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碎石手术后吃什么好
1、碎石手术后吃什么好
1.1、增加水果和蔬菜的摄入
水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜,黑木耳,红枣,香蕉,西瓜,柿子等维生素b族含量比较丰富的食物,以及富含维c的食物,比如猕猴桃,橘子等。
1.2、增加粗粮和纤维素的摄入
食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用,对复发性高钙尿结石有效。米麸可以减少尿钙的排泄,降低尿路结石的发生,但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。
1.3、多吃黑木耳
因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌,并协助这些分泌物质催化结石,润滑管道,使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质,也能对各种结石产生强烈的化学反应,使之剥脱、分化与侵蚀,使小结石不断脱屑缩小,最后随尿液排出体外。
2、结石是怎么形成的
2.1、饮水的水质不佳,有些地区的饮用水属于硬水,含晶体、钙比较高,使人的尿钙增高,容易形成结石。另外,饮水量太小,尿液浓缩,也容易引起结石。
2.2、不良饮食习惯,食用含草酸、钙较高的食物,如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过小,也容易出现尿结石。
2.3、不同的生活环境、气候,在炎热地区,出汗多,尿液容易浓缩,形成尿结石。
3、肾结石的高发人群有哪些
3.1、喝水少,习惯性憋尿的人。
3.2、暴饮暴食、不吃早餐、爱吃夜宵等不良的饮食习惯的人。
3.3、长期饮用矿物质含量比较高的水。
怎样预防结石
1、多吃含维生素B食物:科学家发现,维生素B6可下降血液中草酸盐的含量,然后防止结石的构成。镁好像也能够防止结石。医师能够会主张每日弥补维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。弥补维生素B6时,每天不要超过25毫克。
2、多吃含维生素A食物:维生素A对维护尿路整体安康是必需的。富含维生素A的食物包含:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。您不要急于服用维生素A弥补药物,若是摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
3、多吃奶制品:大多数结石(大概90%)的成分为钙和草酸盐。研究显示,食用奶制品能够下降患肾结石的风险,因为其中的钙质能够协助机体铲除其他简单构成结石的物质。若您患有肾结石,请咨询医师,饮食中含有多少钙质是安全的。
结石食疗方法有哪些
1、补充维生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸glycine,使草酸性结晶溶解。
2、补充镁magnesium及维生素B2能提高草酸的被吸收利用,改善结石状况。
3、适当的补充钙磷食物,多饮鲜乳及优酪乳等食物,鲜乳每天要喝1,000西西以上;磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。
4、注意每天补充维生素A营养素,每天要10,000单位左右。
5、多摄食含钾多的食物,较不会造成硷性尿液,也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。另外不要吃精制食品,其维生素及矿物质均缺乏,也容易造成结石。
