欢迎来到山村网

青柠和柠檬有什么区别,哪个营养价值更高

2019-03-04 04:09:26浏览:342评论:0 来源:山村网   
核心摘要:  在生活中很多人都喜欢买柠檬来泡水喝,相信也有很多人知道青柠檬和黄柠檬,在有些人看来,这就是没成熟与成熟的区别,其实并

  在生活中很多人都喜欢买柠檬来泡水喝,相信也有很多人知道青柠檬和黄柠檬,在有些人看来,这就是没成熟与成熟的区别,其实并非如此,那么,青柠和柠檬有什么区别呢?

青柠和柠檬有什么区别,哪个营养价值更高 山村

  青柠檬和黄柠檬完全就是两种不同的柠檬,两者之间没有任何的关系,青柠檬和黄柠檬的区别在于青柠檬比黄柠檬含有更多的维生素C,所以吃起来更酸。

  黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种,黄柠檬会随着果实的成熟而变黄,而青柠檬从挂果到成熟都是青色。黄柠檬的表皮纹理较粗糙,肉色淡黄,近闻散发出一股浓郁的清香;青柠檬外皮颜色碧绿,表皮光滑,果肉通透,近闻有清淡的柠檬香。从营养上来讲,两者的营养成分基本相同,只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高些,因而其口感更酸。

  我国北方和国外的柠檬大多是黄色的,多用于西餐,欧陆料理,可榨成柠檬汁来烹调海鲜,有去腥味、增鲜香的作用;还可切片泡水,有消脂减肥的作用。

青柠和柠檬有什么区别

  青柠檬多见于南方,东南亚人喜欢用较酸的青柠檬入菜,与鱼类同烹可以解腥,与肉类同烹可使其松软鲜美,搭配重口味的菜则可消除油腻感,使人清爽又开胃。

  喜欢酸涩口味的人也可以选用青柠檬泡水。此外,青柠檬的皮较薄,所以常用来制作酸味浓郁的果汁饮料。

  青柠檬则是东南亚美人。青柠檬与黄柠檬是同族姐妹,虽然最初都从东南亚起源,命运却大有不同。据说现在东南亚已经无人种植黄柠檬,个个种植园里都是青柠檬独揽天下。无他,东南亚人嗜辣嗜酸,青柠檬口味更为尖锐浓烈,而香味却较清淡,恰好可以调出经典的东南亚SHARP滋味,却又不会夺走香茅蓝姜等调味料专司的浓香扑鼻。

  那么,我们一起具体来看看青柠檬和黄柠檬的区别有哪些吧


  一、青柠檬和黄柠檬的颜色

  青柠檬之所以呈青色并不是因为它尚未成熟,而是它本来就是这样的一个品种。它从挂果一直到成熟,表皮都是青色的,而且比较光滑。进口小青柠成熟后果肉也是碧绿如玉,国产青柠成熟后果肉则像西柚一样绿中带黄。

  黄柠檬刚开始挂果的时候是青色的,表皮上的纹理比较细致。成熟后外皮变成金黄色,果肉也呈浅金黄色。

  二、青柠檬和黄柠檬的味道

  青柠檬的香味比较淡,国产青柠成熟后果肉酸味也不重,并且回味稍带苦涩感。进口小青柠成熟后果肉酸味极浓。而黄柠檬的香味则非常浓郁,即使还没切开也能闻到它那股独特的清香。黄柠檬成熟后,果肉的酸味也依然很重。

  三、青柠檬和黄柠檬的用途

  青柠檬的果汁比黄柠檬要丰富,皮也薄一些,适合榨汁饮用或者制作成酸味浓郁的果汁类饮料。在烹制泰国菜或者其它东南亚菜时,青柠檬还常常被用作调料使用,与鱼类一同烹煮可以去除腥味,与肉类烹煮可以让肉质变得松软鲜美。而黄柠檬在烹调中则多用于西餐,通常是榨成柠檬汁或者是切柠檬片泡水饮用。

  四、青柠檬和黄柠檬的营养成分

  青柠檬虽然在颜色、味道、用途上有着很大的区别,但是它们两者的营养成分却是基本相同的,只是青柠檬的柠檬酸和维生素C含量要略高一些。

  青柠檬和黄柠檬哪个好

  前面已经介绍了青柠檬和黄柠檬的相同与不同,其实说不上两者哪个更好一些,只能说用处各不相同,青柠檬主要是用调味,黄柠檬主要也可以直接食用,也是看个人喜欢。

  相比较之下,一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些。新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火,还能降压,助消化。

  另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分。可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝。记住,水的温度不要太高。

  柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。

  但是黄柠檬泡蜂蜜水效果更好,蜂蜜柠檬水适用于长期电脑工作者,可以淡化电脑辐射的斑点,对皮肤的保养以一定的效果。像我们果汁里的柠檬汁也都是用黄柠檬做的。

  所以,我们日常生活美容食用方面还是黄柠檬比较好。

  那么,柠檬用什么水泡最好呢


  柠檬用水温60~70℃的温水泡最好。

  泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

  柠檬水的正确泡法

  1、柠檬一定要新鲜

  制作柠檬水时,最好选择新鲜柠檬,因干柠檬的香气和维生素C等成分含量都有一定损失。

  2、连皮薄切

  柠檬切片泡水更有利于营养物质的释放及香气成分泡出,且一定要带皮切薄片。因柠檬皮含有丰富的有益成分,如橙皮苷、柚皮苷等物质;柠檬精油也主要存在皮里面。

  3、温水冲泡

  宜用60℃~70℃的水温冲泡柠檬水,因水太凉,柠檬香味不易泡出来,若用沸水,则会溶出较多的苦味物质。

  4、适量

  如果用柠檬水代替白开水来解渴时,泡水时宜淡些。一般1~2大片带皮柠檬泡200毫升水,反复冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。

  什么人不适合喝柠檬水

  1、不宜空腹大量饮用柠檬水,尤其是胃病患者、老人和小孩;

  2、胃溃疡、胃酸过多者,不宜经常饮用柠檬汁;

  3、柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁;

  4、柠檬皮含有香豆素,临床使用的抗凝药华法林就属于香豆素类药物,此类患者需要注意柠檬的食用量。

  其实在生活中柠檬除了可以用来吃,还可以用来美容。


  用柠檬美容的方法有哪些

  1、蜂蜜柠檬面膜

  取三片柠檬挤出柠檬汁,加入蜂蜜中,再加一勺面粉或是奶粉调成糊状敷于面部,柠檬含有丰富的维C有助于美白肤色,蜂蜜有助于滋养肌肤,和面粉或是奶粉调和做面膜能够明显,美白皮肤。

  2、柠檬泡白酒面膜

  将一个新鲜柠檬洗干净切成小片,放入广口瓶中,在瓶子里倒入适量白酒,以没过柠檬为准,浸泡一夜之后,将柠檬汁适量在化妆棉上,均匀的涂在脸上,敷上大约十五分钟左右,用温水洗净,一个星期后,肌肤会明显变得洁白光滑,而且还能淡化黑色素,起到祛斑作用。

  3、柠檬酸奶面膜

  将两勺柠檬汁,半勺蜂蜜和两勺酸奶一同搅拌均匀,清洁好脸部之后,将面膜均匀的敷在脸上,注意避开眼睛,敷大概15到20分钟即可用温水洗净,坚持一段时间,即可改善肌肤油腻,暗黄的状况,肤色会明显变白。

  4、柠檬鸡蛋面膜

  将一汤匙新鲜的柠檬汁加入一个新鲜的鸡蛋黄中充分搅匀,再放入两勺燕麦粉和两勺橄榄油搅成糊状,每天晚上洗脸后用来敷脸,20分钟后用温水洗净,一个星期后,干性松弛的皮肤会变得光滑而红润,而且还有一定的美白功效。

  5、柠檬面粉面膜

  用新鲜的柠檬榨汁以后,加入100毫升清水稀释,再加入适量的面粉调匀,清洁面部之后,将柠檬汁面膜均匀的敷在脸上,15到20分钟后洗净即可,每个星期使用两到三次,有助于淡化色斑,能让肌肤变得更加清爽紧致。

  6、柠檬汁擦脸

  每天早晚洗净脸部之后,取适量鲜榨的柠檬汁加入适量水中搅拌均匀,当爽肤水涂在脸上,早晚各一次,坚持使用一周左右之后,可以淡化脸部雀斑,达到祛斑效果。

  7、柠檬汁加糖水

  柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等营养元素,用鲜榨的柠檬汁加糖水搅拌饮用,不但可以美白肌肤,还能有效使黑色素沉淀,达到消除色斑的作用。

  用柠檬美白护肤的注意事项

  柠檬不能直接用来擦脸美白,因为它虽然含有足量的维生素C,但是它属于酸性水果,刺激性相当强,如果直接用切好的柠檬片来擦脸,很容易造成过强的果酸对皮肤产生刺激性,结果损伤皮肤,导致严重过敏现象发生。

(责任编辑:豆豆)
下一篇:

高蛋白食物有哪些,快看看你知道几个

上一篇:

立体的圣诞树怎么折简单折法图解,漂亮的手工制作

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论