悠久的中华文明。
5、松研(英文：SHOUKEN)
松研SHOUKEN，隶属于日本松研电器株式会社，一直致力于研发满足中国顾客超优消费需求的按摩产品，杭州松研电器有限公司。
日本康体器材行业以卓越技术领先世界水平。日本OBS公司在日本高端康体器材研发领域居于前沿地位，拥有丰富的高端康体器材软件研发、硬件设计服务经验，以精湛技术和创新设计引领行业的进步。
2004年日本OBS公司与松冈国际集团强强联合，共同筹建日本松研/shouken电器株式会社、并在中国成立杭州松研电器有限公司。以OBS在日本的尖端核心技术，结合松冈国际在中国强大的资本实力和营销网络以及多年本土化服务经验，共同构建中国市场高端按摩品牌——松研(SHOUKEN)。
6、傲胜(英文：osim)
傲胜osim，创于1980年新加坡，全球健康保健产品的引领者之一，新加坡著名品牌，十大按摩椅品牌，傲胜国际股份有限公司。
(OSIM International)由集团主席沈财福博士于1980年所创立。公司的前身是一家贸易商店，主要是售卖厨房电器和家庭用品。之后，公司开始售卖两种保健产品——手提按摩器和反射区滚轴。1987年，公司扩大业务和销售网络，在新加坡、中国香港和中国台湾等市场开设10个分销点，销售家庭用品和保健产品。
7、三和松石(英文：SHSS)
三和松石SHSS，于1985年，全国最大的按摩器械生产企业之一，知名(著名)按摩椅品牌，北京三和松石机械设备有限责任公司。
北京三和松石机械设备有限责任公司，十大按摩器-按摩垫品牌，全国运动器械领域知名品牌，全国最大的按摩器械生产企业之一，在生产、经销休闲康体和健身器材方面具有丰富经验的专业化公司。
8、轻松伴侣(英文：easepal)
轻松伴侣，福建省著名商标，国家高新技术企业，国内最大的按摩器具产业集团公司，厦门蒙发利科技(集团)股份有限公司。
轻松伴侣是厦门蒙发利科技(集团)股份有限公司旗下品牌之一。创立于2001年，是国内知名健康品牌。轻松伴侣旨在倡导一种轻松自在、健康舒适的生活方式，通过时尚科技的产品和人性化的设计，帮助都市人群缓解疲劳和压力，让消费者享受身心健康的美好生活。
9、倍轻松(英文：breo)
倍轻松breo，国家级高新技术企业，便携式健康护理行业领导品牌，拥有行业国内外多项专利，深圳市轻松科技股份有限公司。
公司的品牌为“BREO(倍轻松)”。公司产品目前分为头部、眼部、MINI按摩器三大系列，由公司科研人员根据传统的中医经络学按摩原理，结合现代生物磁学理论自行研制而成。
10、怡禾康(英文：yihekang)
怡禾康，福建省著名商标，福建省名牌产品，高新技术企业，按摩健身器材行业极具竞争力的企业，福建怡和电子有限公司。
福建怡和电子有限公司系专业生产按摩健身器材的企业，公司创建于1999年，是一家集科研、生产、销售为一体的股份制公司。公司占地16000平方米，现有职工300多人。公司的主要产品有豪华按摩椅、智能按摩垫、足底按摩机、按摩棒、推拿机等系列100多种产品。产品销售网络遍及国内大、中城市，远销欧洲、澳洲、南美、中东、东南亚等五十多个国家和地区。
