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小孩为什么不能吃太多糖
1、小孩不能吃太多糖是因为会增加肥胖几率
最新科学证据显示,首先,糖摄入量较少的成年人体重较轻;其次,饮食中糖分增加,体重就会增加。此外,研究表明,与含糖饮料摄入量较低的儿童相比,含糖饮料摄入量最高的儿童趋于超重或肥胖,相关代谢类慢性疾病风险也高很多,如糖尿病,高血压,肝功能损伤等。
2、小孩不能吃太多糖是因为会近视
吃糖能和近视有什么关系?真的有关系!
糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。
吃糖过多还会使近视度数增高!因为吃糖过多,血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,加重近视。
3、小孩不能吃太多糖的其他原因
转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大,手、脚、脑缺氧)影响食欲,营养缺乏。
胃酸过多引起胃炎。
导致骨折。
易患疮疖等皮肤病。
导致代谢紊乱,减弱免疫系统的防病能力。
有与吸毒同样的生理依赖。 总之,蔗糖是“甜蜜杀手”.世界卫生组织调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:多吃糖比吸烟危害更大,长期多吃糖寿命缩短20年。所以说,20世纪戒烟,21世纪戒糖。
哪些人不能吃糖
急性传染病:这些病人吃糖过多以后,体内的白血球的杀菌作用就会受到一定的抑制,使病情加重。
胃病:包括胃炎和消化道溃疡等,胃内糖的含量增多能够促使胃壁分泌胃酸,从而加重疼痛、犯酸、嗳气等症状。大量的糖对胃粘膜也是一种不良的刺激,而且对幽门螺旋杆菌的生长、繁殖有促进作用,对治疗消化道溃疡也是不利的。
肾炎:糖容易导致血管壁脂质代谢紊乱,引起动脉血管的损坏,而肾炎患者本身血管系统的功能就已经受损,多吃糖就更会火上加油,加重病情。
高血脂和高血压:患有高血脂和高血压的病人嗜糖可使血脂增高,诱发高血压和冠心病。高血压病人吃下的糖吸收到血液里之后,血糖就会突然升高,从而刺激血压也升高。血糖升高还能刺激胰岛分泌出胰岛素,使血糖降低下来,使病人的血压忽高忽低,上下波动,对病人是很不利的。
孩子蛀牙是糖果吃多了吗
吃糖只是其中一个原因,但不是主要原因,主要原因跟小孩的口腔环境有关。
人们大多都知道蛀牙(龋齿)是一种酸腐蚀现象,并且认为蛀牙的高发人群是儿童,因为蛀牙多与吃甜食糖果有关。这主要是由于儿童牙齿的牙釉质处于未成熟阶段,对抗酸腐蚀的能力远低于成人,加之儿童喜爱甜食及奶类食品,而及时清洁口腔的自觉性较差,滞留在口腔的甜食及奶类残渣,很快就能发酵转化为极酸物质,对牙釉质构成酸腐蚀威胁。因此儿童,尤其是没有睡前刷牙习惯的儿童乃至成年人,都是蛀牙的高发人群。之所以强调睡前刷牙,是因为口腔本身是一个极酸的环境。这种生理特点一是为了抗菌,二是为了辅助消化,但是当酸度过高时也会有不良作用,这种不良作用首先表现就是“蛀牙”。
