杨桃是很常见的一种水果,含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素,而且杨桃对于女性来说,还有美容的作用,还可以入药入菜,那么,杨桃有哪些吃法呢?
杨桃的吃法
1、直接食用
清洗干净,然后用刀削掉五个菱角,主要只需要削掉较薄的菱即可,不用把整个菱角全部削掉,那样的话整个杨桃就没剩多少东西了,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。
2、蛋奶炖杨桃
杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素,能解内脏积热,清燥润肠。用它来做甜品能护肤养颜,适合熬夜的人。
材料包括:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随意。
制作方法:先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。接着滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,最后加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可。
3、杨桃鸡汤
做法:
1、杨桃洗净,把粗筋削掉,切1cm片,去籽。南北杏冲干净。
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2、锅子水烧开,放进鸡肉川烫去血水后取出。
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3、鸡肉、杨桃、南北杏及姜片放汤锅,注水,大火烧开,捞起杂质,盖上锅盖后转小火煲1.5小时。
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4、加盐巴调味便完成了。
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喝杨桃鸡汤注意事项:
杨桃汁可保护声带、润喉润肺。对感冒的病人,只适合对付热性咳嗽;寒性咳嗽者不适宜。
杨桃汤可解酒。
肾脏病患应避免食用杨桃。
4、杨桃咕噜肉
材料:1个杨桃、300克排骨、30克葱、30克姜、1瓣蒜头、猪肉腌料、3汤匙生粉、2汤匙面粉、半茶匙盐、1/4茶匙白胡椒粉、1只蛋、咕噜汁、4汤匙茄汁、1/4茶匙盐、半茶匙糖、1汤匙生粉、100毫升水
做法
1、用蛋及腌料腌排骨,备用
2、把杨桃切成2厘米厚,并切半
3、混合酱汁,备用
4、以中高火加热,将排骨逐件加入镬中油炸至金黄
5、将葱切段及蒜切片,并爆香葱蒜
6、加入杨桃及酱汁,煮至浓稠
7、放入炸好排骨,混入酱汁,即成!