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韧带断裂手术后饮食
人体一旦膝盖关节韧带破裂,需要多补充一些高蛋白的食物,这些高蛋白的食物能够促进人体伤口尽快愈合,同时还能够促进恢复。
一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物。损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。
人体的局部关节已经出现了一定程度的损伤,膝盖的韧带会拉伤,可能是由于人体的肝肾功能存在虚症,所以需要用一些具有补肝益肾效果的食物才能够促进恢复,可以选择羊肉,兔肉等等,这些都是具有非常好的补肝肾的作用,同时还能够促进人体恢复。
膝盖韧带被拉伤之后,很多朋友们会有剧烈性的疼痛症状,可以给患者补充一些营养素,比如,植物性的蛋白质,维生素C以及钙镁片等等,其实这些营养元素是能够促进人体胶原蛋白的合成的,这样是能够迅速的弥补局部韧带拉伤的现象。
2.1、黑木耳
黑木耳有活血的功效,可以软化血管,促进血液的运行,对韧带断裂出现的淤血有很好的化解作用。而且黑木耳吸附能力强,能及时的将体内代谢物排解出去,对身体的恢复也很有帮助。
2.2、鱼类食物
鱼的营养价值很高,能为身体提供多种必要的营养物质,像:蛋白质、钙、无机盐和维生素。无论是海水鱼、还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸,对活血运气有很好的效果,所以很适用与韧带断裂的病人食用。
2.3、黑豆
黑豆具有补肾益脾的功效,吃黑豆即可以补充肾气,也可以补充肾阴,还能有效消肿,对于韧带断裂伴有的红肿、疼痛现象有很好的改善作用。
2.4、动物骨头汤
用动物骨头熬制的汤品中,钙物质的含量丰富,还含有优质的胶原蛋白,这两种物质对于韧带断裂出现的软组织损伤,很好的恢复作用。所以在韧带出现断裂的情况下,可以多喝喝动物骨头汤。
做肌肉功能和膝关节功能恢复的训练。用温和的手法给伤腿进行按摩,然后反复屈伸小腿,看是否出现异常。
不要有剧烈的运动,但每天需要有适量的运动。如慢跑,游泳等就可以了。
定期回医院复诊。随时和医生反映康复训练中出项的问题,及时纠正。
从高处落地时要注意脚掌先着地,膝关节弯曲,身体稍向前倾。这样可以避免膝关节受撞击受伤。
韧带断裂手术后不能吃什么
1、菌类发物
如香菇、蘑菇等,无论是新鲜的菌类,还是干货,都不能吃,这类食物容易加重皮肤疮疡肿毒。
2、海鲜类发物
刚刚做完手术的人是不能吃海鲜的,比如常见的各类鱼、虾、蟹等,这类食物容易引起过敏,手术后身上会有伤口,会引发伤口感染。
3、蔬菜类发物
大部分蔬菜是适合刚做完手术的人吃的,但是也有一些例外,比如茄子、南瓜、芥菜、雪里蕻、菠菜等。
4、水果类发物
桃子虽然养胃,但是不适合做完手术的人食用,因为桃子容易使肌肤生疮。此外,杏、芒果也不能食用。
5、大补的食物不能吃
如鸡肉、猪肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉等,这类食物性热大补,会引起术后其他并发症,尤其是患有肝炎、过敏体质、肾脏不适的病人,更加不能接触这类食物。
6、调味品不能多吃
如葱、姜、蒜、胡椒、花椒、八角、白芷、料酒等最好不要吃,会刺激到伤口。
韧带断裂手术后如何康复
1、部分断裂
关节内无积血,外翻位X线片显示内侧关节间隙不大,可做局部封闭、弹性绷带加压包扎,早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3―4周,石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。
2、完全断裂
原则上应行手术治疗如韧带断裂,可直接缝合;如骨附着处撕脱,可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片,则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤,应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者,应先修补。术后石膏固定4―6周。
3、陈旧性损伤
积极坚持股四头肌锻炼,以增加关节稳定性。经积极锻炼后,关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌,股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少,很少需要手术治疗。
4、膝交叉韧带损伤
前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者,可用膝过伸和后推胫骨使之复位,用长腿石膏固定4―6周。对于未能复位者,应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者,用石膏固定。对陈旧性损伤,以保守治疗为主,经锻炼后,关节仍不稳定,亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。
