炎热的夏季里很多人都喜欢在室内里开空调避暑，虽然开空调会比较凉快但是整夜整日的开一个月下来电费也是贵的可怕，那么，夏天开空调怎么省电呢?一起来看看长时间开空调的危害吧。
夏天空调怎么用最省电
1、设定适当的温度
使用空调器时，不宜把温度调得太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。具体情况见《空调温度设置有讲究-空调温度设置不当易生病》一文。
2、空调匹数适应房间大小
在选购的时候，应该根据房间体积大小选择空调，使空调的功率应适合房间。每个房间都不是完全密封，同时房屋还要吸收外面的热，当空调完全能够满足房间的制冷时，才不会给空调造成太大的负荷。如果您的房间有向阳的窗户，同时窗户没有窗帘或遮阳棚的话，那么您选购的时候可以略微提升一个档位，空调完全满足房间制冷时，才能提高空调效率。
3、选择适宜的出风角度
使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。
空调这样用，这个夏天电费省一半
4、提前换气少开门窗
您在使用空调的时候提前将房间的空气换好，一套两居室房间的空气完全更换一遍，足够两个人消耗一个半小时的。如果您开着窗户，建议您开窗户的缝隙不要超过两厘米，在使用空调的过程中，需要尽量控制开门开窗。如果您用的是变频空调，当室内温度总与外界一样时，那么变频空调还会调高频率，超负荷工作，增大消耗，如果您想停机换空气，最好开窗开门前提前20分钟关空调。
5、配合电扇、遮阳帘使用
如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果，既有舒适感，也能节电。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响也可以节省空调制冷用电。
6、使用睡眠功能
在睡眠时，人们应该使用空调的睡眠功能。有的空调定义为经济功能，睡眠时，人体散发的热量减少，对温度变化不敏感。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20%的节电效果。
7、勿给外机穿“雨衣”
有的人担心空调外机因雨雪等气候原因造成损坏和锈蚀，就在空调外机上披上遮雨的材料，其实各品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调“穿雨衣”反而会影响散热，增加电耗。
8、安装外机避开阳光
空调器不宜安装在阳光直接照射的地方，夏日阳光灼热很容易把外机晒热，从而影响空调器自身散热效果。如果条件不允许，室外机只能装在向阳的一面，居民可以在外机顶部装上遮阳篷。
9、定期清扫滤清器
空调器面板上的过滤网应隔一段时间检查一次，约半月左右清扫一次。若积尘太多，应把它放在不超过45度的温水中清洗干净，清洗后可以吹干后按上，使空调的送风通畅，降低能耗的同时对人的健康也有利。具体清洗步骤可参考《家用空调清洗方法与步骤(图解)》。
10、外出提前十分钟关空调
在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。
家里适合买什么品牌的空调
1、大金
大金空调在日本的市场占有率始终保持第一，每卖出两台空调其中就有一台是大金空调，是世界上集空调、冷媒以及压缩机的研发、生产和销售于一体的跨国企业。
2、三菱
三菱电机空调始终以制造高品质、高性能的产品为企业理念，不管是从开发设计到生产管理，还是从品质制造到销售服务，大到压缩机小到螺丝钉，每一个部件、每一个环节，三菱电机空调都孜孜不倦、精工细作，从而赢得了广大消费者“品质造就信赖”的良好口碑。
3、松下
松下空调在早期就进入中国的空调市场，在中国消费者心中占据一定的位置，且拥有完善的质量认证体系和高素质的技术服务队伍。
4、格力
格力空调在制冷制热上很强劲，没有太多花里胡哨的功能，价格上虽然较二线品牌高些，整体性价比还是很高的。本身机子的质量很好，在产业方面也很专一，售后服务上很到位。
5、美的
美的空调”一晚1度电“新节能产品目前有尚弧、悦弧、炽弧、炫弧四大系列，近期将有凡帝罗、丽弧、彩弧等3大系列8个型号全新产品推向市场，整体“一晚1度电”空调阵容将扩充至8大系列18个型号，实现各个消费档次的全面覆盖。
6、海尔
2013年6月，世界影响力组织发布的全球家电市场调查研究指数将海尔空调列入"世界名牌"行列，海尔空调成为国内唯一被该组织认定为"世界名牌产品"的空调品牌。
7、志高
经过多年的潜心耕耘，志高空调的设计能力、制造能力、工艺水平、零配件质量以及整机装配的能力不仅仅能达到日本的技术标准，甚至有些技术已经超过日本，比如在噪音控制和制冷效果这些技术方面。
8、科龙
科龙一贯注重科技领先，2000年因碳氢物质替代CFC制造系统再获行业内同类别唯一的国家科技进步奖。科龙使用格林柯尔制冷剂的高效节能空调"双效王"和"数码双效王"相继面世，数码双效王其制冷制热能效比分别为5.3和5.4，达到世界领先水平。
9、春兰
春兰柜式空调选用高效率低能耗压缩机和高效率换热器，采用大直径多翼高效离心风扇，以三维立体广角送风方式，使房间温度更加均匀，实现“强力大角度，舒适大空间”的理想效果，为消费者营造了舒适、宁静的生活环境。
10、奥克斯
在以"绿色、健康"为主旋律的21世纪，作为"健康空调倡导者"的奥克斯，将致力于为地球的每一个角落带来"奥克斯健康空调"，为改善人类生活质量贡献最多的努力。
夏季吹空调要怎么预防空调病
1、中药芳香化湿，疏理透达。可选用：藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草，水煎服，按体质虚实增减其药与量。此外，每日上班前在家里喝一杯姜枣汤(生姜15克红枣20克水煮为汤)亦有预防空调病作用。
2、恒定空调温度。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。
3、定时注入新鲜空气。每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。
4、采取保护措施。适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。
5、空调房内要多喝水，以防脱水。
每天在家里频繁吹空调的危害
1、导致体内平衡调节系统功能紊乱
夏季，由于开了空调，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗，女性夏季不出汗不但影响身体健康，也无法进行正常的养颜排毒。
2、末梢血液循环不良
从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，容易造成末梢血液循环不良。对于女性朋友来说，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状，继而引起一系列并发症，如妇科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就从热空间转换到冷空调房。
3、人体缺水
女人都是水做的，缺水的女人就跟干瘪的花朵一样，而空调房内最大的问题就是极为干燥，如果人在这样的环境中待上一天，皮肤马上就会变得干干的，松松的，一点也没有弹性。这些征状主要是人体缺水，皮肤缺水的最终表现。因为人体75%是属于水，如果体内的水分降到50%以下，人的皮肤就会出现衰老，出现皱纹。所以女性不要长期呆在空调房，记得要随时补充水分。
4、头晕
夏季天气炎热，尤其是入伏以来，温度高而且闷热，面对这种天气，很多女性都不愿意离开空调房。其实，空调在给我们带来清凉的同时也给我们带来了各种直接的、间接的影响。现在小编为大家盘点一下与空调有关的不利影响和原因，希望大家在享受清凉的同时，可以恰当地注意有关的问题，从而保持健康。
5、降低人体自身免疫功能
夏季由于空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。尤其是免疫力低下的女性，很容易受到疾病的侵袭。
