养生导读：说到酸辣粉，让人想到其“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”的特点，可谓是夏季开胃小吃！很多人认为外面卖的酸辣粉不干净，那么不如自己动手来做酸辣粉！酸辣粉怎么做？这里推荐酸辣粉的3种做法！
“酸辣粉”是四川、重庆、贵州等地的传统名小吃，由于价廉物美，长期以来一直深受人们的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。“酸辣粉”系纯然绿色食品，主粉由红薯，红苕，豌豆按最佳比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。
酸辣粉主料粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。酸辣粉如此好吃，我们来看看它的做法吧！
酸辣粉的做法一
材料：红薯粉100克、五香花生米30克、涪陵榨菜20克、白芝麻10克、香葱1棵、香菜2棵、花椒适量、干辣椒2个、食用油30克、香油1小匙、高汤18大匙、香醋1小匙、花椒粉小匙、辣椒粉小匙、精盐0、25小匙、味精0、25小匙。
做法：
1、红薯粉洗净，用清水泡发；香菜洗净切段；香葱洗净切花；榨菜切末。
酸辣粉
2、锅内倒入油，烧热，爆香花椒、干辣椒、花椒粉、辣椒粉、白芝麻，加入高汤烧沸，盛入碗内。
3、锅中烧开半锅水，下红薯粉烫热，放入汤碗中。
4、加味精、香醋、精盐、五香花生米、榨菜、香油，撒上香菜段、葱花即成。
酸辣粉的做法二
材料：红薯粉条1人份，油菜2棵，香菜1根，花生，黄豆，辣椒油，生抽，醋，白胡椒粉，猪骨汤，水。
做法：
1、红薯粉丝提前用冷水冲洗一遍，然后泡至无硬心。香菜洗净切碎，油菜洗净控水备用。花生洗净擦干水分备用，黄豆用冷水泡2小时左右。
2、平底锅内放一大勺油，放入花生小火炸至花生变的酥脆后捞出控油。
3、泡好的黄豆用厨房纸巾吸一下水，放入平底锅内，中小火将黄豆炸至酥脆后捞出控油。
4、开始调酸辣粉的汁，碗内放一大勺的辣椒油。放入2勺生抽、3少醋，和一点点的白胡椒粉调匀。
酸辣粉
5、再放入2大勺的骨头汤调匀，调味汁的量控制在碗的1/2左右即可。用筷子蘸一点调味汁尝一下咸淡，觉得味道不够的话再酌情加调味料。
6、另起锅，开一锅水将泡好的红薯粉条煮至无硬心即可。在红薯粉丝煮至快熟时将洗好的油菜放进锅里烫熟。
7、将煮好的红薯粉条和油菜捞出控水，然后放进调料汁内，撒上香菜末和榨好的花生、黄豆即可。
酸辣粉的做法三
材料：白薯粉小团，约80克。榨菜适量、花生碎适量、香菜适量、葱花少许。生抽1勺、醋2勺、蒜泥1/2勺、白胡椒粉1/4勺、辣椒粉1勺、花椒粉1/2勺、白芝麻1/2勺。
做法：
1、把辣椒粉、花椒粉、白芝麻，按2：1：1的比例放在一个耐高温的小碗里。
2、用炒勺盛一勺油，放在火上烧热至冒烟，然后直接浇在小碗中，并把所有材料拌匀，制成油辣椒。
3、在碗里放入生抽、醋、蒜泥、白胡椒粉、鸡精；烧开一小锅水，把红薯粉煮5分钟后捞出。
4、把粉放在装好料汁的碗中，倒入煮红薯粉的汤，表面再放上油辣椒、葱花、香菜和榨菜。
酸辣粉
酸辣粉的由来
说起酸辣粉的来历，广泛流传着这样的典故。四川、可以追溯到三国时期，当时是三国时期刘备、关羽、张飞在桃园三人结义后，桃园的主人专门为他们做的饭菜，选了当时比较为人喜欢的红苕粉做主料，寓意这三人的友情像这粉条一样绵长，又加了一种特辣的小尖椒，和老坛酸菜以及红糖与黄莲在里面，刘备的意思是要让三人明白酸甜苦辣都不怕，古人真是智慧高超，寓意深远，从此四川酸辣粉、重庆酸辣粉由此演变而来，源远流长至今。
后人因为其味酸辣入味，渐渐就改成了“酸辣粉”了。如今，酸辣粉由于价廉物美，长期以来更是一直深受人们的喜爱！
