养生之道网导读：菟丝子补肾阴还是肾阳？菟丝子又叫吐丝子，是人们常用于补肾的中药，但补肾分为补肾阴和补肾阳，那么菟丝子补肾阴还是肾阳呢？下面小编为您介绍菟丝子的适合人群及补肾食谱。
菟丝子补肾阴还是肾阳？
“菟丝子”，又名吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根藤、菟藤、菟缕、野狐丝、豆寄生、黄藤子、萝丝子等，为旋花科植物菟丝子的种子。
菟丝子味甘，性温。归肝、肾、脾经。根据炮制方法不同，分为菟丝子、炒菟丝子、菟丝子饼、盐菟丝子、酒菟丝子、酒菟丝子饼，有“续绝伤、补不足、益健人”之功。
《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。有滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻之功效。用于阳痿遗精，尿有余沥，早泄、遗精、遗尿、尿频，腰膝酸软，目昏耳鸣，视力减退、肾虚胎漏，胎动不安，先兆流产、脾肾虚泻；外治白癜风等症。
《日华子本草》：菟丝子“补五劳七伤，治泄精”。《本草汇言》：“主男子阳道衰微，阴茎微弱，或遗精梦泄…”。《山东中药》：“治妇人常习流产”。《本草汇言》：菟丝子“治妇女腰脊酸痛，小腹常痛，或子宫虚冷，带下淋沥”。
菟丝子补肾阴还是肾阳？菟丝子味甘可以补虚，温可助阳，入肾经，补肾阳和肾气以固精壮阳，可提高性能力和改善生殖内分泌；入脾经，脾胃又相表里，可补脾胃虚弱而防止流产。
一般人均可食用菟丝子。《得配本草》说，孕妇、血崩、阳强、便结、肾脏有火、阴虚火动，六者禁用。所以，阴虚火旺、阳强不萎及大便燥结者禁服。菟丝子用量为10到12克，不宜过量。
菟丝子挑选技巧
1、辨颜色：纯净的菟丝子呈灰棕色或黄褐色，表面光洁；掺假的表面呈土色，颜色晦暗。
2、搓捻法：取少量菟丝子放入手掌心，用另一手拇指用力搓捻，菟丝子质坚实，不易捻碎；如掌心有土末，说明掺有土块。
3、浸泡法：取少量菟丝子放入透明玻璃容器中，浸泡一段时间，菟丝子吸水体积膨大；掺有水泥粒、沙粒、泥块的，会沉入容器底部，水泥粒、沙粒不会膨大，泥块会很快溶散并使液体变浑浊。
4、水煮法：取少量菟丝子用沸水浸泡后，表面有黏性；加热煮至种皮破裂时，露出黄白色卷须状的胚，形如吐丝，即为正品。
菟丝子补肾的食疗方
1、菟丝子枸杞粥
做法：菟丝子、枸杞子各20g，粳米75g，白糖适量。将菟丝子洗净，捣碎，入锅中，加适量水，上火，小火煎，去渣取汁；枸杞子、粳米去杂质，洗净。药汁入锅中上火，放入枸杞子、粳米，小火熬成稀粥，加入白糖稍煮即成。每日1次。
功效：养肝明目，补肾益精。适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花等症。
菟丝子补肾的食疗方还有很多，下面小编继续为你介绍菟丝子补肾的食谱。
2、三子泥鳅汤
做法：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂；韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。
功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
3、菟丝子淮山猪脬汤
做法：猪小肚2个，菟丝子20克，淮山30克，生姜4片。猪小肚割去残留肥肉，用清水反复漂洗干净，再加盐略腌过，洗净，放入沸水中灼熟，备用；菟丝子、淮山、生姜洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。
功效：补肾缩尿。
4、巴戟二子酒
做法：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用
功效：用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。
5、菟丝子炖排骨
做法：菟丝子、枸杞各3钱，淮山5钱，排骨半斤。将菟钳子布袋装起来，连同枸杞子、淮山、排骨放入炖锅中，水只要淹过做法即可，大火滚后，转小火熬炖40分钟，调味后即可食用。
功效：此药膳可调理身体畏寒、夜尿频多，男性性轼能障碍、阳萎、遗精、可促进调节内分泌，对于妇女不孕 亦有调整荷尔蒙的功效。
6、菟丝子木耳腰花汤
做法：菟丝子15克，水发黑木耳30克，猪腰子1对，葱花、生姜末、黄酒、鲜汤、精盐各适量。将菟丝子拣去杂质，洗净，放人碗中，加清水浸泡，水发黑木耳撕成小朵状，洗净，备用。将猪腰子的包膜剥去，剖开后去臊腺，洗净后用快刀按菱形纹切成腰花状，人沸水锅烫一下，呈卷曲的腰花，捞出后冷水中过凉。将猪腰花、黑木耳、菟丝子同放人沙锅，加鲜汤适量，大火煮沸，烹入黄酒，加葱花、生姜末，改用小火煨煮30分钟，待腰花熟烂，加精盐少许，拌匀即成。
功效：能健脾益气，益肾强筋。
7、菟丝子煲鹌鹑蛋
做法：菟丝子9克，红枣、枸杞各12克，熟鹌鹑蛋400克。黄酒、盐适量。菟丝子用小茶袋装好，放入锅内；红枣、枸杞洗净，放入锅内；鹌鹑蛋去壳也一起放入锅内，加三、四杯水，大火煮开后，加黄酒、盐适量，转文火炖1小时左右；捞出菟丝子包，即可连汤一起食用。
功效：补肾益精、养肝明目。
菟丝子补肾阴还是肾阳？上面小编告诉你答案了，想要补肾的朋友可要注意食用菟丝子的禁忌了。
