相信很多人都吃过口香糖，不少的年轻人们在闲暇的时候都喜欢嚼上一块口香糖来吃，口香糖还带着清香口腔的功效，所以这对于不少有口气的人说嚼口香糖简直就是一个救星，那么，口香糖咽下去怎么办呢?口香糖咽下去了有什么危害吗?一起来看看吃口香糖的注意事项吧。
一、不小心把口香糖吞下去了怎么办
1、当吞入口香糖之后，很多人都提心吞了口香糖会不会粘住我们的肠胃，甚至会严重影响到健康。其实，吞了口香糖对人体的影响并不大。人体的肠壁、胃壁等都十分光滑，并且会分泌出大量的粘液，因此口香糖不会被粘在肠胃里面，而是被直接排出。
2、为了加速口香糖在肠道中的润滑，最好在咽下口香糖之后，快速喝下几大勺子的食用油，这一点也很重要哦。然后，你可以多吃一点油腻一些的食品和粗纤维的粗粮，让肠胃道的油脂和粗纤维多一些，起到包裹和保护作用。
3、在这段时间可以多吃纤维食物利于排出口香糖。纤维食物对于肠胃的蠕动有很好的帮助作用，一旦不小心吞了口香糖，那可以通过多吃纤维食物来帮助排出口香糖。蔬菜、粗粮食物都是富含纤维的食物，应该多吃。
4、一般情况下1-2天就会排泄出来了，所以你不用担心而且也不会有任何的不适感觉，你和平常一样生活学习工作就可以了。当然，如果觉得不保险，你可以去医院咨询一下，一般医生的回复和小编也是相差无几的哦。
口香糖吞下去了怎么办
二、市场上的口香糖有毒吗
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种可嚼咬的糖果，是一种相对健康的食品。然而口香糖中会加入增塑剂，这种成分具有微毒，其含量过大或者经常食用口香糖，必定会对身体健康造成一定的影响，尤其是小孩子，医生不建议小孩食用口香糖，不仅没有任何好处，反而会影响健康。
其实吃口香糖也存在副作用，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，其中还加有色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。值得注意的是，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖，容易发生作用，长时间积累，会导致中毒。不仅如此，研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，这些都会适得其反，不利于牙齿健康。
三、长期食用口香糖会带来哪些危害
1、口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。
2、口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。
3、有胃病者更不宜过多嚼口香糖
因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。
四、吃口香糖需要注意的3个事项
1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖
口香糖具有健康口腔的作用，但是如果过多摄入含糖量高的口香糖，则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，对早期龋齿有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。研究表明，口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。
2、不要过长时间咀嚼口香糖
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃不适。同时，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，可以清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔，清新口气，保护牙齿的作用。
