汗蒸的出现受到越来也多的人欢迎。有些人喜欢上汗蒸隔三差五的就去蒸一次，那么你知道汗蒸多久去一次比较好？大人汗蒸就想带着小孩一起去汗蒸，听说汗蒸有些人是不能去的，那么儿童可以汗蒸吗？
小孩能不能汗蒸的
一、汗蒸儿童可以吗汗蒸儿童可以吗?不可以哦
1、汗蒸会加剧心脏负担，不利幼儿健康
汗蒸房通过远红外线提高身体温度来促进排汗，以此达到排毒瘦身养颜的目的。可是，儿童并不能汗蒸，因为儿童的体温本身就比成年人上升的快，这也就是为什么儿童新陈代谢比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，且反而会损害儿童的身体健康。
2、汗蒸的高温会损伤儿童稚嫩的肤质
小孩子的皮肤比较脆弱和稚嫩，而汗蒸的高温他们肯定是受不了的，过高的温度下会使细腻的皮肤受损伤。
3、汗蒸会影响小孩成长发育
汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。所以，小孩子还是不要去汗蒸为宜。
注意：由这一点可知，就算是成人也要控制汗蒸的次数，每周汗蒸一次为宜。汗蒸频率过快不仅影响身体健康，而且也会导致人体养分的丧失。
要多大年龄才能去汗蒸建议20岁以下的孩子还是少汗蒸为好，且16岁以前最好不要汗蒸。
因为人体在20岁以前都正处于生长发育的关键阶段，皮肤肤质也处于稚嫩的阶段。所以，在这之前的小孩子最好不要汗蒸，就算是减肥也不宜选择汗蒸这种方式。
二、汗蒸虽然好，哪些人不适合汗蒸
1.老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
2.阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
3.月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5.高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。
此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
三、 享受“汗蒸”需要注意的事项
1.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水;
2.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;
3.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立停止，或适当休息再汗蒸;
4.汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗，醒汗以后，在4小时内不宜淋浴，也不宜使用过凉食物，2小时内不能吸烟。
四、汗蒸的好处与坏处，你了解了吗
1、汗蒸的好处
汗蒸的好处有很多，好处一，汗蒸能排毒，在汗蒸的过程中，皮肤会排出大量的汗液，这些汗液中存在着很多的毒素，所以，汗蒸能排毒。好处二，能美白，汗蒸可以促进血液循环，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而起到美白皮肤的作用。好处三，汗蒸能减肥，在汗蒸的过程中，可以消耗掉人体更多的热量，从而起到减肥的作用。好处四，汗蒸能安神降压，从而改善头痛、失眠、精神紧张等症状。好处五，汗蒸能缓解疲劳，从而让身体变得更加的轻松。
2、汗蒸的坏处
汗蒸的坏处如下：坏处一，对心脏加重负担，在汗蒸的过程中，温度会比较高，人体需要大量的排汗才能调节体温，这就会导致身体的水分大量流失，从而加重对心脏的负担。坏处二，影响男性的生殖功能，因为汗蒸的温度比较高，男性长期待在汗蒸房里面，会降低精子的质量，从而影响男性的生殖功能。
五、女人汗蒸的最佳时间和次数
一般一周两到三次，根据自身体验可适当调整!汗蒸期间要多喝水，及时补充身体缺失水分，不然容易脱水，影响健康!汗蒸房里也可以做些其他运动，可以打牌，练瑜伽等等，汗蒸一次多久合适，总之根据各自体质需要把握汗蒸时间和次数。汗蒸的目的就是有一个好身体，把坏心情都蒸发掉,每天开心面对新生活。让更多的人们了解汗蒸认识汗蒸，注重养生之道，感受汗蒸带来的好处.
功效:增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量.增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。防癌、治癌的最新温热疗法之一,癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。
