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肾不好能吃蛋白粉吗
市面上销售的蛋白粉,一种是植物蛋白,由大豆蛋白组成;还有一种是乳清蛋白粉,或是几种蛋白组合而成。如果植物蛋白含量过高,产生的废物就越多,这些废物又需要通过肾脏来排泄,就会增加肾脏负担,加重肾功能恶化,所以肾功能不全的患者要慎吃。
肾不好大量进补蛋白粉,必然会增加肾脏负担,加重肾功能恶化。生活中,牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物中都含有丰富的蛋白质,对于一个健康的成年人来说,只要饮食均衡,一般不需要再额外补充蛋白粉。蛋白粉主要是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,并不是所有人都适宜吃。有些人选用蛋白粉代餐减肥,最好由医生进行肾功能检查后再看是否合适。
正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。
吃得咸、不喝水。饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加,这样容易引发肾结石、肾积水等。乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。憋尿容易导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,会引发慢性感染,就更不容易治愈了。长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,都容易出现肾功能问题。
肾不好应该吃什么
1、适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。
2、多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物,是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。
3、对于肾功能不足的气喘症状,可以多吃具有补气功效的食物,比如羊肉、菠菜、大枣等。
4、多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能,这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。
5、吃一些补肾固精的食物,如栗子、甲鱼、鸽蛋等。
6、多吃一些富含油脂的坚果来调理,比如杏仁、麻子仁等等。
肾不好日常注意事项
1、尽量不用或少用有肾脏毒性强的药物,尽量避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触。
2、戒烟忌酒。
3、妇女月经期、妊娠期、产褥期等尤要注意个人卫生,预防尿路感染。养成规律性定期习惯,切忌强忍小便。
4、定期检查身体,特别是尿液化验、肾功能化验,早期发现,及时诊治各种肾脏疾病。
5、提倡健康性生活,洁身自爱,预防性病危害肾脏。
6、体格瘦弱修长者,要加强锻炼,提高腰腹肌收缩力,预防肾下垂。
7、饮食上饮食应清淡、易于消化,特别要注意适当控制盐、蛋白质的摄入量。现代研究表明,过咸是许多疾病的危险因素,特别是心脑血管疾病。
