如今很多青少年们头发都已经开始陆陆续续的出现白发了，这对于很多爱美的年轻人来说，出现白头发对他们来说是非常大的打击，那么，白头发是什么原因呢?吃什么能变黑?一起来看看白头发的原因吧。
一、青少年头发白是什么原因导致的
1、疾病和遗传因素
少白头常常有家族史，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
2、压力太大
情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。
白头发是什么原因
3、缺乏微量元素
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
4、缺乏维生素
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
二、女生头发白吃可以变黑
①黑芝麻粥
材料：黑芝麻、粳米
做法： 先取出适量的黑芝麻将它洗干净，然后将水分晒干，再把黑芝麻进行把炒熟，接着和粳米放在一起加水煮成粥即可。
功效：这款黑芝麻粥能够润五脏，也比较适宜于身体比较虚弱患者、另外，还可以改善白头发现象，具有很好的美容乌发效果。只需要大家每天熬一锅，早晚吃一次，坚持一段时间即可见效。
②黑豆雪梨汤
材料：黑豆30g、雪梨1或2个
做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。
功效：对于治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之，但这款食疗需每天2次，坚持联系15-30天。
③红枣杞子煲鸡蛋
材料：红枣10个、枸杞子30g、鸡蛋2个
做法：把红枣，枸杞子，鸡蛋一起加水煎，注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。
功效：白头发你可以试试这一款红枣杞子煲鸡蛋哦，常吃能有效治疗白发。
④猪肾核桃汤
材料：猪肾1对、杜仲30g、沙苑蒺藜15g、核桃肉30g
做法：把杜仲，沙苑蒺藜，核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时，再用小火炖，直炖到猪肾熟烂就可。
功效：具有猪肾补肾、核桃补脑的效果，对于治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者也很有效的，每日1剂，连吃7-10日。
三、治疗头发白的几个偏方
1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
2、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
4、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发。本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
5、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
6、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。
7、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
8、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
9、女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
10、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。
四、有效预防头发白的方法
1、注意饮食和自我调节，少吃辛辣油腻，多吃富含色素的食物，保持愉快的心情，良好的作息。
2、注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
3、长了白头发，尽量不要染发，长期染发不但越染越多，还会诱发皮肤和血液病变。
4、经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。
