随着电子产品的受到越来越多人的青睐，在生活中不管在哪个场合上都会看见埋头在玩手机的人，但用久的手机就会开始发烫很多人都会将手机关机降温，那么，手机每天晚上关机好吗?一起来看看长期玩手机的危害吧。
一、手机最好要多久关机一次?
每次开关机，手机都会有大量的数据需要重新载入，手机cpu高速运行耗电量至少消耗5%，有的还会高达10%。开关机越频繁，手机消耗越大。
但长期不重启也不好。手机在使用过程中，会产生许多垃圾文件，加上后台程序运行时间一长，手机运行速度就会特别慢。所以，手机最好一周重启一次，因为在重启过程中，手机会自动清理掉系统垃圾，完成自我修复，运行会更流畅~
手机多久关机一次好
二、手机每天晚上都要关机吗?每周关一次机，因为手机像人一样，也需要不定时的休息，不过并不需要频繁到每天都关机。
1.常常开关机，对手机损耗略大
我们每次关机再开机时，有没有发现手机上有许多的数据要从头加载读取，这对存储器会发生一些损耗，开关机的频率越频频，这个损耗就会越大。
假如手机质量好，那影响不大，通常都是直接忽略不计。但假如手机自身就存在质量疑问，那频频开关机形成的损耗也许就会表现在手机上喽~
2.常常开关机更耗电
上面说了，每次关机再开机后，手机要悉数从头加载各种数据之类的，从开机到进入待机状况，cpu高速运转，耗电量增加，这一过程耗电量少的5%，多的也许高达10%，当然不一样的手机这一数据也不尽相同。
而假如仅仅待机，手时机依据信号强弱主动调节功率并优化运转，然后到达省电意图。所以说，有的时候关机比开机还要费电。
3.时刻不关时机致使运转速度变慢
手机用着用着就变得好卡，这是由于在运转过程中，体系里会发生各种深度废物文件，通常很难整理洁净，并且还有许多后台程序在发动、运转，时刻久了，废物不断增加，手机自然也就越来越卡了。
所以，主张手机每周重启一次，由于在重启过程中，手时机深度整理掉那些体系废物和各类后台程序，完结自我修正。这也是为何每次手机卡登时，重启一下，就又变得流通了的因素之一。
三、经常低头玩手机有哪些危害
1.玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
2.易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
3.低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
4.引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
5.导致青少年近视
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
四、99%得人都会犯的几种手机使用误区
误区1：手机长时间或过夜充电会损害电池寿命。
真相：无论是什么品牌的智能手机，都有充电保护机制，在全速将电池电量充至80%之后，就会进入涓流充电模式，也就是慢速充电，在这个充电模式中，会一边给手机供电，一边进行电池充电，当电池充满之后，手机会自动切断供电。
误区2：手机没电的时候再充电。
真相：现在的手机搭载的都是锂离子电池，没有记忆效应，如果将手机完全放电再充电，反而会伤害锂离子电池内部的化学活性，iPhone 在没电关机之后，再充电并不会立刻开机，而是需要充电一段时间以后才能开机，就是为了保护手机电池内部的化学活性，所以，不要等到手机没电再去充电，随用随充即可。
误区3：充电越频繁电池寿命越短，所以要等到电量低的时候再充电。
真相：现在的锂电池容量损耗，是通过充电「循环次数」来计算的，按照苹果官方的说法，这个循环次数的计算是以每次电池放电的百分比累计作为一次充电循环，也就是说，电池从0到100才会算作一次充电循环，如果从50%充到满电，这算半次充电循环，并不是充一次电就是一次循环，所以，不需要必须等到电量低之后再去充电。
以 iPhone 的电池来说，苹果官方的说法是在500次循环之后，电池的电量就会减少到原来的80%，以一般用户来说，一般是1年半到两年左右的时间。
误区4：边玩手机边充电，既能用手机，又能帮手机充电。
真相：边玩手机边充电的做法十分不可取，这样做会延长手机的充电时间，屏幕背光是手机最大的耗电来源，边玩手机边充电，手机会自动判断将主要供电传输给耗电更多的屏幕背光，导致给电池充电的速度会减少许多，另外，手机运行本身就会产生热量，再加上充电时电池产生的热量，就会导致手机整体温度升高，而温度正是电子元器件最大的「杀手」，所以，尽量避免充电的时候玩手机，出于安全性考虑，在需要用手机通话时，也最好拔掉充电插头。
误区5：手机充电器没有什么技术含量，没必要非要用原装
真相：关于非原装充电器导致的充电事故近几年时有发生，这些非原装的充电配件，很有可能在设计上并不符合标准，所标示的电流/电压等参数也并不能够实际达到，这些非原装的，山寨的充电配件，轻则损伤手机电池，重则导致用户的生命财产安全受到损害，所以，使用原装配件还是很有必要的。
