相信大家都有过脸肿的经历，脸肿不但影响形象，自己也会显得不自信。脸肿的原因有很多，有些人是因为熬夜导致脸肿，有的人因为睡前水喝多了导致水肿，也有的人因为过敏导致脸肿。小编针对这三种情况帮助你迅速消肿。
3种情况消肿妙招
一、熬夜导致脸部水肿去肿妙招
1、黑咖啡
黑咖啡无论是直接喝还是用冰黑咖啡敷脸，都是去浮肿十分有效的方法，而且黑咖啡还有减肥的功效。虽然咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但是必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
2、茶水敷眼
当然除了脸部浮肿外，有时也会只出现眼部浮肿的局部浮肿的情况!这个时候，用茶水敷眼。把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
3、热水澡消肿法
要消除脸部浮肿，除了直接针对目标，还可以从身体出发，通过排出身体多余的水分，从而达到消肿的效果。早上起来洗热水澡，可帮助大量排汗排水。
4、淋巴按摩
进行消除脸部浮肿的按摩时，首先将按摩膏放在手上搓热，然后再涂抹在脸上。淋巴按摩手势，有特别的技巧，就是用双手指腹从耳后往下轻推，沿着脖子、锁骨做淋巴排毒的动作。
熬夜脸部水肿食疗
去水肿还能配合食疗加快效果：
核桃薏苡仁甜椒
材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
做法：
step1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除;
step2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;
step3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
西芹炒百合
材料：百合，西芹适量。
做法：
step1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。
step2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
有些人怀疑自己昨晚水喝水了才导致 水肿，其实 睡前喝水不一定会水肿，主要要看个人体质。
二、睡前喝水致脸部水肿怎么去肿妙招
1、个人体质问题
每个人的体质都不一样。睡前喝同样一杯水的后果，自然也会有偏差，有人啥事没有，有人就会水肿的不行。这里要给大家科普一个比较少听见的词语——水肿体质。
身体会水肿，是因为体内水液过多，不能运化，导致体内水液潴留，从而在肌肤上泛滥，主要表现就是头面部、四肢、腹部、背部等部位浮肿，严重的表现为全身浮肿。
2、喝水方式不对
别以为你不是水肿体质，睡前就能放开肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白开水解渴，都容易水肿。那么，要怎么喝水才不会水肿呢?其实很简单，在正确的时间喝适量的水就好了。
怎么喝水才不会水肿?
1、把握喝水的量
睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。但是，这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。
2、把握喝水的时间
不要等到睡前的几分钟再来灌一杯水。一般睡前的1个小时或者半个小时喝水。太晚喝水会影响身体对水分的吸收。
3、把握喝水的速度
不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。
预防睡前喝水致脸部水肿的妙招
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
6、盐水敷眼
在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
7、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
8、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
9、喝浓茶
吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。
另外，水喝多了第二天脸会浮肿;吃激素类药物过多脸也会浮肿。每个人脸肿情况不一样，建议根据自身情况定制解决方法。
三、过敏脸上导致红肿去肿妙招
过敏脸上红肿需微酸性洗面奶春天是皮肤过敏的多发季节，从护肤的角度来说，过敏脸上红肿期间应该选择微弱酸性洗面奶洁面，切不可选择碱性洗面奶。碱性洗面奶清洁能力过强，容易伤害到皮肤。微弱酸性洗面奶质地温和，不但可以有效清洁脸部皮肤污垢，还能保湿脸部皮肤，还不会加重脸上过敏红肿的情况。
过敏脸上红肿需合适洁面工具过敏脸上红肿需选择合适的洁面工具，很多妹纸们在平时洁面的时候，都会用辅助洁面的洁面工具，例如丝瓜络、洁面刷、海绵等洁面工具。妹纸们在过敏脸上红肿期间，一定要避开用这类型的洁面工具，用洗面奶的时候切记一定要双手揉搓洗面奶，待洗面奶充分起泡后，再在脸上使用。
过敏脸上红肿不可选择含酒精护肤品在脸上过敏红肿期间，妹纸们切不可选择含有酒精的护肤品。这是因为含有酒精的护肤品容易加重脸上过敏红肿。除此之外，含有酒精的护肤品虽然可以虽然在刚用的时候具有镇静的作用，但是几分钟后被空气挥发，则会使皮肤绷紧，还会使得皮肤变得干燥。在选择护肤品的时候，应该选择性质温和且不含酒精、香料的护肤品，这样才能保证过敏脸上红肿现象得到缓解。
过敏脸上红肿需补水保湿过敏脸上红肿应该选择补水保湿功效的护肤品，因为在皮肤过敏的时期，皮肤处于过于敏感的状态，任何其它功效的护肤品都会立即加重皮肤敏感的症状。
过敏脸上红肿需镇静舒缓过敏脸上红肿需要镇静舒缓，妹纸们可以选择茶树、芦荟、绿茶等成分的面膜或者专门针对皮肤过敏的药妆进行敷贴。在过敏脸上红肿期间，每天坚持敷一张镇静舒缓的面膜，连续一个星期即可解决过敏脸上红肿的现象。
过敏脸上红肿需避开过敏源过敏脸上红肿期间，一定要避开造成脸上过敏红肿的源头。妹纸们在选择护肤品的时候，一定要看好护肤品的成分，避开alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，这些护肤品都会导致皮肤变得敏感哦。
