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腰部坠胀是怎么回事
1、腰部坠胀是怎么回事
1.1、腰酸小腹坠胀,有可能是人体内缺乏微量元素引起的,人体内缺乏钙元素,容易患有骨质疏松,骨质疏松可能会导致患者出现腰酸小腹坠胀的情况,所以平时应该要注意多吃含钙的食物,合理地调整饮食结构,尽量多吃矿物质和微量元素含量高的食物,多样化的饮食习惯,可以有效地滋补人体,可以有效的改善症状。
1.2、这种情况也有可能是过度劳累引起的,现在很多人容易患有慢性疲劳综合征,由于过度劳累,身体长期处于高负荷的状态,所以很容易出现一些不良的生理反应,所以平时应该要注意合理的调整饮食作息习惯,并且应该要学会调整生活节奏,尤其是上班族,容易患有慢性疲劳综合症,容易出现腰酸小腹坠胀的现象。
1.3、有可能是身体受寒引起的,尤其是在寒冷的冬季,应该要注意加强身体的保暖工作,避免身体受到寒冷的刺激,身体受寒后很有可能会出现腰酸小腹坠胀的现象,因此应该要多关注身体的保健工作,尽早改掉不健康的生活习惯,平时可以加强身体锻炼,来增强机体的免疫功能。
2、造成女性腰部坠胀的原因
2.1、月经引起的腰腹部坠胀
妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛剧烈则为痛经。
2.2、炎症引起的腰腹部坠胀
多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。
2.3、某种妇科疾病引起的腰腹部坠胀
如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠附近形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,性交痛亦是其特点之一。
2.4、肿瘤引起的腰腹部坠胀
肿瘤引起的腹痛、腹胀、腰痛和下坠感,一般是持续存在的。若肿瘤发生扭转、破裂、出血,则往往出现突发性腹痛,这是肿瘤的“自我暴露”,通常需要立即手术治疗。
3、造成男性腰部坠胀的原因
3.1、肾脏疾病
肾脏疾病,如肾结石,可造成脸和脚、腹部、肋膜等水分积留,造成全身浮肿,患者
常常还有食欲不振、倦怠失眠、头晕目眩等病症。
3.2、腰肌劳损
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。
3.3、泌尿系统感染
一般来说,泌尿系统感染多与卫生不良有关,患者主要表现为尿道疼痛、尿频、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
腰部坠胀怎么治疗
1、 取当归10克、川芎6克、桃仁10克、红花10克、赤芍15克、刘寄奴30克、败酱草20克、白花蛇舌草40克、桂枝10克、山慈菇15克,研细末,做成药带,系腰间(带脉循行线上,即平时系腰带处)。
2、取大蒜泥外敷下腹部,每日1~2次如皮肤起泡则暂停。鲜活蒲公英250克,捣烂如泥,外敷下腹部,每日1~2次。皂角刺30克、大枣10枚,同煎半小时以上,弃渣取药液300~400毫升,加粳米30克煮成粥状,分2次服
3、耳穴按摩:选内生殖器、盆腔、肾上腺、内分泌、交感等穴,施按、捻、摩手法弱刺激10分钟,每日3~5次。在床单或油布上均匀地铺8~10厘米厚的热砂,取俯卧位,然后将床单或油布裹好腹部保温,每次20~30分钟,每日1次,10~15日为一疗程。
腰部坠胀如何按摩
1、擦腰
站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的速度要比较快。擦数十次,直至觉得皮肤发热为止。
2、揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
3、揉臀
体位同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针转或逆时针转地揉动数十次,然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。
4、推腰部
站位,两脚分开如肩宽。两手叉腰,拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推,向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推,向后和向右。推数十次,也可相反方向推。
