文章目录
胃难受拉稀怎么回事
胃难受而且拉稀可以是吃了大量不干净的东西,造成饭后饱胀或终日饱胀,引发肠胃功能紊乱。过敏性肠炎:饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。急性胃肠炎、急性痢疾:饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。
胃难受伴有腹泻可能是胃溃疡:饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。也有可能是慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂,十二指肠溃疡或十二指肠炎症,严重的可能患有胃癌。
定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。吃一些易消化、营养价值高的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒,以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外,粗粮、坚果类食物虽然营养丰富,但由于较难消化和吸收,在患病期间也要少食,避免胃不舒服。
多喝热水都可以起到很大的缓解作用,可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃痛的情况也会有所缓解。胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。
胃难受如何按摩缓解
1、对足三里穴位进行按摩,对左脚要用左手,右脚的时候要用右手,把手掌正对着膝盖的部位,中指要对着胫骨的部位,五个手指可呈自然状态的按着,无名指所按的部位就是足三里了,按下去的时候会有酸麻的感觉,足三里是胃经最重要的穴位,也是养生很好的一个穴道,想按就可以进行按的,每天的时候可以按三至四次,每次的时候可以按三分钟的时间。按摩足三里有利于消化并且对肠胃可以起到调节的作用,下肢容易出现疲劳无法走路的时候,也可以按摩足三里穴位,使双腿有力支撑。
2、对肚皮进行按摩,主要是以肚脐为中心,按着顺时针的方向进行按摩,对于次数不限,按摩到肚子有温热感觉的时候,就会感到很舒服,如可以按揉八十一次,在按揉的时候最好不要隔着衣服,可以把手直接放到肚皮上进行按揉,在刚吃完饭的时候不要摸太长时间,消化之后在摸,在早上做运动锻炼的时候也可以按揉两下。
胃难受日常注意事项
1、严重呕吐腹泻,宜饮糖盐水,补充水分和钠盐。若因呕吐失水,以及电解质紊乱时,应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。
2、腹痛剧烈时,应禁食水,使胃肠充分休息,待腹痛减轻时,再酌情饮食,应禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等。
3、合理膳食:很多人,因为天气炎热,就完全戒除荤菜,是错误的!人体需要平衡的营养,偏食和挑食在任何季节都必须喊停!无论是在炎炎夏日,还是在其他季节,都要保证每日摄入足够的营养素。
4、健康的起居生活:秋季中午时段一定要午睡;晚上别熬夜太久,及时上床睡觉,保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。
