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肾保健品有哪些
1.1、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
补肝肾,益精血。
1.2、何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
吃中药补肾期间尽量的戒烟酒,戒不了也要尽量的减少,以免对肾脏引起更大的损伤,得不偿失。
吃中药补肾期间要少吃寒凉的食物,如冷饮、凉水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要晓得降低。
取一把黑豆,两把黑米,一把黑芝麻,三把薏仁,两把大米,两把花生,将其用清水洗净。
每天中午的时候,将上面的材料加少许水,泡在碗里。
晚上回来的时候,在锅中加大概6碗水(原因是水会越熬越少),将其烧开。
将泡好的材料放进开水中,大火煮十分钟,然后关火,盖上锅盖焖,等焖的差不多了,里面也变粘稠了,汤感觉不热了,少放点红糖,就能喝了。
男人补肾壮阳的小窍门
1、体育锻炼是最好的壮阳药
女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、踮起脚尖走路
有句俗话叫“饭后百步走,活到九十九”,意思是说,吃过饭后出去走上百十步,可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲,如果饭后走路的时候能够踮起脚尖,用不了半月,就会收到很好的效果。
当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。
补肾的药对身体有害吗
如果一个人吃过多的补肾药物,当然会身体产生伤害。俗话说是药三分毒,要根据自身的情况适可而止。过多的使用壮阳药物可能会引起不正常的勃起,导致男性处于一种病态的性兴奋之中。过度的性兴奋会引起男性的劳累,甚至会导致头晕。所以补肾壮阳的药物要少吃。如果在服用药物期间造成妻子怀孕了,可能会导致孩子发育畸形,因为壮阳药物里面的一些物质会导致受精卵不正常发育。
目前西医研制的补肾壮阳药物品种繁多,其效果有待检验,受到很多消费者的质疑,并且补肾壮阳药物在市场上残次不齐。对于肾虚,我们应该对症下药,并且肾虚大多由于自身不正常的生活习惯的积累,切不可急于求成。
男人经常服用补肾药会严重的伤害患者的身心健康,不建议患者长时间服用。患者出现肾亏以后,应该积极到正规医院进行详细的检查,找出具体的诱发原因,然后根据具体的原因进行有针对性的治疗。
