漱口水是一种清洁口腔卫生的保健品，在日常生活中也逐渐受到很多人的青睐，那么，怎样使用漱口水呢?一起来看看漱口水的正确使用方法吧。
一、超市里的漱口水要怎么使用
①使用漱口水，首先要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分，一定选择质量过关的好漱口水。
②所谓的好漱口水，通常是指没有毒性、不被或很少被身体吸收、在口腔环境中能够停留较长时间而充分发挥作用、对特定的细菌有一定的作用、基本不产生耐药性的漱口水。
③漱口时，要通过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔的每一个角落，并停留一定的时间，多为 30 秒，吐出后也要过一段时间，多为30 分钟，再用清水漱口或刷牙等。
漱口水怎么用
二、漱口水用完要再用清水漱口吗
用完漱口水之后，建议最好是在用清水来进行漱口的，在使用漱口水的时候，建议用一小口即可，之后就把漱口水在口腔内含一分钟，之后强力地古董两腮和唇部，可以使得漱口水与口腔内每一个部分都彻底的接触，这样才可以完全清楚口腔中各部分的污垢和残渣，可以美白牙齿和清新口气等其他的好处，之后用清水再漱口，可以再次清理残渣，并且减少漱口水的腐蚀。
三、如何正确使用漱口水
1.漱口时应将漱口水含在嘴里，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、小缝隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。时间最好在两分钟。
2.漱口不仅能去除口腔内食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好选择在刚刚进食后，因为这时能更有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并且能减弱细菌的生长繁殖。
3.一般情况下呢，使用漱口水时，首先要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分，一定要选择质量过关的好的漱口水。漱口时，要通过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔内的每一个角落，并停留一定的时间，多为30秒，吐出后也要过一段时间，多为30分钟后，再用清水漱口或刷牙等。
四、漱口水什么时候使用效果最佳
1.饭后使用
我们使用保健型漱口水一般选择在饭后比较适宜，因为这时能够比较有效的清除口腔牙齿表面或者牙缝中的污垢，减少细菌的滋生。
2.睡觉前和早上
口腔在经过一天的活动后，积累了大量污垢和残渣，睡觉前必须清理干净，这样有利于口腔健康和睡眠质量。早上睡觉起来后，口腔由于在晚上基本上没有进行通风，口腔内会变得干燥，从而会产生细菌和一些异味儿，所以早上需要使用漱口水清洁口腔。
五、长期使用漱口水有什么危害
1.漱口水容易造成溃疡
健康人长期使用漱口水会造成口腔内的正常菌群失调，出现黏膜溃烂、脱膜甚至坏死症状，严重的会形成多处溃疡。
2.会造成口干、灼热
长期使用含有洗必泰的治疗性漱口水也容易使牙齿及口腔黏膜表面着色，使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成口干、灼痛等不适症状。因此药物性漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。
3.漱口水不能代替牙刷
对于一些用漱口水来代替刷牙的人，专家提醒，这种做法是完全错误的。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，漱口水无法进行这种摩擦，因此无法除去牙菌斑。菌斑危害很大，可以引发龋齿，或者牙周病、牙龈炎，因此菌斑去除最重要。从健康角度来说，每天刷牙两次就可以了，但前提是做到有效刷牙，把牙刷得很干净。
