前几天，毕业5年的学生聚会，邀请我参加。 我发现，绝大部分女生尚能保持苗条身材，令我吃惊的是本该风华正茂的男生却有好些个开始“啤酒肚”隆起了。一打听，这些身材呈现富态的男生都是在社会上混得不错的，有在目前很火爆的证券公司上班的——有在房地产公司帮老板在全国各地买地皮的，有在电视台工作并自己开两家公司的，有在外企上班的，还有身家数百万坐拥闹市区两家店铺的…… 闲聊中得知，凡开始“发福”的男生没有一个逃得脱“脂肪肝”的侵袭，而他们都是不到30岁的年轻人。 我问：平时运动吗？没有一个人能给我肯定的回答，包括当年校内出名的运动健将。我开始发挥班主任兼语文老师的作用——谆谆教导，循循善诱。可惜，再没有人听得进去，他们的反应都是：老师，我很忙，真的很忙，真的没有时间啊！ 听了这话，我忍不住感慨：金钱能比健康更重要吗？年轻的时候，病痛都容易抗得过去，但是到一定年龄，身体器官各项功能开始衰退，抵抗力下降，各种疾病来犯，到那时候，年轻时候对身体的所有疏忽都是要找后账的！ 万事开头难。这句老话似乎也适用于健身运动，要求没有运动观念和运动习惯的人参加体育锻炼似乎千难万难，他们总会想出无数的理由来拒绝。有一次，我全力邀请一位熟人一起参加锻炼，人到中年的她也深知健康的重要，满口答应。与她约好晚上在某运动场所会合，可是她失约了。第二天见到她，她推说有事不能来，当晚会去。于是再等，再失约；再约，还是失约，总还是有各种合理的理由，最后，我都不好意思去约她了。如今，已过去半年多了，在运动场所我还是一次也没有见到她的身影，实在有些遗憾。 其实，踏出第一步绝不是想象中的那么困难。给自己一次机会——享受大汗淋漓之后的酣畅与轻松，然后，会发现自己慢慢地爱上了运动，于是，会从繁琐的应酬中抽出时间去运动；会从沉迷的网络游戏中抽身离开去运动；会从繁杂的家务劳动中挤出时间去运动…… 有利于健康的运动并不需要花费太多的时间，一天给自己一个小时，若是做不到，两天给自己一个小时。为了延迟衰老的到来，为了将来的健康，这点时间实在不该吝啬。 不要再犹豫，运动，就从今天开始！ （福建李建珍）
