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肾结石患者每天喝多少水
1、肾结石患者每天喝多少水
患直径小于1厘米的结石患者每天需要喝2000-4000毫升水,保证每日排出尿液量在2000毫升以上。这些水最好是分多次喝完,不会增加肾脏负担,影响肾功能。
2、肾结石患者什么时候喝水比较健康
清晨
饮水量可达500-1000毫升。清晨饮水能身体代谢所需的水分,还能清洁尿道和稀释尿酸浓度,预防尿酸肾结石的形成。
睡前和夜间
睡前饮500毫升,睡眠中起床排尿后再饮300-500毫升。睡眠状态时尿液较少,尿液变浓,喝水能稀释尿液中钙和磷酸根离子浓度,降低结石病情。
白天
白天分多次喝水剩下的水,就餐时适量饮水喝些水有助于食物消化。
3、肾结石饮食原则
调整饮食结构:根据自己所患结石的成分和代谢状态调节饮食结构,高钙摄入者应该减少含钙食物的摄入量,少用奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品等。草酸盐结石的患者应限制菠菜、番茄、土豆、竹笋等食物的摄入量。高尿酸的患者应避免高嘌呤的食物和动物内脏。
增加饮水量:肾结石患者要在自身没有出现梗阻的情况下,增加饮水量,不仅可以稀释尿液,减少晶体沉淀,而且还能增加尿液量,多喝多排,才能冲刷尿道,也能及时将身体中的有害物质排出体外。
控制糖分的摄入:得了肾结石要注意控制糖分的摄取量,糖分的过量摄取会加快体内钙的流失,减少骨骼对钙的吸收,而增加了尿钙,这样就会增加结石形成的概率。
肾结石疼痛时怎么办
1、按摩针灸
肾结石疼痛时患者可以用按摩的方法来缓解疼痛,用手指指压背部的压痛点,能够促进排石,对于肾结石疼痛有比较快的缓解疼痛的效果,另外还可以针灸人体的三阴交、足三里和关元等穴位,对于缓解肾结石疼痛,缓解肾结石病状都有比较好的效果。
2、热敷法
在肾结石绞痛时,可以用热敷的方法敷绞痛的部位,可以有助于缓解肾结石引起的痉挛性的收缩绞痛,但是需要注意在热敷的时候,要注意温度不可过高,避免对皮肤的伤害,避免烫伤皮肤。
3、药物止痛
疼痛症状比较难忍的时候,可以选择服用一些药物来减缓疼痛,例如一些含有重要成分的药物,如元胡止痛片、肾石通颗粒等对于疼痛有比较好的缓解作用的药物,但这些药物只能暂时的缓解疼痛,并不能治本,还需要积极治疗来彻底消除肾结石。
4、增加饮水量
肾结石疼痛的患者要在平时就增加液体的摄入量,多饮水,这样才能有利于新陈代谢,有利于降低尿酸等过度饱和的状态,从另一个层面来说也能对于缓解肾结石的腹部绞痛胀痛的现象有着比较好的缓解作用,因此在生活中一定要保证每天有足够的饮水量,有利于肾结石疾病。
日常如何预防肾结石
1、补充纤维素:加食米糠,可以防止结石发生。
2、多喝水:不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
3、吃富含维生素A的食物:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。
4、多活动:不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
5、注意蛋白质的摄取:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。
6、勿服用过多维生素D:过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
7、少吃盐:如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。
