圣诞节的标志有圣诞老人、麋鹿、圣诞树。那么圣诞节做什么吃的应景呢？圣诞树沙拉怎么做呢？圣诞树为绿色，有些人想到用绿色的西兰花来制作，吃西兰花不但能提高人体免疫力，且有着丰富的营养价值，那么西兰花具体如何制作变成圣诞树沙拉，做法超简单哦~一下分享4种圣诞树沙拉的图解做法大全与您分享。
自己做圣诞树沙拉
一、圣诞树沙拉怎么做创意
制作步骤：
1、准备食材：西兰花一个，土豆一个，小番茄、黄彩椒(装饰用)，自然少不了丘比沙拉酱
2、西兰花掰成小朵，开水焯约半分钟备用。
3、土豆蒸熟去皮。
4、用料理机将土豆搅拌成泥，加黑胡椒、盐、丘比沙拉酱搅拌均匀。
5、搅拌好的土豆泥在盘中堆成小山形状。
6、用西兰花将土豆泥围起来，围成圣诞树形状。
7、黄彩椒洗净切出五角星形状、小番茄切成圆形对“圣诞树”进行装饰。
8、丘比沙拉酱放入裱花袋。裱花袋剪小口。
9、将沙拉酱在“圣诞树”上挤出漂亮的拉花，完工!
10、萌萌哒又美味的圣诞树沙拉，你动心了吗?
平时吃吃西兰花的好处
1、吃西兰花能提高身体抗病能力
平时多吃西兰花能让人体吸收多种维生素和矿物质，能促进身体代谢，也能提高身体内部免疫细胞的活性，能让人体的抗病能力明显提高。另外西兰花这种食材还能解毒排毒，提高血管弹性，对人类的心脑血管有很明显的保护作用。
2、吃西兰花能以预防癌症
平时吃西兰花能预防癌症，因为西兰花中含有大量的微量元素硒和一定数量的维生素C,这些物质都是天然的抗癌成分，它们能减少癌细胞生成，也能抑制癌细胞再生，能在预防癌症发生的同时，抑制癌细胞扩散。
3、吃西兰花能减肥瘦身
减肥瘦身也是吃西兰花的一大好处，因为西兰花的热量很低，还含有大量的纤维素，人们食用以后不但会有饱腹感，还不会吸收过多的热量，另外西兰花中的纤维素还能吸收人体内积存的毒素，可以让它们随大便排出体外，经常食用可以让人们的体重明显减轻，能让人们的身体越来越苗条。
二、家常自制圣诞树沙拉的方法
主料：西兰花1朵
辅料：圣女果适量，黄甜椒适量，沙拉酱适量，沙拉汁适量
步骤
1.备好材料，西兰花清洗后拆小朵，根不要扔，一切两半后切连刀片
2.开水焯烫一下。焯烫时加少许油和盐，以使颜色翠绿。
3.焯烫好的西兰花捞出，天冷我没有过凉水，稍微晾凉后直接用姜味沙拉汁拌均匀。
4.把拌好的西兰花在盘中摆出圣诞树的形状，西兰花的根做树干
5.再把圣女果切两半摆水，黄甜椒切小丁放几粒
6.周边用圣女果围边
7.最后用沙拉酱拉网装饰小贴士上面的装饰可以换成其他色彩艳丽的蔬菜，起到装饰作用即可
吃兰花有好处，但是有也禁忌，那么西兰花不能和什么一起吃
牛肝+西兰花
牛肝中的铜会使西蓝花中的维生素C氧化，从而失去营养价值。
猪肝+西兰花
西蓝花富含膳食纤维，与含有铜、铁等矿物质的猪肝同食，会降低人体对这些矿物质的吸收。
西葫芦+西兰花
西兰花中富含维生素C，而西葫芦中含有维生素C分解酶，两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉。
牛奶+西兰花
西兰花与牛奶同食，会影响钙的消化及吸收。
三、圣诞树沙拉的超简单做法
准备材料： 1颗西兰花，适量小西红柿，适量沙拉酱
做法1
西兰花切成小块，洗净用热水烫一下盛出!(啊!照片虚了)2
小西红柿洗干净，将西兰花摆成一圈3
以此摆上去!4
加入小西红柿5
直到一层一层完成!吃的时候蘸沙拉酱就可以了!
四、圣诞树沙拉的图解教程
圣诞树沙拉的做法：
食材准备好，将土豆削皮洗净;西兰花洗净;小西红柿洗净;胡萝卜洗净削皮;鸡胸洗净备用;
将土豆和胡萝卜切片，鸡胸肉切小粒;
牛奶加一倍的水烧开后放入鸡胸肉，变白后捞出;
水烧开后放入玉米粒焯水后捞出;
水开后放入少许油放入西兰花焯熟后快速放入凉水过凉;
切一片胡萝卜用小刀刻出五星的样子。我没有模具只好自己在纸上画完用小刀子刻出或用剪刀剪，(当然了，样子肯定会丑些啦);
将蒸熟的土豆和胡萝卜捻成泥;
再放入玉米粒 鸡胸碎 煮熟并切碎的鸡蛋碎
将所有食材搅拌好，放入沙拉酱和糖少许;
轻轻地将沙拉堆成圣诞树坯子;
将焯好的西兰花从树的底部插进去，这里要把每瓣西兰花的根本用剪刀剪尖就好插了。将玉米粒和小西红柿点缀在树上。
